5 bienfaits de la pomme


Un dicton que tout le monde connait bien qu’une pomme par jour éloigne le médecin, est vrai. Manger des pommes aident à prévenir certains troubles de santé
Nuage

 

5 bienfaits de la pomme

 

5 bienfaits de la pomme

Photo Fotolia

Le temps de la cueillette des pommes bat son plein. Voici quelques arguments supplémentaires pour vous encourager à ramener au moins un sac de pommes à la maison.

Everyday Health vous rappelle que les pommes ne sont pas simplement délicieuses et leurs goûts variés, mais qu’elles comportent aussi des bienfaits prouvés pour votre santé.

1. L’asthme – La vitamine C et les flavonoïdes contenus dans la pomme sont des antioxydants efficaces. Ceux-ci aident notamment à protéger les gens souffrant d’asthme.

2. Accident vasculaire cérébral – Une étude a démontré que sur une période de 28 ans, parmi les 9208 participants, ceux qui avaient consommé le plus de pommes avaient le taux le moins élevé de risque d’AVC.

3. Régularité – Si vous souffrez de problèmes de constipation, la pomme sera votre alliée grâce à sa teneur élevée en fibres solubles et insolubles.

4. Une pomme plutôt qu’une boisson énergisante Ce fruit vous redonne de l’énergie en éliminant les radicaux libres qui mènent au stress oxydatif, associé à la fatigue.

5. Diabète – Les phytonutriments de la pomme aident à réguler le taux de sucre dans le sang, une excellente source préventive pour les diabétiques.

En bonus, la pomme combat la mauvaise haleine en stimulant la salive à cause de sa pectine.

http://fr.canoe.ca

10 réponses à “5 bienfaits de la pomme

  1. Et oui , là est la question et…….ce fut tellement simple d’inventer un dieu quelconque mais tout puissant….
    Enfin……Le pire est que les descendants de ces premiers signes de vie dans l’univers sont en train de le détruire …..Bientôt un nouveau  » bing -bang » ?

    • Tu sais que je ne suis croyante et que pour moi Dieu n’est pas une invention alors cela ne sert a rien de définir Dieu de légende etc. Je sais que tu est athée je respecte… Alors a ton tour car en fait on ne fait que tourner en rond

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