En vacances, préservez les ressources en eau, préconise l’ONU


Nous devons changer nos habitudes lors des vacances et arrêter de penser que tout est acquis. C’est une responsabilité pour tout le monde et ainsi enseigner aux plus jeunes au respect des lieux visité
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En vacances, préservez les ressources en eau, préconise l’ONU

 

Inutile de remplacer sa serviette tous les jours... (Photo shutterstock.com)

Inutile de remplacer sa serviette tous les jours à l’hôtel.

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À l’approche de la Journée mondiale du tourisme 2013, le 27 septembre, l’Organisation des Nations Unies rappelle aux voyageurs de mettre de la crème solaire résistante à l’eau, moins polluante, ou de préférer les douches aux bains, en vue de réduire leur consommation d’eau en vacances.

Le thème de cette journée mondiale, qui encourage les vacanciers à réajuster leur empreinte hydrique, va de pair avec celui choisi par l’organisation pour 2013, décrétée «Année internationale de la coopération dans le domaine de l’eau». Essentiel lorsque l’on sait quel nombre de touristes à travers le monde a dépassé le milliard en 2012.

En amont de cet évènement, consacré cette année aux Maldives, et à l’approche des grandes vacances, voici quelques conseils de l’ONU aux les voyageurs :

– Préférez les douches aux bains

– À l’hôtel, pendez vos serviettes et mettez la pancarte «Ne pas déranger» afin que le personnel de ménage ne change pas vos draps ni vos serviettes tous les jours.

– Si possible, choisissez des hébergements durables qui utilisent par exemple l’eau de pluie.

– Respectez les sites que vous visitez. Ne ramassez pas les coquillages, par exemple, et optez pour de la crème solaire résistante à l’eau qui réduit la pollution des océans et évite de mettre à mal la faune marine. Des scientifiques ont montré que les composants de la crème solaire pouvaient tuer les coraux.

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Fortes chaleurs: les gestes à adopter


Il fait chaud au Québec et il semble que nos cousins Français commence a être éprouvé eux aussi par la chaleur intense .. Peu importe car en temps de canicule il est important de prendre des précautions pour évité des malaises
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Fortes chaleurs: les gestes à adopter

 

Fortes chaleurs: les gestes à adopter

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Si le Québec connaît ses premiers pics de chaleur de l’été, la France n’est pas en reste. De l’autre côté de l’Atlantique, l’Institut de veille sanitaire (InVS), en association avec le ministère de la Santé, délivre ses conseils pour prévenir les risques Tous sont notamment appelés à porter une attention particulière aux personnes âgées et aux jeunes enfants.

Premier mot d’ordre: l’hydratation

Petits et grands doivent impérativement s’hydrater de façon régulière en cas de fortes chaleurs. Les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes sont les populations les plus concernées par la déshydratation. Ces derniers doivent donc boire abondamment de l’eau, de préférence, et surtout des boissons non alcoolisées. À noter, les sportifs et les travailleurs en plein air sont également appelés à boire régulièrement de l’eau tout au long de la journée en cas de vague de chaleur.

Le cas des personnes âgées

Particulièrement sujettes à la déshydratation et à l’hyperthermie, les personnes âgées doivent absolument se protéger de la chaleur. Dans un premier temps, les seniors sont invités à passer plusieurs heures par jour dans une zone fraîche ou climatisée en cas de fortes chaleurs. Il est également recommandé de se passer un linge humide sur le visage, le cou, les bras et de vaporiser régulièrement de l’eau sur le visage. Par ailleurs, les personnes âgées doivent boire près d’1,5 litre d’eau par jour et manger suffisamment pour réduire les risques de déshydratation, d’hyperthermie et d’hyponatrémie.

Éviter les longues expositions au soleil

En cas de forts pics de chaleur, les usagers doivent éviter de passer du temps à l’extérieur, notamment entre 12h et 16h. Nourrissons, jeunes enfants, adultes et seniors sont invités à rester le moins possible exposés à la chaleur. Il est également préconisé de fermer les volets et les fenêtres de son habitation afin de se protéger de la canicule et de passer un maximum de temps dans une pièce rafraîchie.

Ne pas sortir sans crème solaire!

Si le soleil peut être, à petites doses, bénéfique pour la santé, il est également responsable de coups de soleil, de vieillissement cutané et de certains cancers tels que le mélanome. Ainsi, les particuliers sont invités à appliquer régulièrement de la crème solaire adaptée à leur type de peau lorsqu’ils s’exposent au soleil. Il est recommandé de porter des vêtements légers de couleur claire, un chapeau et des lunettes pour chaque exposition. À noter, l’Agence nationale de sécurité sanitaire appelle régulièrement les consommateurs à la plus grande prudence quant à la consommation de compléments alimentaires «solaires». Selon l’Agence française, les allégations affirmant qu’ils préparent la peau au soleil ne reposent sur aucune preuve scientifique.

Une alimentation adaptée aux fortes chaleurs

Les particuliers sont invités à consommer des aliments riches en eau tels que les fruits (melon, pastèque, fraises ou pêches) et les crudités (concombres, tomates ou courgettes) afin de réduire les risques de déshydratation. Seules les personnes victimes de diarrhées ne doivent pas suivre ce régime alimentaire riche en eau. À noter, il est recommandé d’accompagner la prise de boissons non alcoolisées d’une alimentation solide.

Des conseils à l’attention des automobilistes

Qu’ils partent ou reviennent de vacances, les automobilistes vont être amenés au cours de cette semaine à effectuer des trajets longs. L’InVS rappelle qu’il est important de faire des pauses fréquentes à l’ombre, de s’humidifier et de boire régulièrement. Les automobilistes sont également appelés à ne jamais laisser un enfant seul dans un véhicule.

Protéger les animaux domestiques

Les animaux domestiques peuvent également être victimes de déshydratation. Ainsi, chacun ne doit pas négliger l’alimentation de son animal de compagnie durant la période estivale. En outre, il est impératif que les animaux aient toujours à boire.

Ne pas hésiter à consulter un médecin

Selon l’InVS, les fortes chaleurs peuvent provoquer une aggravation de pathologies préexistantes ou d’un état de santé fragile et même entraîner un décès. Si des symptômes tels qu’une grande fatigue ou une faiblesse inhabituelle surviennent, il est fortement conseillé de contacter un professionnel de santé, pour une prise en charge précoce. En outre, les patients suivant un traitement ne doivent pas l’arrêter en raison de la chaleur. Néanmoins, il est préconisé de consulter un médecin ou un pharmacien si les usagers ressentent des symptômes inhabituels.

À noter, les personnes âgées présentent des signes d’alerte lorsqu’elles sont déshydratées. En cas de grande fatigue ou faiblesse, de comportement inhabituel, de difficulté à se déplacer, de maux de tête, d’étourdissements, de vertiges, de troubles de la conscience, de convulsions, de crampes musculaires, d’élévation de la température corporelle ou d’agitation nocturne, il est important d’adopter les gestes indispensables à une bonne hydratation et de consulter un professionnel de santé.

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