Nous avons cette fâcheuse habitude de s’accrocher a des situations qu’on ne peut pas vraiment faire grand chose, à ruminer ce qui nous fait du mal intérieurement. C’est là, que nous devons apprendre à laisser les choses qu’on ne peut pas changer pour le moment ou pour longtemps.
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Lâcher prise
S’accrocher demande peu de forces, lâcher prise en demande beaucoup plus.
– J. C. Watts
J’aime bien ce genre d’art !
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MARC WILMOT
Le sculpteur britannique Alex Chinneck, réputé pour avoir inversé des pylônes électriques et noué des horloges entre elles, a littéralement ouvert la façade d’un bâtiment de Milan, dans le cadre des festivités de la semaine du design.
“Grâce à l’utilisation répétée de la fermeture à glissière, nous avons ouvert la structure d’un bâtiment milanais historique pour réimaginer de manière ludique ce qui se cache derrière sa façade, ses sols et ses murs”, explique Alex Chinneck, des propos rapportés par le site Designboom.
Les murs et le sol deviennent des métaphores d’un processus de transformation, évoquant -à travers une série de portails- des voies apparemment infinies vers un futur imaginaire.
“Une lumière éthérée traverse chaque ouverture, remplissant de couleur l’espace et donnant à l”œuvre une impression de positivité et de potentiel”, développe Alex Chinneck à propos de son projet Spazio Quattrocento, à découvrir en photos ci-dessous.
MARC WILMOT
MARC WILMOT
MARC WILMOT
MARC WILMOT
MARC WILMOT
Vous vous souvenez en avril dernier du béluga qui semblait domestiqué avait approché des pêcheurs en Norvège ? On a cru que c’était un espion pour le compte des Russes. Est-ce vrai ? Personne ne peut l’affirmer. Quoiqu’il en soit, il existe bel et bien des organisations qui utilisent des animaux pour l’espionnage. Il y a à les animaux marins, les oiseaux et des animaux terrestres. Pour ma part, on devrait laisser les animaux s’occuper de leurs propres tâches au lieu de les mêler aux idioties humaines.
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30 millions d’agents : Les animaux sont-ils le futur de l’espionnage ?
Espions redoutablement discrets, les animaux accèdent à des endroits hors de portée des humains. Et leur intelligence est de mieux en mieux comprise.
par Mathilda Caron
Le mystère du beluga
Dans le nord de la Norvège, aux confins de l’océan Arctique, les vagues viennent mourir contre le récif aussi vite qu’elles naissent. En explosant sur les coques de quelques bateaux, l’eau glacée inonde leurs ponts. Ce 25 avril 2019, près de l’île d’Ingøya, un petit groupe de pêcheurs attend patiemment que des poissons se prennent dans ses filets lorsqu’il aperçoit un animal au loin. Sous le ciel gris, les trois frères Joar, Havard et Erlend Hesten sont interloqués devant son corps laiteux, qui contraste avec les flots verdâtres. Ils découvrent avec surprise qu’il s’agit d’un béluga. L’animal s’approche sans crainte, comme s’il avait besoin d’aide, puis suit le navire jusqu’à Hammerfest, sur le continent.
Un détail les intrigue : le cétacé porte un harnais, sur lequel ils parviennent à lire une inscription :
« Équipement de Saint-Pétersbourg». Les trois hommes prennent des photos, des vidéos et envoient le tout à la direction de la pêche norvégienne. Le béluga est rapidement soupçonné d’appartenir à l’armée russe et d’être… un espion. « Il a incontestablement été entraîné », déclare Martin Biuw, chercheur à l’Institut de recherche marine norvégien de Bergen.
Or la marine russe « est connue pour entraîner les belugas à conduire des opérations militaires », ajoute le biologiste de la direction des pêches norvégienne Jorgen Ree Wiig. « Ils gardent les bases navales, aident les plongeurs ou retrouvent de l’équipement perdu. »
Même si « personne ne peut affirmer qu’il s’agit d’un animal militaire », dixit Martin Biuw, et que certains croient reconnaître en lui un thérapeute pour enfants, les soupçons demeurent.
