Et si c’était ça

C’est vrai que le bonheur ne peut se vivre qu’au présent ..
sinon il n’est qu’un faible souvenir .. ou bien un moment trop loin pour y toucher

 

Et si c’était ça

 

 

Et si c’était ça, le bonheur,

pas même un rêve, pas même une promesse, juste l’instant.

 

Delphine de Vigan (1966- )

Un ronron par jour

Ceux qui ont des chats savent qu’ils y a des moments ou ils sont besoins de se sentir coller a nous, que nous soyons ou non disposé .. eux c’est leur moment et ils y tiennent .. alors que nous plions à leur exigences très facilement .. alors qu’entre membre d’une même famille nous oublions que chacun ont besoin de leur câlins ..

 

Un ronron par jour

 

 

 Au moins une fois par jour, notre vieux chat noir s’approche de l’un de nous d’une façon tellement particulière que nous en sommes tous venus à l’interpréter comme une demande bien précise.

 

Cela ne veut pas dire qu’il veut qu’on le nourrisse, qu’on le fasse sortir ou quelque chose de ce genre.  Ce besoin-là est complètement différent.

 

S’il a de la place sur vos genoux, il va sauter dessus.  Une fois sur vous, ils se met à vibrer avant même que vous ne commenciez à lui flatter le dos, à lui gratter le menton et à lui dire maintes et maintes fois que c’est un bon petit chat.

 

Notre fille dit simplement: « Blackie a besoin qu’on le fasse ronronner. »

 

Dans notre maison, il n’est pas le seul à avoir ce besoin.  Je l’ai aussi et ma femme également.  Néanmoins, je l’associe plus particulièrement aux plus jeunes, avec leurs besoins impulsifs et soudains d’être embrassés, pris sur vos genoux, pris par la main, bordés.

 

Si je ne pouvais faire qu’une seule chose, ce serait celle-ci: garantir à chaque enfant, où qu’il soit, au moins un ronron par jour.  Les enfants, comme les chats, on besoin qu’on leur laisse le temps de ronronner.

 

Fred T. Wilhelms

Avez-vous la rage du courriel?

De très bons conseils pour ceux qui travaillent mais dans le fond ces conseils sont utiles a tout le monde car nous avons tous reçu un jour ou l’autre un courriel désobligeant et que spontanément nous avons fortement réagit en répondant sur un ton enflammée de colère … alors qu’ensuite nous avons réalisé que nous avions agit trop vite

 

Avez-vous la rage du courriel?

 

 

Nance Guilmartin, conseillère auprès de dirigeants d’entreprise et spécialiste de la communication

 

À quand remonte la dernière fois que vous avez circulé sur l’autoroute numérique et avez eu l’impression d’être mitraillé par les mots?

 

Cela arrive sans qu’on s’y attende. Vous prenez connaissance de vos courriels et, soudain, vous êtes frappé par les mots d’un message ou vous en percevez le ton – ou même le voyez : le courriel est truffé de MAJUSCULES, de points d’exclamation!!! ou de caractères gras.

 

Autre possibilité : vous vous retrouvez au centre d’une « attaque gratuite » publique, par laquelle une personne, sans prévenir, vous fait parvenir un courriel (sans vous avoir d’abord parlé pour vérifier ses dires) dans lequel elle réagit à quelque chose que vous avez dit en réunion, que vous avez écrit ou que vous avez fait. Lorsque vous voyez la longue liste des destinataires en copie, vous devenez furieux et vous répliquez pour vous défendre ou pour attaquer.

 

Pourquoi cela arrive-t-il?

 

Nos réflexes sont aujourd’hui plus rapides que jamais, surtout devant un clavier d’ordinateur. Il y a même un déclic psychologique qui nous pousse vers le bombardement de courriels; on appelle ce phénomène « apnée du courriel ». Linda Stone, leader avisée, qui a travaillé chez Microsoft et chez Apple, a inventé l’expression après avoir effectué des recherches sur un phénomène qu’elle avait observé chez des gens qui étaient sous l’influence de l’ordinateur. La forte envie de réagir rapidement (sans tenir compte de ce que vous ou vos correspondants avez mal compris) peut vous nuire, que vous soyez l’expéditeur ou le destinataire du courriel d’origine.

