Erreur, peur, amour


Voilà des règles clair qui évite de toujours mettre sur la faute des autres, mais bien prendre position pour surmonter la vie en général
Nuage

 

Erreur, peur, amour

 

 

Les erreurs ne se regrette pas, elle s’assument !

La peur ne se fuit pas, elle se surmonte.

L’amour ne se crie pas, il se prouve

Simone Veil

Comment arrêter de se punir pour ses erreurs ?


    Nous avons tous vécu des échecs, des ruptures douloureuses et notre manie de tout mettre sur notre faute et de laisser ces émotions négatives des années sont nocives pour nous. Changer notre de mode pensée de reformuler nos points négatifs en positifs et se convaincre qu’il y a quelque chose à apprendre permet mieux d’avancer
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    Comment arrêter de se punir pour ses erreurs ?

     

    Comment arrêter de se punir pour ses erreurs ?

    Comment arrêter de se punir pour ses erreurs ?

    Accepter ses imperfections et prendre de la distance sur une situation qui nous bloque permet de reprendre confiance en soi.

    Parfois, repérer nos propres commentaires qui détruisent notre confiance en nous est une affaire facile :

    « J’ai oublié d’allumer l’alarme, je suis vraiment trop bête, je n’arrive à rien », ou encore « Je suis un·e incapable, je n’arriverai jamais à terminer mon travail correctement ».

    D’autre fois, notre tendance à nous fustiger pour des erreurs est tellement bien ancrée qu’elle fait partie de notre inconscient.

    Les psychologues du site américain Psychology Today appellent ce réflexe de définition de soi-même par une action, une situation ou un résultat, la « catastrophisation ». Ruminer, penser au pire scénario, l’amplifier, et finir par se replier dans un sentiment d’impuissance a des effets graves sur l’estime de soi et sur le bonheur général. Pourtant, nous ne sommes pas de mauvais amis parce que nous avons eu une dispute avec un proche, nous ne sommes pas de mauvaises personnes à cause d’une erreur, et nous n’allons pas passer notre vie tout seul à cause d’une rupture. Voici deux techniques conseillées par les experts de Psychology Today pour lutter contre cette mauvaise habitude mentale.

    S’accepter

    Se punir pour une erreur signifie dans la plupart des cas que nous aurions pu mieux gérer une situation donnée. Il est inutile de faire semblant de rien et d’essayer de se convaincre que nous n’avons pas tort. Mais accepter notre vulnérabilité et apprendre à aimer nos faiblesses sont beaucoup plus efficaces. Une méthode très utile consiste à écouter son monologue intérieur : la prochaine fois que vous vous entendez formuler une critique envers vous-même, notez-la, et essayez de la modifier d’une façon bienveillante. Posez-vous la question :

    « Est-ce que je dirais la même chose à une personne que j’aime et que je respecte ? »

    Prendre de la distance

    Un autre outil consiste à prendre de la distance. Lorsque nous sommes concentrés sur un échec, élargir notre point de vue en nous projetant des semaines, des mois ou des années plus tard peut aider à retrouver la confiance perdue et à apprécier nos accomplissements. Nous sommes humains, imparfaits, et il n’y a aucun mal à l’affirmer, à en prendre conscience et à vivre avec.

    http://www.santemagazine.fr/

    La grande erreur de notre temps


    Victor Hugo avait bien raison. Il est vrai qu’avec tout ce qu’on a et ce qu’on nous offre promettant un certain bonheur, nous avons une vie matérielle, certains s’accommodent avec peu et alors que d’autres, en veut toujours plus s’ils avaient plus d’argent. Pourtant, ce genre de bonheur est utopique, ce bonheur ne peut que se trouver en nous en travaillant notre bien-être intérieur
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    La grande erreur de notre temps

     

     

     » La grande erreur de notre temps, cela a été de pencher, je dis même de courber, l’esprit des hommes vers la recherche du bien être matériel.

    Il faut relever l’esprit de l’homme, le tourner vers la conscience, vers le beau, le juste et le vrai, le désintéressé et le grand.

    C’est là et seulement là, que vous trouverez la paix de l’homme avec lui même et par conséquent avec la société. « 

    Victor Hugo

    Libre arbitre


    Oui, la vie n’est pas facile, tout le monde fait des erreurs, ont des regrets, mais c’est chacun nous qui choisissons la suite
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    Libre arbitre

     

     

    La vie est une succession d’erreurs qui te rendront plus fort Ton rôle c’est de choisir entre te relever ou abandonner
    Une question de choix, ou de libre arbitre

    Yamine Bassalah

    Nos blessures


    Dans la vie nous aurons plusieurs blessures à surmonter, mais en faire deux fois la même erreurs démontre peut-être que nous ne prenons pas le temps à la réflexion
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    Nos blessures

     

     

    Nous sommes les seuls animaux qui se blessent deux fois avec la même pierre. Se blesser n’est pas grave, mais le faire une seconde fois de la même manière peut être fatal. Les erreurs nous donnent une chance de grandir, pas de sombrer dans notre propre existence.

    Paulo Coelho

    Endosser nos erreurs


    Comme tout le monde fait des erreurs, nous ne devrions pas avoir honte. Ces erreurs sont un moyen pour changer notre façon de voir et de faire
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    Endosser nos erreurs

     

    Il faut endosser ses erreurs comme on endosse ses vertus avec fierté!
    Et transformer, en avantages, les conséquences d’une faute

    Madeleine Ferron