Car le voisin russe a l’habitude de former des animaux à des fins d’espionnage. En annexant la Crimée il y a cinq ans, à la faveur d’un mouvement de rébellion en Ukraine, Moscou a récupéré la flotte de mammifères marins sur-entraînés qui se trouvait dans la base militaire de Sébastopol.
Crédits : Jorgen Ree Wiig
Cette armada animale formée sous l’Union soviétique a vite été reprise en main.
« Les ingénieurs de l’Oceanarium créent de nouveaux instruments en vue d’utiliser plus efficacement les grands dauphins et les otaries. Nos spécialistes œuvrent pour concevoir des appareils envoyant un signal de détection d’une cible sous-marine par le dauphin sur l’écran d’un ordinateur », explique un employé du centre de formation de dauphins à l’agence de presse russe RIA Novosti.
Mais à en croire Kiev, la formation à échoué. « Les animaux ont refusé de coopérer avec les dresseurs russes et de manger. Ils en sont morts », a rapporté le représentant ukrainien pour la Crimée, Boris Babin.
En 2016, le ministère de la Défense russe a aussi acheté plusieurs dauphins au delphinium de Moscou, sans préciser ce qu’il entendait en faire. Les Américains doivent avoir une petite idée sur la question. Aux États-Unis, la DARPA (l’agence de recherche militaire du Pentagone) songe à utiliser des poissons et autres animaux marins afin de détecter les sous-marins ennemis dans les eaux internationales. En 2018, elle annonçait le lancement du Persistent Aquatic Living Sensors (PALS), un projet qui consiste à placer des capteurs sur des animaux marins afin qu’ils réagissent au passage de submersibles dans leur environnement. Russes et Américains s’épieraient ainsi en eaux profondes, comme du temps de la guerre froide.
Zoo d’espions
Dans les années 1960, le Kremlin et la Maison-Blanche ont investi beaucoup de temps et d’argent afin de déterminer comment les animaux pourraient devenir des espions. Les experts du Zoo IQ de Hot Springs, dans l’Arkansas, avaient notamment passé un contrat avec le gouvernement pour former des animaux spécialisés dans le travail de défense et de renseignement.
« Il n’y a jamais eu un animal que nous ne pouvions pas entraîner », confie le directeur principal du programme, Bob Bailey.
Bailey doit cette idée à Burrhus Frederic Skinner, un psychologue influencé par les travaux du célèbre médecin et physiologiste russe Ivan Pavlov. Formé à l’université de Saint-Pétersbourg, Pavlov est célèbre pour avoir montré l’existence d’un « réflexe conditionné » chez le chien.
Au milieu du XXe siècle, Skinner popularise pour sa part le « conditionnement opérant ». Cette forme de dressage par la répétition repose sur deux éléments : le renforcement positif, par l’ajout d’un stimulus agissant sur l’organisme, et le renforcement négatif, par le retrait d’un stimulus. Le psychologue entreprend d’influencer le comportement d’un animal au cours d’une expérience. Il enferme un rat affamé dans une boite où se trouve un levier. Si le rat actionne ce levier, un morceau de nourriture tombe automatiquement. Ce levier devient ainsi la seule chose importante pour le rongeur. En répétant une action, il prend l’habitude de la faire.
Crédits : IQ Zoo
Pendant la Seconde Guerre mondiale, Skinner reçoit un financement de la Défense pour un programme de recherche impliquant des pigeons. Le projet n’aboutit finalement pas mais il donne une idée à deux de ses étudiants. L’un d’eux, Keller Breland, ouvre le Zoo IQ avec sa femme, en 1955 à Hot Springs. Les visiteurs payent pour les voir pratiquer ce conditionnement opérant sur des ratons-laveurs. Dix ans plus tard, Bob Bailey rejoint le Zoo IQ, au moment où des agences gouvernementales commencent à s’y intéresser.
« Ils sont venus vers nous pour résoudre des problèmes épineux », explique Bailey.