 

Linda Stone a remarqué que nous retenons notre souffle lorsque nous rédigeons des courriels, et les médecins ont confirmé ses soupçons. Lorsque nous retenons notre souffle, le cerveau est momentanément privé d’oxygène, ce qui déclenche la réaction de combat ou de fuite et alimente une réaction plus émotive aux mots que nous formons avec nos doigts.

 

Ce qui peut sembler un exercice innocent ou compréhensible d’évacuation du stress peut vous coûter votre emploi, ternir votre réputation ou anéantir vos chances de promotion. Selon un article récent signé Laura Petrecca paru dans USA Today, 26 pour cent des quelque 600 entreprises ayant participé au sondage « Electronic Business Communications Politics and Procedures » de 2009 ont déclaré avoir congédié un employé pour mauvais usage du courriel.

 

Que pouvez-vous faire pour éviter d’être la cible d’un courriel gratuit? Voici cinq façons de faire demi-tour lorsque survient l’inévitable malentendu. Avant de répliquer avec virulence à un courriel de ce type, essayez les trucs que voici :

 

Éloignez-vous de l’ordinateur

Résister à l’envie pressante de simplement « dire à quelqu’un sa façon de penser » est un signe de maîtrise de soi et cela ajoute des galons à votre réputation. Vous élevez aussi ce que j’appelle votre « QC », c’est-à-dire votre quotient de communication, l’intelligence de répondre plutôt que de réagir.

  

 

N’inscrivez pas de nom dans la barre d’adresse ou dans la rubrique « Copie à »

Nous avons tous besoin d’évacuer le stress et le courriel est un outil d’évacuation instantanée. Ne vous placez pas dans une situation où vous pourriez être congédié en raison de ce que vous écrivez lorsque l’on vous provoque. Écrivez le message, puis effacez-le ou placez-le dans votre boîte de brouillons.

 

 

Évacuez le stress hors ligne

Demandez à quelqu’un de vous indiquer (confidentiellement) la perspective qui vous échappe parce que vous n’avez pas une vue d’ensemble de la situation ou que vous êtes convaincu d’avoir raison et que quelqu’un d’autre a tort. Il se peut que vous ayez raison et remportiez la bataille, mais vous perdrez la guerre. Les dégâts, toutefois, ne sont pas faciles à réparer une fois que vous appuyez sur le bouton envoyer.

 

 

Donnez aux gens le bénéfice du doute

 

Nous supposons souvent que nous savons ce que quelqu’un voulait dire ou avait l’intention de dire. J’appelle cela la « suppositionite ». Au lieu de supposer, reformulez (en personne ou par courriel) dans vos propres mots. Par exemple, « Si je comprends bien, vous dites que… » ou « Corrigez-moi si je me trompe, mais il semble y avoir un problème ». Vous apprendrez davantage et vous augmenterez votre QC ainsi que votre capacité à répondre plutôt qu’à réagir en éclaircissant ce qui est entre les lignes (sans vous expliquer ou vous défendre immédiatement).

 

Adoptez une attitude curieuse et non furieuse

 

Demandez-vous : « À quoi est-ce que je réagis vraiment? Qu’est-ce qui pousse l’autre personne à agir ainsi? » Puis, appelez la personne ou allez la voir. Commencez par énoncer combien il est facile d’en arriver à un malentendu. Reconnaissez que les contrariétés peuvent s’accumuler et donner lieu à une volée de courriels qui laisse des traces, ce qui peut vous nuire à tous les deux, et vous regretterez de ne pas avoir fait une pause plus tôt et vous être demandé : « Pourquoi est-ce que je ne sais pas que je ne sais pas? » 

 

Vous êtes plus précieux pour vos clients et votre entreprise lorsque votre QC élevé fait de vous un champion de la résolution de problèmes et du gain de temps, dans un monde ou le temps et les relations n’ont pas de prix.

