On sait que l’alimentation est importante pour être en santé, et dépendant de nos besoins, certains aliments peuvent aider alors que d’autres peuvent nuire, comme ici pour la cicatrisation
Nuage
L’alimentation joue un rôle sur notre cicatrisation
Agathe Mayer
Pour une bonne cicatrisation, limitez votre consommation de gingembre, curcuma, lait écrémé et sucres.
L’alimentation joue un rôle dans notre santé. Si la tomate avec sa haute teneur en vitamine C favorise la cicatrisation, le gingembre, le curcuma, le sucre et le lait écrémé auraient des effets négatifs sur la cicatrisation, selon les résultats d’une étude publiée dans la revue médicale Advanced Tissue .
L’alimentation est souvent au cœur des problèmes de santé et les études se suivent pour rappeler qu’une alimentation équilibrée pourrait réduire le risque de maladies chroniques (diabète, obésité), limiter les maladies cardio-vasculaires et nous protéger de certains cancers. 30%, c’est le nombre de cancers qui seraient favorisés par une mauvaise alimentation, dont 10 % par la consommation d’alcool. Cette nouvelle étude met en avant 3 aliments qui nuisent à la bonne cicatrisation. Les épices, le lait écrémé et le sucre.
Le gingembre et certaines épices
Une trop grande consommation de gingembre et des épices genre curcuma peuvent empêcher votre corps de former des caillots sanguins, vitaux à la cicatrisation des plaies. Par conséquent, il est important de consommer des épices comme le gingembre et le curcuma avec modération.
Le lait écrémé
Le lait écrémé peut affecter votre production d’insuline et la réponse inflammatoire naturelle du corps. Or, l’inflammation est la première réaction de votre corps à une blessure, car il arrête le saignement et aide à créer des caillots. Mais, si les systèmes naturels de votre corps sont déséquilibrés, cela peut provoquer une inflammation chronique qui a un certain nombre d’effets négatifs. Non seulement il va vous exposer à des bactéries infectieuses, mais il peut nuire à votre fonction immunitaire.
Le sucre
Le sucre affecte les niveaux de collagène de la peau. Or le collagène est une composante essentielle de la cicatrisation des plaies. Il est le produit chimique qui donne à votre peau sa résistance à la traction, et sans elle, votre peau est plus fragile et donc vulnérable aux blessures.
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