C’est ainsi que naît le Navy’s Marine Mammal Program.
Jusqu’aux années 1960, la plupart des animaux utilisés lors de conflits étaient terrestres ou aériens. Pendant la Première Guerre mondiale, les moutons servaient à déminer les terrains, les chevaux à transporter les soldats, les chiens à livrer des messages et les pigeons prenaient des photos. Mais quand l’océan se peuple de sous-marins russes et soviétiques, chacun trouve un moyen de voir sous l’eau sans être vu.
Chercheuse en écologie marine à l’université norvégienne de Trømso, Marie-Anne Blanchet a passé 15 ans à entraîner des mammifères marins.
« Ils ont des capacités de nage et de plongée qui sont évidemment extrêmes, et ils sont beaucoup moins soupçonnables que des plongeurs humains », explique-t-elle.
La plupart du temps, ils sont envoyés pour faire du repérage, mais ils peuvent aussi réaliser des missions plus méticuleuses.
« Je sais que des dauphins ont déjà été utilisés pour placer des mines sous les bateaux ennemis », raconte Martin Biuw.
Cet exemple rappelle les chiens anti-chars envoyés par les Soviétiques se faire sauter sous les blindés allemands, pendant la Seconde Guerre mondiale.
« Le processus d’entraînement reste le même pour tous les animaux, c’est du conditionnement opérant », poursuit Marie-Anne Blanchet.
Cela dit, certaines espèces s’avèrent plus efficaces que d’autres. Les dauphins souffleurs et les phoques se sont montrés très performants lors de plusieurs études, tandis que les bélugas sont trop sensibles au froid et ne font pas preuve du même professionnalisme. On ne les a pas moins enrôlés pour effectuer certaines tâches.
« Bien que les différentes armées aient toujours été très à l’aise avec le fait d’utiliser des animaux, les missions pour lesquelles ils sont entraînés sont plus secrètes », poursuit Marie-Anne Blanchet. « En principe, ce sont des missions de reconnaissance. »
Mais jusqu’où peuvent-ils aller ?
Matou acoustique
Pour les services de renseignement, un animal a l’avantage de ne pas être soupçonnable. La CIA a ainsi cherché à s’appuyer sur l’apparence inoffensive (quoique) des chats. Dans les années 1960, elle lance l’opération « Acoustic Kitty ». Le but est de créer un chat-espion en lui implantant des micros et des transmetteurs radio afin qu’il écoute des conversations à des endroits stratégiques. Pour sa première mission, le félin est lâché dans un parc près de l’ambassade d’URSS, mais il est immédiatement renversé par un taxi. Des montagnes d’efforts sont terrassés en une seconde. L’échec est patent. Après plusieurs tentatives, les experts concluent qu’entraîner des « chats espions » ne paye pas.
Jack H. Hetherington croit davantage en eux. Ce physicien de l’université du Michigan juge son chat si doué qu’il signe un article scientifique de sa patte. Le nom F. D. C. Willard qui apparaît sous l’article e 1980 « L’hélium 3 solide : un antiferromagnétique nucléaire » est ainsi celui de l’animal. Une étude parue dans la revue Behavioural Processes en 2016 montre d’ailleurs que les félins ont une mémoire épisodique et qu’ils comprennent certaines lois de la physique.
Acoustic Kitty
Ces recherches ne permettent pour l’heure pas à la CIA, au FSB ou à la DGSI de les enrôler. Finalement, les agences s’en remettent à de bonnes vieilles méthodes. En 2016, le Liban capture un vautour qui porte une bague d’identification israélienne ainsi qu’un émetteur. Les autorités libanaises sont persuadées qu’il s’agit d’une tactique d’espionnage de la part d’Israël, et ce ne serait pas la première fois. Quelques mois plus tôt, des membres du Hamas ont capturé un dauphin équipé de caméras, au large de la bande de Gaza. Ils le suspectent immédiatement d’appartenir à l’État hébreux. À la même période, l’Inde accusait le Pakistan de lui envoyer des pigeons espions.