 

Nance Guilmartin, conférencière de marque, conseillère auprès de dirigeants d’entreprise et spécialiste de la communication, est l’auteure des ouvrages The Power of Pause: How to Be More Effective in a Demanding, 24/7 World et Les mots qui font du bien – que dire quand on ne sait pas quoi dire.

 

http://www.careerbuilder.ca

La Russie va construire un hôtel spatial

J’ai rien contre l’exploration spatiale car bien découvertes utiles dans divers domaine telle que la santé ont été mit de l’avant mais ..mais j’avoue être mal à l’aise a l’idée qu’il aura un marché en pleine expansion de tourisme spatial, avec ce que l’homme est capable de faire et de détruire, a ces millions qui pourraient plutôt servir a la sauve garde de la Terre et aux habitants ..

 

La Russie va construire un hôtel spatial

 

 

Jusqu’à présent, les touristes de l’espace, dont le fondateur du Cirque du Soleil Guy Laliberté, ont dû partager les locaux de la Station spatiale internationale avec les cosmonautes en mission.

 

Photo: AP
Agence France-Presse
Moscou
 

 

Un hôtel spatial confortable, conçu essentiellement pour les touristes de l’espace, sera ouvert en orbite vers le début 2016, a annoncé mercredi Sergueï Kostenko, le directeur de la compagnie russe Orbital Technologies initiatrice de ce projet ambitieux.

 

«Le premier module de l’hôtel spatial peut être prêt en 2012-2013 et mis en orbite à la fin 2015-début 2016», a déclaré M. Kostenko à l’agence de presse russe RIA-Novosti.

 

Selon lui, ce premier module d’un volume de 20 mètres cubes disposera de quatre cabines et pourra accueillir jusqu’à sept personnes.

 

Les vaisseaux spatiaux russes Soyouz vont emmener les touristes à cet hôtel qui portera le nom de Station spatiale commerciale (CSS), les produits d’alimentation devant être acheminés par des vaisseaux cargo Progress.

 

 

«L’intérieur du module ne ressemblera pas à celui de la Station spatiale internationale (ISS): l’hôtel doit être confortable, et on pourra observer la Terre à travers de grands hublots», a expliqué M. Kostenko.

 

Jusqu’à présent, les touristes de l’espace, dont le fondateur du Cirque du Soleil Guy Laliberté, ont dû partager les locaux de l’ISS avec les cosmonautes en mission et leurs conditions de vie spartiates.

 

Destiné tout d’abord aux touristes, l’hôtel pourra également être utilisé par des personnes travaillant pour des compagnies privées qui souhaiteraient faire des recherches dans l’espace, a ajouté M. Kostenko.

 

Le projet développé en coopération avec la société de construction spatiale russe Energia sera financé par des investisseurs russes et américains.

 

 «Il s’agit de centaines de millions de dollars», a-t-il précisé.

 

http://www.cyberpresse.ca

 

Qu’est-ce que le cholestérol

Ben oui c’est quoi du Cholestérol.. On sait qu’il y en a du bon et du mauvais . Mais ou est-il se mauvais cholestérol .. que nous puissions l’évité .. ?? Pas si facile que cela quand on prend de bien mauvaises habitudes …

 

Qu’est-ce que le cholestérol?

 

 

Journal de Montréal
Ronald Denis – Docteur en médecine, chirurgien et traumatologue

 

 

 

Les œufs contiennent du cholestérol.

 

On me pose souvent des questions sur le cholestérol et sur la façon de l’éliminer. Il faut avoir du cholestérol. C’est un lipide, une substance grasse, qui est indispensable à l’organisme. Lorsqu’il y en a trop, cependant, il peut représenter un facteur de risque important pour la santé.

