Le sel, grand responsable des pipis nocturnes


Même si d’autres recherches sont nécessaires pour confirmer cette étude, cela me semble logique que le sel pourrait être une cause de nycturie, c’est-à-dire, se lever la nuit pour uriner. Ce qui peut causer des problèmes pour avoir une bonne nuit de sommeil
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Le sel, grand responsable des pipis nocturnes

 

Photo : iStock

Les personnes qui se réveillent régulièrement la nuit avec une envie d’aller à la toilette devraient réduire leur consommation de sel, montrent les résultats d’une étude japonaise.

Radio-Canada avec BBC

Un texte d’Alain Labelle

La nycturie se caractérise par une miction importante durant la nuit qui peut conduire certaines personnes à se lever plusieurs fois pour uriner, ce qui interrompt le cycle de sommeil et peut avoir des conséquences néfastes sur la qualité de vie.

Le problème affecte principalement les personnes de plus de 60 ans, mais frappe aussi les plus jeunes.

Le Dr Matsuo Tomohiro et ses collègues de l’Université de Nagasaki ont suivi 300 volontaires pour expliquer ce qui cause la nycturie.

L’équipe nippone a suivi pendant trois mois les participants, dont certains avaient un apport élevé en sel et des problèmes de sommeil. À la suite d’une diminution de sel dans leur alimentation, les chercheurs ont noté que leurs voyages aux toilettes sont tombés de plus de deux fois par nuit à une seule en moyenne.

Une baisse a également été remarquée durant le jour.

Inversement, 98 participants qui ont vu leur consommation de sel augmenter pendant l’étude ont constaté qu’ils allaient à la toilette plus souvent le soir.

Cette recherche laisse à penser qu’une modification purement diététique peut améliorer la qualité de vie de nombreuses personnes. Dr Matsuo Tomohiro

Le Dr Tomohiro estime que d’autres études doivent maintenant être réalisées pour confirmer ce lien entre la consommation de sel et la nycturie.

Une chose est certaine, selon le Pr Marcus Drake, expert de la nycturie à l’Université Bristol, au Royaume-Uni : la consommation de sel, qui n’était pas considérée comme une cause du problème, s’ajoute maintenant à la liste contenant également la caféine, l’alcool et certaines maladies comme le diabète.

La nycturie frappe aussi un pourcentage élevé de personnes atteintes d’apnée du sommeil.

Ces travaux ont été présentés lors du congrès de la Société européenne d’urologie qui se tient à Londres, au Royaume-Uni.

http://ici.radio-canada.ca/

La nycturie : un phénomène qui n’a rien de banal


Êtes-vous un visiteurs qui fréquentes les toilettes plusieurs fois par nuit ? Chose de certain, c’est que le sommeil est perturbé et la récupération se fait moins bien .. mais il semblerait que cela occasionnerait d’autres problèmes
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La nycturie : un phénomène qui n’a rien de banal

 

La nycturie : un phénomène qui n'a rien de banal

Photo Fotolia

Les visites nocturnes fréquentes à la salle de bains ne devraient pas être prises à la légère, révèle une étude.

La nycturie, le fait de se lever plusieurs fois par nuit pour aller aux toilettes, est considérée comme un phénomène normal, léger ou banal. Une nouvelle étude propose toutefois de prendre le sujet plus au sérieux, selon Santé Log.

Selon les conclusions avancées au dernier Congrès de l’Association européenne d’urologie (EAU), la nycturie est aussi précurseure d’autres problèmes, à commencer par des nuits de sommeil gâchées. Or, on sait que le sommeil est l’un des facteurs les plus importants pour une santé de fer.

Moins de sommeil ou une moins grande qualité de celui-ci est donc signe d’une moins grande vitalité, le deuxième facteur mentionné par les chercheurs. On associe la nycturie à une perte de l’énergie vitale et, par conséquent, de la joie de vivre et de la productivité.

Bien des maux, donc, pour quelques visites imprévues à la salle de bains…

Malheureusement, l’étude n’y va pas de suggestions et n’explique pas les traitements proposés. Il faudra donc que les chercheurs se penchent sur la question, puisque le phénomène risque de toucher une portion grandissante de la population nord-américaine, vieillissante.

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