En théorie, les candidats au poste d’espion sont nombreux : les pieuvres démontrent des capacités d’intrusion hors du commun et les primates étonnent par leurs aptitudes quasi-humaines. Leurs comportement sont d’autant plus prometteurs que nous avons encore beaucoup à en apprendre sur eux.
« Je ne pense pas qu’ils pourront un jour communiquer quoi que ce soit par eux-mêmes », nuance Martin Biuw. « Mais ils peuvent aider les services de renseignement par le biais d’équipements plus évolués, comme une caméra ou un micro plus sophistiqués, augmentés d’IA, par exemple. »
Couverture : Animal AI Olympics
Les mots croisés et le sodoku sont d’excellents moyens pour faire travailler notre cerveau pour qu’il soit fonctionnel plus longtemps. Cela n’empêchera peut-être pas la démence, mais au moins comme le corps, le cerveau a besoin de travailler pour garder la forme.
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Le 21 mai 2019.
Selon une vaste étude anglaise, pratiquer des mots croisés ou du sudoku régulièrement après 50 ans aurait des effets bénéfiques sur la fonction cognitive du cerveau qui fonctionnerait mieux et plus longtemps.
Les mots croisés et le sudoku aident le cerveau à fonctionner mieux et plus longtemps
Des chercheurs de l’université d’Exeter et le King’s College de Londres se sont penchés sur l’influence des mots croisés et des « casse-têtes numériques » comme le sudoku, ainsi que sur la fonction cognitive des personnes âgées, à travers une vaste étude menée auprès de 19.078 volontaires. Les résultats de cette enquête ont été publiés dans la revue International Journal of Geriatric Psychiatry le 11 février dernier et sur le site de l’université d’Exeter le 16 mai 2019.
Des tests ont ainsi été menés sur des personnes âgées de 50 à 93 ans pour évaluer leur fonction cognitive, « notamment le raisonnement, l’attention focalisée et soutenue, le traitement de l’information, la fonction exécutive, la mémoire de travail et la mémoire épisodique », peut-on lire dans la revue.
Et le résultat est sans appel :
« L’utilisation régulière d’énigmes de mots et de chiffres aide notre cerveau à mieux fonctionner plus longtemps ».
Les mots croisés et le sudoku ne préviendraient toutefois pas forcément la démence
Selon le Docteur Anne Corbett, de la faculté de médecine de l’université d’Exeter, qui a dirigé la recherche, « plus les participants s’engageaient régulièrement dans les mots croisés et le sudoku, plus leurs performances sont précises dans diverses tâches d’évaluation de la mémoire, d’attention et de raisonnement ».
Des performances également plus rapides. Dans certaines régions, l’amélioration a été spectaculaire concernant la résolution des problèmes.
Les fonctions cérébrales des personnes faisant régulièrement des jeux de lettres et de chiffres équivaudraient à dix ans de moins que leur âge réel concernant les tests de raisonnement grammatical, et à huit ans de moins pour la mémoire à court terme. Mais attention, les chercheurs précisent toutefois qu’il est pour le moment impossible de dire si la pratique de ces jeux a une influence sur le risque de démence plus tard dans la vie.
Aurélie Giraud
Ces temps-ci, nous n’avons pas encore vraiment besoin de climatiseur. Les journées très chaudes ne sont pas en grands nombres. Ou il y a le climatiseur dans des bureaux, les femmes porte souvent une veste, car elles ont souvent trop froid malgré la canicule dehors. Il semble que la règle de la climatisation ait été faite en 1967 pour le métabolisme des hommes, habillé en costume pour une meilleure performance, alors que la femme est donc désavantagée.
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Nous subissons les critères de température d’un businessman américain de 1967 | Tim Mossholder via Unsplash
Repéré par Ines Clivio
Repéré sur The Atlantic
Vous n’aviez sans doute pas envisagé l’air conditionné de cette manière.