 

Avoir un taux de cholestérol élevé ne constitue pas une maladie. Toutefois, en relation avec d’autres facteurs, l’hypercholestérolémie augmente le risque de problèmes cardiovasculaires. Le cholestérol est produit par le foie et entre dans la composition des membranes cellulaires, de la bile et de certaines hormones. Les deux tiers environ du cholestérol présent dans notre corps sont produits par le foie et le reste est fourni par les aliments que nous consommons. Le taux de cholestérol dans le sang est étroitement lié à l’hérédité, cependant de mauvaises habitudes peuvent le faire augmenter de façon importante.

 

QUELS ALIMENTS CONTIENNENT LE CHOLESTÉROL?

 

Seuls les aliments d’origine animale, les viandes, les produits laitiers entiers, les oeufs, les poissons, par exemple, contiennent du cholestérol. Cependant, les gras saturés, hydrogénés et trans, même de source végétale, élèvent le taux de cholestérol sanguin, car ils sont transformés en cholestérol par le foie.

 

QU’EST-CE QUI EST DANGEREUX?

 

Le cholestérol n’est pas soluble dans le sang et, pour être véhiculé vers les cellules, il s’associe à des substances qu’on nomme lipoprotéines. Ce sont celles-ci qui peuvent causer d’importants problèmes vasculaires, dont l’athérosclérose.

  

Les lipoprotéines de haute densité (HDL), que l’on nomme «bon cholestérol», le transportent vers le foie et ont un effet nettoyant dans les vaisseaux.

  

Les lipoprotéines de faible densité (LDL) sont celles que l’on nomme «mauvais cholestérol».  En trop grand nombre, elles peuvent se déposer sur les parois des artères et y entrer. Un processus d’inflammation peut alors s’amorcer et faire en sorte que plusieurs substances s’y accumulent. À la longue, une plaque se formera et réduira le diamètre des artères, une conséquence qu’on appelle l’athérosclérose. La plaque peut endommager en profondeur les parois des artères et nuire au passage du sang. Des caillots de sang coagulé peuvent être formés et bloquer une artère ou se déplacer et générer une obstruction ailleurs dans le système sanguin. Plusieurs troubles cardiovasculaires importants résultent de l’athérosclérose, dont les cardiopathies et les accidents vasculaires cérébraux (AVC).

 

PLUSIEURS PERSONNES SOUFFRENT-ELLES D’UN TAUX DE CHOLESTÉROL ÉLEVÉ?

 

Au Canada, près de la moitié des hommes et plus de 40 % des femmes ont un taux de cholestérol trop élevé. En général, un taux de cholestérol total souhaitable devrait être inférieur à 5,2, et être constitué de bon cholestérol (égal ou supérieur à 1,0) et de mauvais cholestérol (inférieur à 3,4).

 

QUELS SONT LES SYMPTÔMES?

 

Il n’y a pas de symptômes à l’hypercholestérolémie, et tant qu’il n’y a pas d’obstruction importante dans les artères, aucune manifestation n’en résultera. Lorsque des douleurs apparaissent à la poitrine (angine) ou aux membres inférieurs, cela signifie que les artères ont déjà perdu plus de 75% de leur capacité à transporter le sang.

 

Seul un bilan lipidique, réalisé à partir d’une prise de sang, peut permettre de déterminer si les taux de cholestérol total et de mauvais cholestérol sont trop élevés. Ce type de bilan devrait être réalisé tous les cinq ans pour les hommes de 40 ans et plus et à compter de 50 ans pour les femmes qui ne sont pas ménopausées.

 

QUI EST À RISQUE?

 

L’hérédité est un facteur important du taux de cholestérol élevé, mais de mauvaises habitudes de vie y contribuent également de façon importante, dont une alimentation riche en gras saturés, en gras trans et en cholestérol. Être inactif et fumer augmentent également le risque. Un surplus de poids génère également une augmentation du taux de mauvais cholestérol et une réduction du bon cholestérol.

