Des remèdes naturels contre l’insomnie

Tout le monde connait a un moment donné des insomnies, une période difficile vue que la fatigue s’accumule. Au lieu d’aller systématiquement vers des médicaments pourquoi ne pas essayer des moyens naturelles
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Des remèdes naturels contre l’insomnie

 

 

Photo stefanolunardi – Fotolia.com

Il existe des moyens naturels de vaincre l’insomnie tout en évitant les effets secondaires indésirables.

On estime que le tiers des adultes souffrent d’insomnie à un moment ou à un autre de leur vie. Chaque année, ce sont des milliers et des milliers de médicaments puissants pour vaincre ce trouble du sommeil qui sont prescrits, mais ils viennent souvent avec leur lot d’effets secondaires.

Le Daily Mail rappelle qu’il existe des moyens naturels, sans effets secondaires, pour tenter d’avoir un sommeil réparateur.

C’est le cas des cerises, par exemple. Une étude passée avait révélé que de boire un verre de jus de cerises non sucré le matin et le soir pouvait améliorer le sommeil. Ce petit fruit contient de la mélatonine qui régule le cycle du sommeil.

La valériane est également reconnue depuis la Grèce antique comme plante médicinale pour traiter l’anxiété, les tensions musculaires et soulager l’insomnie légère.

Même chose pour les fleurs de la passion, qui ont un effet apaisant sur le niveau d’anxiété, ce qui peut aider à faciliter le sommeil.

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Commande annulée → Pas de balles anti-stress pour les militaires canadiens

Je peux comprendre que les soldats vivent du stress, mais de la a dépenser pour des balles anti-stress en période ou on coupe dans les services publics c’est fort !!! Et ce même si nous n’étions pas dans une période économique difficile, ce genre de dépense est un vrai gaspillage des fonds publics
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Commande annulée → Pas de balles anti-stress pour les militaires canadiens

TVA Nouvelles avec AFP

Le ministre de la Défense, Peter MacKay, a annulé vendredi une commande passée en début de journée pour recevoir 20 000 boules de caoutchouc anti-stress destinées aux troupes canadiennes, à cause des nombreuses moqueries sur Internet.

Ces balles anti-stress devaient permettre aux soldats d’évacuer leur tension musculaire. La livraison était prévue pour mars.

L’armée avait commandé ces boules malgré des coupures importantes dans son budget, ce qui avait été très critiqué par les internautes, sur les réseaux sociaux.

Le ministre a finalement reconnu qu’il s’agissait d’une dépense inutile.

«Dès que le ministre MacKay a été mis au courant de ce contrat, il a demandé aux responsables d’annuler cette dépense inutile pour les contribuables canadiens», a déclaré à l’AFP en fin de journée un porte-parole du ministre de la Défense.

http://tvanouvelles.ca