Il fait trop chaud au bureau et non, mettre des glaçons devant un ventilateur n’est pas une solution miracle. Il faut s’y résoudre, la climatisation est notre seul recours. Après avoir argumenté des heures avec l’hypocondriaque à qui l’air conditionné donne mal à la gorge, et nous être débattu·es avec notre propre conscience écologique, un combat plus périlleux encore nous attend: la température de la climatisation.
Quelle que soit l’issue du débat, un problème fondamental demeure. La climatisation est réglée pour des hommes et la performance des femmes pâtirait de cette injustice thermique.
Derrière la température, une obscure équation
La climatisation n’est pas qu’un débat d’opinion. Il y a une science derrière. Pire encore, il y a des maths. Votre sensibilité à la température ambiante s’appelle le confort thermique. Elle est déterminée notamment par le métabolisme, nébuleuse complexe de réactions entre les cellules de votre organisme, qui détermine entre autres si manger un pot de Nutella à 16 heures vous fait ou non grossir. S’il est propre à chaque individu, le métabolisme se distingue entre hommes et femmes. En particulier, le métabolisme féminin est plus lent.
Or dans la complexe équation de Fanger qui détermine le confort thermique optimal, une variable n’est pas neutre: on considère que l’individu étudié a le métabolisme d’un homme de 40 ans et qu’il porte un costume.
Boris Kingma et Wouter van Marken Lichtenbelt, les deux chercheurs qui ont fait cette découverte, concluent à l’existence de «biais discriminant entre les genres dans le confort thermique».
Autrement dit, nous subissons les critères de température d’un businessman américain de 1967 (année du modèle de Fanger).
C‘est à juste titre qu’en 2018, l’écrivaine américaine Kerry Howley tweete: «49% de la population américaine contrôle 100% des climatiseurs».
Plus de doute, votre climatisation est sexiste.
L’impact sur la performance des femmes au bureau
L’étude publiée le 22 mai le montre: augmenter de 1% la température permet d’augmenter entre 1 et 2% la performance d’une femme quand celle des hommes diminue très légèrement. Les femmes sont donc plus performantes quand il fait moins froid au bureau. Pour arriver à ce chiffre, les scientifiques Tom Chang et Agne Kajackaite ont testé comment 543 étudiant·es réagissaient à des problèmes mathématiques, logiques, de vocabulaire complexes comme écrire un mot avec les lettres ADEHINRSTU (rassurez-vous, le test a été mené en Allemagne). Si les résultats ont été surprenants, les chercheurs eux-mêmes reconnaissent qu’il faut manipuler les conclusions avec précaution: les élèves avaient des origines géographiques similaires et l’expérience n’a duré qu’une heure.
«Nos résultats suggèrent que dans un environnement de travail mixte, les températures devraient être réglées plus haut que les standards actuels», concluent-ils.
En attendant d’autres recherches, nous pouvons d’ores et déjà ajouter un nouvel argument au cahier de doléance des détracteurs de la climatisation. Et nous contenter de (re)tenter le coup des glaçons devant le ventilateur.
Un vrai enfant gâté ! De plus, cette crainte de complot doit sûrement mettre sur les nerfs ceux qui l’accompagnent pour qu’un voyage avec lui est comme être ne prison
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Le président Donald Trump, avant d’embarquer dans l’Air Force One, dans le cadre de la campagne “Trump 2020″ © REUTERS
Lors de son dernier voyage en Asie, le président américain a utilisé l’avion Air Force One pendant plus de 80 heures. Cinq anciens membres de son staff se sont confiés à CNN.
Jeanne Poma
Donald Trump n’a jamais été très friand des voyages. Il s’est souvent plaint du rythme et des conditions d’hébergement, lors de ses déplacements. Mais ses collaborateurs redoutent plus particulièrement les moments où ils doivent embarquer à bord de l’Air Force One, le jet privé des présidents américains.
Entre Fox News et colères noires
Durant ces vols, qui peuvent durer jusqu’à 20h, l’espace pour dormir est limité et les télévisions diffusent en continu Fox News. Si les nouvelles sont mauvaises, le staff peut s’attendre à ce que le président entre dans une de ses colères noires, alimentées par ses craintes de complots.