 

COMMENT PUIS-JE FAIRE EN SORTE DE NE PAS AVOIR UN TAUX DE CHOLESTÉROL ÉLEVÉ?

 

Adoptez une alimentation saine, riche en fibres et faible en gras saturés (gras d’origine animale) et en gras trans (qui sont retrouvés dans la plupart des fritures et des aliments préparés en usine). Réduisez votre consommation d’aliments sucrés et d’alcool. Privilégiez, dans votre alimentation, les gras insaturés, comme les huiles végétales. Augmentez votre consommation de fruits et légumes.

  

Faites de l’exercice et retrouvez un poids santé. La perte de poids modifie le métabolisme. Votre corps produira alors plus de bon cholestérol et moins de mauvais cholestérol.

  

http://sante.canoe.com

 

Antidépresseurs dans l’eau: des risques pour les poissons et les bébés?

Les médicaments quelque ce soit ne se jette ni a la poubelle, ni a la toilette, .. les pharmacies du moins au Québec, ont des endroits pour le ramassage des médicaments périmés ou de surplus qui ne sont plus utilisés ..Il est important de respecter cette règle, car nombre de cours d’eau avec le temps risque d’être trop contaminé avec d’autres substance et finira par tout détruire ..

 

 

 

 

 

 

 

Les différentes espèces de poissons ont perdu en moyenne 50% de leur masse corporelle au cours des 20 à 30 dernières années dans les eaux européennes.

 

Photo AP
 Mathieu Perreault
La Presse
 

 

Les résidus d’antidépresseurs qui se retrouvent dans les cours d’eau peuvent rendre les poissons impuissants, selon une nouvelle étude de l’Université d’Ottawa. Ils pourraient même avoir des conséquences pour la santé des bébés.

  

«Nos résultats montrent qu’il faut sérieusement étudier l’impact de ces résidus sur la santé humaine», indique Vance Trudeau, biologiste qui est l’auteur principal de l’étude publiée dans la revue Aquatic Toxicology.

 

«Il n’y a jamais eu d’étude importante sur les effets sur le développement et la fertilité des résidus de produits pharmaceutiques présents dans l’eau potable. C’est particulièrement intéressant parce que l’un des effets secondaires du Prozac est justement une baisse de la libido.»

 

À une concentration de 450 nanogrammes de Prozac par litre d’eau, les poissons rouges de M. Trudeau étaient moitié moins susceptibles d’éjaculer en présence d’hormones femelles. C’est un niveau qu’on trouve parfois, mais rarement, dans les rivières. Dans l’eau des conduites, avant traitement, les concentrations sont de 100 à 1000 fois moins grandes, selon des études ontarienne et montréalaise.

 

 

 

«Les risques concernent surtout les poissons», estime pour sa part Sébastien Sauvé, biologiste à l’Université de Montréal qui a publié en 2008 l’étude sur les résidus d’antidépresseurs dans les eaux usées montréalaises.

 

 «La quantité d’antidépresseurs qu’une personne ingère en buvant deux litres d’eau par jour pendant 70 ans est équivalente à un jour de prescription d’antidépresseurs. Mais il est possible qu’il y ait des effets sur les bébés ou des interactions avec d’autres médicaments. La question mérite d’être étudiée.»

 

Les effets sur les populations de poissons n’ont pas encore été étudiés, déplore Chris Metcalfe, de l’Université de Trent à Waterloo, qui a publié plus tôt cette année une étude montrant que les antidépresseurs s’accumulaient «modérément» dans la chair des poissons.

Est-il dangereux de manger beaucoup de poisson d’eau douce?

  

«Non, les antidépresseurs s’accumulent beaucoup moins que d’autres substances, comme le mercure ou les BPC», dit M. Metcalfe.

