Le Saviez-Vous ► il ne faut pas boire d’eau en mangeant


On nous disais qu’il ne fallait pas boire au repas, mais je ne sais plus vraiment pourquoi.
Nuage

Idée reçue : il ne faut pas boire d’eau en mangeant

 

© Getty image

Nous sommes nombreux à avoir entendu cette phrase. S’avère-t-elle exacte ?

L’eau est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Il est donc très important de s’hydrater. Et ce à n’importe quel moment de la journée, même pendant les repas. Si on est sujet à la constipation, cela aidera à un bon transit. Dans ce cas c’est la quantité globale qui compte pas celle but lors des repas. En revanche trop boire à table risque de couper l’appétit des petits mangeurs.

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8 réponses à “Le Saviez-Vous ► il ne faut pas boire d’eau en mangeant

  1. Et la soupe ? c’est tout à la fois. L’hiver, par temps froid, c’est réconfortant. Et on s’hydrate ! Ce qui est faux, aussi, parait-il, c’est le litre et demi d’eau à boire en plus – non, c’est en tout dans la journée – mais vous faites ce que vous voulez 🙂

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