Les effets de la pensée positive confirmés


Des études scientifiques prouvent que notre perception peut aider a mieux affronter nos journées … Si nous commençons notre journée par des pensées positives, par des images mentales que nous aimons dès le réveil, la journée commencera du bon pied ..
Nuage

Les effets de la pensée positive confirmés

© Shutterstock

Voilà une étude qui confirme une fois de plus les effets bénéfiques de la pensée positive.

Trois études, réunissant 756 personnes, ont demandé aux volontaires de penser à quelque chose qui les faisait sentir bien dès le lever du lit, par exemple des enfants avec un chapeau, un lever de soleil, etc. Cette pensée pouvait aussi revenir au cours de la journée.

Puis, lorsque les personnes rencontraient des obstacles ou des instants plus difficiles, elles devaient penser à des moments où elles avaient été fières d’elles, par exemple leur remise de diplôme.

Cette approche s’est avérée fructueuse chez les patients, qui ont ainsi vu leur santé s’améliorer, notamment par une réduction de la pression sanguine.

Aussi, ce positivisme leur a apporté des bienfaits, comme le fait de vouloir faire plus d’activités physiques et mieux suivre les traitements médicaux qu’on leur avait prescrits.

Penser à des images agréables permet donc d’avoir une meilleure santé et de surmonter les obstacles avec le sourire.


http://sante.canoe.com