Nouvelles technologies: les bienfaits de la déconnection


Cela viens confirmer que nous sommes probablement trop connecté a la technologie alors que prendre des pauses en pleine nature donnerais des vacances pour le cerveau et un bienfait pour le corps
Nuage
 
Nouvelles technologies: les bienfaits de la déconnection
 
Une étude menée par des chercheurs californiens indique que le flux incessant d’informations, généré par les nouvelles technologies, affecte notre cerveau. Lorsque le flux d’informations est continu, le cerveau aurait du mal à retenir les informations.
 
Dans le but d’expérimenter les bienfaits de la déconnetion, les cinq neuroscientifiques ont passé trois jours en pleine nature dans l’Utah à pratiquer des activités de plein air. Leurs «vacances» avaient pour objectif d’étudier de quelle façon l’utilisation de la technologie affecte la façon dont les humains se comportent et réfléchissent. À ce jour, peu d’études se sont penchées sur les effets d’une intense utilisation de la technologie sur le cerveau.
 
D’après les chercheurs, «soit la technologie redéfinit la notion de ce qui est urgent, soit elle instaure un faux sentiment d’urgence affectant la capacité des gens à se concentrer».
 
Dignes d’être de petits rats de laboratoire, les chercheurs se sont divisés en deux groupes avant de commencer leur courte expérience.
 
Le premier, déjà soucieux de pratiquer la déconnetion technologique occasionnelle, croit que la technologique crée de l’anxiété et inhibe la pensée profonde. L’autre groupe, utilisant normalement à souhait ses gadgets technologiques chaque jour, est d’avis que le sevrage ne lui apportera strictement rien.
 
À la fin des trois jours de sevrage technologique, les deux groupes se sont dit être «plus réfléchis, plus calmes et détendus». Ce bienfait, ne pouvant être mesuré scientifiquement, pourrait n’être que le «syndrome du troisième jour», une phase de détente souvent ressentie par les vacanciers.
 
Par ailleurs, l’ écopsychologie , un concept développé par Peter H. Kahn , se penche sur l’effet régénérateur de la nature sur le cerveau et sur le corps. Une étude menée par cette discipline naissante laisse croire que même un bref séjour dans la nature aurait des effets plus bénéfiques que de rester enfermé devant un téléviseur, entre les quatre murs blancs de son appartement.
 
De retour au bercail, les vieilles habitudes sont réapparues sans se faire attendre. Or, le court voyage des chercheurs leur a quand même appris une chose: ils ont compris qu’ils utilisaient la technologie pour se désennuyer ou pour excuser leur comportement antisocial.
 
Par exemple, ils ignorent leurs amis ou collègues le temps de consulter leur courriel sur leur téléphone ou le fait de naviguer sur le Net en pleine réunion de travail.
 

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