Des voyages réduits au strict nécessaire
Le président Donald Trump embarquant à bord de l’Air Force One, pour un voyage vers Washington, le 30 mai.© AP
Après l’élection du président Donald Trump, son équipe lui a proposé de nombreux voyages. Une démarche qui a rapidement été freinée, tant l’organisation de ces déplacements devenait de plus en plus chaotique avec le temps. Donald Trump, lui-même, a demandé à ce que les réunions soient réduites à quelques jours, dans un nombre limité de pays, afin de réduire les désagréments du décalage horaire. Contrairement à ses prédécesseurs, le président américain arrive souvent à destination la nuit, pour passer quelques heures à l’hôtel avant de commencer les réunions.
Réagir aux attaques dans la presse
Donal Trump et Melania Trump en visite au Japon © Photo News
Durant les vols, Donald Trump reste généralement dans sa cabine à l’avant. Il mange et passe des heures à regarder la télévision ou lire la presse. Il s’entretient avec son personnel et passe des appels à ses proches. Il convoque les membres de son personnel en pleine nuit, afin de réagir à une annonce qu’il aurait vu dans les médias. Persuadé qu’il fait l’objet d’un mauvais traitement de la presse, il se focalise sur les titres négatifs envers lui et sa politique, témoignent ses anciens collaborateurs.
“Donald Trump ne dort jamais”
Le président ne dort que quatre à cinq heures par nuit et encore moins lorsqu’il voyage. Durant les vols, il réveille parfois son personnel pour leur parler de sport ou pour bavarder. L’Air Force One n’est pas équipé de lits, à part pour le président. Le personnel doit donc se contenter d’incliner les sièges pour se reposer. Les employés habitués emportent parfois des tapis de yoga.
Garder un contact permanent avec les États-Unis
Donald Trump est décrit par son entourage comme quelqu’un d’impatient, qui préfère récupérer à l’hôtel plutôt que de visiter les pays où il séjourne et découvrir une culture étrangère. De cette manière, il veille à s’éloigner le moins possible de la politique américaine et à rester en alerte, en cas d’évènement important dans son pays.
Professionnel de l’hôtellerie
Donald Trump possède une série d’hôtels. Il est donc intransigeant avec la qualité des hôtels dans lesquels il séjourne. Lors d’un voyage où il a remarqué que la chaîne Fox News n’était pas diffusée, la Maison Blanche a mis en place un service de diffusion en continu spécialement pour lui.
Donald Trump © REUTERS
Je serais bien curieuse de voir la réaction de ma Fripouille si elle voyait sa première maitresse. Je me souviens qu’elle n’avait pas vraiment aimé l’idée au début de rester avec moi, mais maintenant, elle ne veut pas aller ailleurs.
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Les chats reconnaissent-ils leur maître ? Cette question, qui pourrait paraître puérile, ne l’est pas tant que ça à bien y regarder ! Si le chat reconnaît son maître, comment fait-il et comment le savoir ?
Le chat réagit principalement aux odeurs. C’est la base même de son mode de communication. Ce que nous appelons odeurs sont d’ailleurs des phéromones, des substances émises pour s’orienter et agir en fonction de son environnement.
Les chats reconnaissent-ils leur maître grâce aux phéromones ?
Comme pour une empreinte digitale, chaque individu a une odeur, son empreinte olfactive.
Ainsi, chaque chat a sa propre empreinte, et chaque groupe crée une empreinte propre à ce clan, qui permettra à tous les individus de se reconnaître en se sentant (ce qui explique qu’au retour d’une visite vétérinaire, le groupe grogne sur le chat concerné).
Les bases étant posées, revenons à Félix. Les chats reconnaissent-ils vraiment leur maître ? Eh bien oui ! Et ce même des années plus tard. Il suffit au chat de sentir l’odeur enregistrée dans sa mémoire pour faire le lien. Un peu comme une madeleine de Proust, le souvenir revient avec l’odeur.
