Être positif, ne veut pas dire qu’on ne voit pas le mauvais de ce qui se passe dans le monde, ni que nous journées sont toujours parfaites. Faut dire qu’aujourd’hui, cette citation est tombé a pique pour moi !!
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Ne pas être toujours
positif
Vous n’avez pas besoin d’être positif tout le temps. C’est tout à fait normal d’être triste, en colère, agacé, frustré, effrayé ou anxieux. Avoir des émotions ne fait pas de vous une personne négative. Ça fait de vous un être humain.
Lori Deschene
On se plaint beaucoup de notre quotidien, de nos peurs, de notre souffrance, mais rassurons-nous, nous ne sommes pas seule dans cette situation ?
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A l’unisson
Je ne suis pas seule à être fatiguée, malade, triste ou angoissée, je le suis à l’unisson de millions d’autres à travers les siècles, tout cela c’est la vie.
Etty Hillesum
Par un seul regard on peut remarquer si une personne est triste ou joyeux. out le corps prend la posture des émotions du moment … Alors, nous pouvons changer notre aspect de notre physionomie pour changer notre état d’âme
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Nos émotions
Notre physiologie influence nos émotions et vice versa. En général, les pensées tristes nous recroquevillent, les pensées gaies nous ouvrent et nous dynamisent.
Le plus intéressant, c’est qu’il est très difficile de maintenir des pensées tristes en dansant ou en chantant.
Que pouvons-nous apprendre ?
Dynamisez-vous pour changer vos humeurs. Apprenez à changer vos émotions par divers exercices dynamisants.
Michel Poulaert
Bon, peut-être de faire passer un film amour et triste dans la même histoire pourrait aider a apprécier la vie que nous vivons même si elle n’est pas parfaite … Cela montre peut-être que des films qui sont réalistes sont plus susceptibles de nous influencer ..
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Une recherche publiée dans le journal Communication Research révèle que les films tristes font en sorte que les spectateurs pensent à leurs êtres chers.
«Les histoires tragiques tournent souvent autour du thème de l’amour éternel. Cela mène les gens du public à penser aux gens qu’ils aiment et à réfléchir à la chance qu’ils ont», explique à Health Day la chercheuse à l’Université de Colombus, Silvia Knobloch-Westerwick.
L’étude a été faite auprès de 361 étudiants qui ont regardé une version raccourcie du film Atonement, dans lequel deux amoureux sont séparés et meurent durant la guerre. Ils ont dû répondre à quelques questions concernant leur bonheur, avant et après le film.
Les résultats ont révélé que plus les gens pensent au fait que leur vie est meilleure que celle des protagonistes, plus ils sont heureux.
«Ça aide à expliquer pourquoi les histoires tragiques sont si populaires auprès du public, même si elles causent la douleur», dit Knobloch-Westerwick.
Cependant, de nombreuses études ont démontré que de regarder la télévision trop longtemps avait des conséquences néfastes sur la santé. Entre autres, le fait de rester plus de deux heures devant le petit écran fait croître les chances de développer du diabète ainsi que diverses maladies cardiaques.
Il y a des journées plus difficiles que d’autres qui parfois c’est la tristesse qui ennuage le ciel et ces journées la on rumine on tourne et retourne. Cela ne fait que faire trainer en longueur cette peine … Alors qu’il serait mieux de changer les idées pour reprendre les rênes de la journée
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Vous êtes triste ?
Quelle que soit la raison de votre chagrin, essayez en priorité d’échapper au pessimisme dans lequel vous baignez. Cela exige bien entendu des efforts, ou de se faire « violence » d’aller au delà de votre « naturel ».
Reprenez le cours normal de votre existence. Continuez à voir vos amis, faites-vous-en d’autres, faites un sport, consacrez-vous à des activités : vivez !
Michel Poulaert
Quelques conseils que tout adulte ayant contact avec des enfants et des adolescents devraient prendre le temps de lire, car pour venir a bout de l’intimidation, il faut en parler
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Vaincre l’intimidation: la part des parents
Les Éditions de la Chenelière inc.,
L’intimidation empoisonne la vie d’un trop grand nombre de jeunes et comme parent, on se sent souvent impuissant. Mais prévenir l’intimidation, c’est possible. Voici de précieux conseils pour aider les parents à aider leurs enfants.
1. Dans le doute, ne vous abstenez pas. Vérifiez!
2. Prenez le temps d’écouter les plaintes de votre enfant, de parler franchement de ses succès et de ses difficultés.
3. Soyez vigilants! Certains signes peuvent révéler des problèmes d’intimidation.
4. Observez si votre enfant:
5. Assurez-vous de recueillir le plus d’informations possible avant de sauter aux conclusions.
6. Dites à votre enfant qu’il a pris la bonne décision en vous racontant ce qu’il vit à l’école.
7. Soyez compréhensifs.
8. Collaborez avec lui et l’école afin de faire cesser l’intimidation qu’il subit.
9. Évitez de surprotéger votre enfant. Donnez-lui des stratégies, par exemple:
Si vous croyez que votre enfant est un agresseur :
Tiré du livre Quand la violence me rend malade, Camil Sanfaçon, Les Éditions de la Chenelière inc.
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