Colère


Ce n’est pas facile quand la colère nous monte au nez de se calmer, d’être sur la défensive, pourtant cela est possible. Une méthode,: si nous sommes en colère en position debout, on s’assoit , si nous sommes toujours en colère, on se couche. En changeant de position cela peut aider, sinon il est mieux de s’éloigner
Nuage

 

Colère

 

Je ne me mets plus en colère … J’observe, je réfléchis et je m’éloigne si nécessaire.

Inconnu

5 réponses à “Colère

  1. Quand je sens que la colère me monte au nez, plutôt que d’entrer en conflit, je m’éloigne et sors respirer un grand coup pour me calmer. Après 10 minutes tout est rentré dans l’ordre.

  2. moi j ai du mal , tout dépend si je suis fatiguée ou en pleine forme, ou si j’ai eu d’autres evênements enervant, donc ma colère sort , on dira c est la goutte qui fait deborder le vase, et apres je m’en veux ! ou alors je suis zen, je fais rien je dis rien, et apres, je ressasse, et je dis j’aurai du dire cela ou faire cela, du coup je me retourne en plus la colere contre moi ahhhhhhhhhhhhhhhhh

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s