Évidemment, au quotidien, votre chat sait qui vous êtes. Odeur, voix, aspect physique, tous ces éléments permettent au chat de reconnaître son maître. D’ailleurs, ceux qui s’absentent de chez eux et parlent à distance avec Minet le savent bien.
Le chat aime vivre avec son maître
Un chat abandonné, ou dont le maître a disparu, le cherche longtemps. Bien entendu, les perturbations dans la routine du chat sont une des causes de ce passage à vide. Toutefois, le manque d’une personne aimée et bien connue engendre une certaine forme de tristesse qui va parfois jusqu’à la dépression. Il est donc évident que le chat reconnait son maître, peut-être pas dans un rapport maître animal, mais au moins dans une relation amicale.
Nous avons tous lu un de ces récits où un chat parcourt des centaines de kilomètres pour retrouver les siens. Il serait pourtant plus simple de se faire adopter par un nouveau maître !
A l’inverse, il arrive aussi qu’un chat n’estime plus son maître et va trouver refuge dans un autre foyer. On peut le récupérer 10 fois, 10 fois il repartira à la première occasion.
Ainsi, on comprend que le chat choisit de vivre avec son ou ses maîtres, et qu’on ne lui impose pas cette relation comme la notion de « maitre » peut l’impliquer.
En conclusion, les chats reconnaissent leurs maîtres et ne les oublient pas, même des années plus tard !
Elle faisait des compétitions de patinage de vitesse à 15 ans, mais elle a délaissé, car elle trouvait cela demandait trop aux muscles. C’est à 48 ans qu’elle a décidé de faire de la planche abdominale après que son fils l’encourageât dans cette voie. En 4 ans, elle réussit le record Guinness, c’est de la discipline et beaucoup de volonté.
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Dana Glovacka au coeur de sa meilleure performance mondiale réalisée le 18 mai, à Naperville, en Illinois Photo: Courtoisie Dana Glowacka-Facebook
Jean-François Chabot
La Montréalaise Dana Glowacka est discrètement entrée dans le Livre des records Guinness le 18 mai dernier en maintenant la position de la planche abdominale pendant 4 h 20 min. L’exploit relève d’une immense discipline personnelle.
Issue d’une famille d’immigrants polonais, Dana Glowacka est la fille d’un ancien entraîneur de ski de fond. De l’âge de 10 ans à 15 ans, elle a pris part à des compétitions de patinage de vitesse sur longue piste de niveau national.
Et dire qu’elle a raccroché ses lames parce qu’elle trouvait son sport musculairement trop exigeant…
Cette mère au foyer de 48 ans ne pratique la planche abdominale que depuis quatre ans. Jusqu’alors, elle s’adonnait au yoga et se rendait régulièrement au gymnase pour entretenir son tonus.
Tout a commencé quand son fils Ralph, aujourd’hui âgé de 15 ans, est tombé par hasard sur une vidéo sur le web montrant un homme en train de réaliser un record du monde de la planche.
Il m’a dit : « Regarde maman, ça a l’air facile. Toi aussi tu pourrais avoir ton nom dans le livre des records. » J’ai tout de suite voulu essayer. J’ai tenu quatre minutes, au milieu de mon salon, en écoutant ma chanson préférée [tirée de la bande originale de la télésérie Supergirl, NDLR].
Dana Glowacka
Peu de temps après, elle a entamé ses propres recherches dans le but d’entrer en contact avec l’homme de la vidéo.
Il s’agissait en fait de George E. Hood, un ex-marine américain à la retraite qui a également été agent spécial à la Drug Enforcement Agency (DEA).
Après une mission où il a formé des policiers en Afghanistan, l’homme de 61 ans a établi de nombreux records mondiaux.
Il détient la marque masculine de la planche abdominale en 10 h 10 min 10 s, réalisée en juin 2018. Au même moment, il a signé le record de la plus longue période de planche sur 24 heures (18 h 10 min).