 

Dans l’étude de M. Trudeau, dévoilée hier, le comportement sexuel des poissons rouges ne changeait pas après une ou deux semaines d’exposition aux résidus de Prozac, à une concentration de 450 nanogrammes par litre. Mais à une concentration 1000 fois plus forte, la proportion de poissons rouges n’éjaculant pas en présence d’hormones féminines augmentait à 65% après une semaine, puis à presque 100% après deux semaines.

 

http://www.cyberpresse.ca

 

 

Coeur à coeur

L’intimité offre souvent les meilleures discussions ..

et c’est quelques phrases l’exprime très bien

 

 

Coeur à coeur

 

 

 

Baisse un peu l’abat-jour, veux-tu?

Nous serons mieux.
C’est dans l’ombre que nos coeurs causent,
Et l’on voit beaucoup mieux les yeux
Quand on voit un peu moins les choses.

 

Paul Lefèvre dit Paul Géraldy (1885-1983)

Pollution des souvenirs négatifs

Il n’y a pas juste l’environnement qui est polluer mais aussi nos souvenirs, nos expériences négatives qui finissent pas nous ralentir dans nos élans, dans notre curiosité, dans notre témérité dans notre audace …

  

 

Pollution des souvenirs négatifs

 

 

 

Pourquoi les enfants apprennent plus vite ?
Pourquoi osent-ils plus ?
Pourquoi trouvent-ils le bonheur dans si peu de choses ?
Pourquoi n’y arrivons-nous plus ou moins facilement ?

  

Parce que, contrairement aux enfants, nous nous laissons, entres autres, « polluer » par des souvenirs négatifs et nous nous y concentrons beaucoup plus que les « possibilités » et oublions les « petits bonheurs simples »

 

Michel

La radiographie bientôt désuète?

Quand j’ai lu l’article, la première image qui me venait en tête était le docteur McCoy dans Start Trek et a la recherche d’une image qui montre ce qu’est un Raman .. voilà que le fictif deviendra bientôt réalité

 

La radiographie bientôt désuète?

 

 

Les jours de la radiographie traditionnelle pourraient bien être comptés.

 

Un petit laser de la taille d’un crayon permet de détecter sans douleur et de façon non invasive de nombreuses maladies.

 

Selon le chimiste Michael Morris, de l’Université du Michigan, la spectroscopie Raman permettra de repérer des tumeurs, des caries et des problèmes aux os comme l’ostéoporose d’ici 5 ans.

 

Cette technologie est actuellement utilisée dans l’industrie chimique pour mesurer les éléments d’un composé à partir des longueurs d’onde émises par les molécules.

  

Elle rendrait le diagnostic médical plus rapide, moins coûteux et plus précis, et ce, sans le recours à la radiographie traditionnelle.

 

En quelque sorte, Raman vous donne une empreinte moléculaire, une image de la composition de ce qu’il mesure. — Pr Michael Morris

 

Le Pr Morris teste la spectroscopie Raman depuis quelques années sur des cadavres. Il affirme qu’il sera tout aussi efficace sur des patients vivants. Le scientifique explique que l’instrument renvoie des signaux très différents lorsqu’un tissu est malsain.

 

 

http://www.radio-canada.ca/

  

L’automne se profile

L’automne nous fait signe depuis quelques semaines de sa venue .. il s’installe toujours un peu plus chaque jour, laissant une palette de couleurs époustouflantes .. tout en nous donnant a profusions les fruits de la terre en abondance

 

 

L’automne se profile

  

 

 

 

 

© Claudia Meyer

  

 

 

© Patrick Jassiones

 

 

© Catherine Gay

 

 

© Malou Troel

 

 

© Mariette Provencher 

 

 

© Ascension Garcia

 

 

© Mathieu Walter

 

 

© Francis Denoël

 

 

© Catherine Milliere

 

 

© Aldo Bertotti

 

 

 © Josiane Ferret

  
http://www.linternaute.com