Les chaussures de sport ne sont pas nécessairement bonnes pour les pieds malgré les matériaux plus souples. Une chaussure mal adapté aux pieds provoque l’affaissement de la voûte plantaire, des ongles incarnés, transpiration.
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Gare aux baskets, leur souplesse déforme la voûte plantaire
Très confortables, les baskets ne devraient pourtant pas être portées tous les jours en raison du risque de déformation de la voûte plantaire qu’elles peuvent occasionner. ©GREG BAKER / AFP
Très confortables, les chaussures de sport sont le faux ami des pieds. La souplesse des matériaux employés peut empêcher à la voûte plantaire de se former correctement.
Origine de la douleur.
Malgré des matériaux de plus en plus techniques comme les mousses en éthylène acétate de vinyle (EVA) ou en polyuréthane, utilisées aussi en podologie pour les semelles orthopédiques, la basket reste trop large, en particulier chez les adolescents qui la portent délacée. Autre écueil, sa fabrication en matières synthétiques qui favorisent la transpiration.
Ongle incarné et déformation de la voûte plantaire
Une mauvaise coupe des bords latéraux des ongles associée à des chaussures un peu trop serrées créent les conditions idéales pour que l’ongle, souvent celui du gros orteil, s’incarne. Plus grave, chez les adolescents, la voûte plantaire se forme mal en raison de la trop grande souplesse de la basket. Conséquences : un pied trop plat et douloureux à la marche (voir schéma ci-dessous). Pour les adeptes de la course, le choix de la bonne chaussure est crucial. À chaque foulée, c’est 4 à 7 fois le poids du corps que les pieds doivent supporter et s’ils n’y parviennent pas, la douleur se répercute jusque dans les genoux, le bassin ou le dos. La première étape est de déterminer la partie qui entre en contact la première avec le sol (le talon pour la majorité des personnes, le milieu pour les coureurs expérimentés) et le type de foulée qui orientent le choix de la chaussure. La foulée peut être neutre, pronatrice si le pied à tendance à trop s’affaisser vers l’intérieur ou supinatrice si l’appui se fait vers l’extérieur.
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©Betty Lafon/Sciences et Avenir
Affaissement de la voûte plantaire
L’affaissement de la voûte plantaire correspond à la disparition progressive de la concavité de l’arche plantaire, souvent accompagnée d’une déviation du talon, qui se couche vers l’intérieur. La cause n’est pas toujours bien identifiée, mais cette déformation peut survenir après un traumatisme et dans le cadre de maladies comme la polyarthrite rhumatoïde ou le diabète. Le traitement repose sur des orthèses plantaires (semelles) et de la rééducation à base d’étirements musculaires. En cas d’échec, on peut réaxer les talons déviés par chirurgie.
Par Afsané Sabouhi
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