Une fois le contact établi, Dana Glowacka lui a fait parvenir une vidéo dans laquelle elle participait à un défi de planche en compagnie de quelques parents et amis. On pouvait alors la voir tenir la pose durant 25 min.
Voyant que cette adepte du yoga était sérieuse dans sa démarche, Hood est venu de Chicago à Montréal pour la rencontrer.
Avec les conseils de son nouvel ami, celle qui ne se décrit pas comme une personne compétitive a vu ses performances s’améliorer rapidement. Ainsi, six mois plus tard, elle planchait, sans broncher, durant 1 h 20 min.
Dans la planche, il faut mettre notre mental ailleurs. Le corps va augmenter son endurance. L’esprit va s’adapter au message reçu. On va faire quatre minutes pendant une semaine. Puis, on va prolonger de quelques secondes, puis de quelques minutes par semaine. Mais ça se passe essentiellement dans la tête. Le corps et le mental doivent fonctionner ensemble. Dana Glowacka
C’est ainsi qu’elle a tranquillement choisi de repousser ses limites pour atteindre un état de bien-être en tenant son corps immobile pendant des heures. Le tout en ne s’appuyant que sur ses avant-bras et sur ses orteils.
À l’avant-scène mondiale
Ne cherchez pas de club de planche abdominale. Aux dires de Dana Glowacka, il n’en existe pas au Canada. C’est essentiellement une activité qui se pratique en solitaire.
Nul besoin d’être membre d’un gymnase ou de se procurer de l’équipement à prix fort. Elle explique que c’est justement parce qu’elle n’apprécie pas la notion d’embrigadement, où l’on devient un numéro, qu’elle aime tellement faire la planche.
À partir de son salon, elle s’est jointe à la Hood Team, qui parcourt le territoire américain pour donner des démonstrations et faire de nouveaux adeptes.
Sa nouvelle passion l’a conduite à la Coupe du monde de planche abdominale présentée en 2016, à Pékin, en Chine.
Pour sa première compétition officielle, elle a obtenu les grands honneurs avec un temps de 2 h 5 min.
Avant d’en arriver au record du monde établi il y a deux semaines, à Naperville, en Illinois [l’ancienne marque était de 3 h 31 min, NDLR], elle s’est soumise à un régime strict. Durant un peu plus d’une heure, deux ou même trois fois par jour, elle a conditionné son corps et son esprit.
Certains pensent que j’ai gaspillé toutes ces heures. Mais rien que pour aller et revenir du gymnase, il me faudrait déjà plus d’une heure par jour. J’utilisais donc ce temps pour m’entraîner, tout en écoutant de la musique, en chattant avec mes amis sur les médias sociaux ou en regardant la télévision le soir, au lieu de rester assise et de manger des chips sur le divan. Dana Glowacka
Une pause
Si elle adore la planche abdominale et le bien-être que cela lui procure, Dana Glowacka veut s’accorder un peu de repos et offrir à ses coudes le temps de guérir. Car les blessures existent bel et bien dans cette discipline en apparence immobile et sans risque.
Cette athlète au corps sculpté, qui fait sans doute bien des envieux, a expliqué qu’à force de servir de point d’appui, la peau de ses coudes finit par s’irriter et se fendre.
Cela a été une surprise pour moi de constater que mes coudes souffraient plus que mon corps. Ça finit par se déchirer quand on fait beaucoup de planche. Il y a de petites frictions. Je mets toutes sortes de crèmes et de médicaments pour hydrater et pour que ça puisse guérir le plus vite possible. Dana Glowacka
Au cours des prochains mois, elle marquera une pause et retournera se consacrer au yoga. La chasse aux records sera mise en veilleuse.
Malgré les risques inhérents, Dana Glowacka a dit qu’elle continuera à s’offrir deux séances quotidiennes d’une heure et quart chacune, pour de ne pas perdre ses acquis.
La vie pour elle n’est pas une compétition. Elle est heureuse et contente de ce qu’elle a réalisé. Mais à ses yeux, le plus important est que son fils soit fier d’elle.
Nuage Ciel d'Azur 