C’est difficile de trouver le bon milieu pour la liberté de chacun. Pourtant nécessaire pour respecter les croyances, les valeurs, les idéaux de chacun. Si nous pouvions trouver un juste-milieu pour ainsi respecter nos différences, nous ferions de grands pas
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Je ne suis pas libre
« Je ne suis pas vraiment libre si je prive quelqu’un d’autre de sa liberté. L’opprimé et l’oppresseur sont tous deux dépossédés de leur humanité. »
Nelson Mandela
Il s’en est passé des choses en 2013, de beaux et de moins beaux évènements. Des grands moments partager avec le monde, et des petits plus intimes. Et oui, le maire de Toronto a marqué, un moment dans l’histoire du monde
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Des instants les plus populaires, comme les plus anonymes, des plus tragiques aux plus magiques.
Ce montage en image nous montre à quel point le monde peut-être beau, de par ses moments heureux, comme il peut-être horrible, de par ses guerres par exemple. Ainsi vous revivrez des moments tels que les attentats de Boston, au typhon des Philippines en passant par les touchantes histoires de Batkid et de Zachary, l’élection du pape François, le mariage gay ou encore le décès de Cory Monteith ou plus récemment de Nelson Mandela. Des moments émouvants qui ne manqueront pas faire monter une petite larme au coin de votre oeil.
Le café, que ferons-nous sans un café après la sonnerie retentissante du réveil matin qui sonne trop tôt, ou bien pendant une pause, ou un travail contraignant. Mais encore faut-il savoir bien dosé la caféine et qu’elle se cache dans diverses boissons et médicaments
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Nous sommes nombreux à en consommer chaque jour, mais que savons-nous vraiment sur la caféine?
Cette substance naturelle au goût amer stimule le système nerveux central, vous rendant plus vigilant. A doses modérées, elle a des propriétés bénéfiques pour la santé, comme l’amélioration de la mémoire, de la concentration et du moral. Le café, une source majeure de caféine, a surtout été associé à de nombreux avantages physiques, dont la diminution possible du risque d’Alzheimer et de certains cancers.
En revanche, consommée à l’excès, l’abus de caféine peut déclencher, entre autres effets, un rythme cardiaque plus rapide, des insomnies, de l’angoisse et de l’impatience. Un arrêt brutal peut conduire à des symptômes de sevrage, comme des maux de tête et une certaine irritabilité.
Ci dessous, dix faits peu connus sur l’une des drogues les plus courantes du monde.
1. Le déca n’est pas la même chose qu’une boisson sans caféine.
Vous pensez que prendre plutôt du déca l’après-midi signifie que vous manquerez de stimulant? Repensez-y à deux fois. Le Journal of Analytical Toxicology a rapporté qu’après avoir analysé neuf types différents de cafés décaféinés, il a établi que tous, sauf un, contenait de la caféine. La dose allait de 8,6 mg à 13,9 mg: à titre de comparaison, une tasse de café normal contient en général entre 95 et 200 mg de caféine. Selon le site Mayo Clinic, une canette de Coca-Cola de 33 cl en contient entre 30 et 35 mg).
« Si quelqu’un boit entre 5 et 10 tasses de café décaféiné, sa dose de caféine atteindra facilement le niveau présent dans une tasse ou deux de café », a déclaré Bruce Goldberger, professeur et directeur du centre de Médecine légale William R. Maples à l’université de Floride, et co-auteur de l’étude. « Les personnes à qui on a conseillé de cesser la caféine, comme celles qui souffrent de maladies rénales ou de troubles anxieux devraient y prendre garde ».
Selon Health.com, une analyse menée en 2007 par le site de consommateursConsumer Reports a examiné 36 tasses de café décaféiné et a constaté que certaines contenaient plus de 20 mg de caféine.
2. Les effets du café se font sentir en quelques minutes.
Selon l’Académie américaine de Médecine du Sommeil, la caféine atteint son niveau le plus haut dans le sang au bout de 30 à 60 minutes (une étude a constaté une vigilance accrue au bout d’à peine 10 minutes). Le corps élimine en général la moitié de la drogue dans les 3 à 5 heures qui suivent, et le reste peut subsister durant 8 à 14 heures. Certaines personnes, et plus particulièrement celles qui ne consomment pas régulièrement de la caféine, sont plus sensibles que d’autres à ces effets.
Les experts en sommeil recommandent souvent de ne pas prendre de la caféine durant les huit heures précédant le coucher, pour éviter les insomnies.
3. Mais les effets ne sont pas les mêmes pour tous.
Le corps peut traiter différemment la caféine selon le sexe, l’origine et même selon le moyen de contraception. D’après le New York Magazine :
En général, les femmes métabolisent la caféine plus rapidement que les hommes. Les fumeurs deux fois plus vite que les non-fumeurs. Les femmes sous pilule contraceptive la métabolisent trois fois moins que les autres femmes. Les Asiatiques la métabolisent plus lentement que les gens d’une autre origine. Dans le livre The World of Caffeine: The Science and Culture of the World’s Most Popular Drug, les auteurs Bennett Alan Weinberg et Bonnie K. Bealer émettent l’hypothèse qu’un Japonais non fumeur buvant son café avec une boisson alcoolisée – un autre agent de ralentissement – sentirait les effets de la caféine « cinq fois plus longtemps qu’une femme anglaise fumeuse mais n’ayant pas bu et ne prenant pas la pilule ».
4. Les boissons énergisantes ne contiennent souvent pas plus de caféine que le café.
Par définition, on pourrait logiquement estimer que les boissons énergisantes contiennent des tonnes de caféine. Mais bien des marques populaires en contiennent bien moins qu’une bonne vieille tasse de café noir. Par exemple, selon Mayo Clinic, une canette de 25 cl de Red Bull n’abrite que 76 à 80 mg de caféine, comparé au 95 à 200 mg pour une classique tasse de café. En revanche, ces boissons énergisantes contiennent souvent des tonnes de sucre et des ingrédients imprononçables (consultez notre vidéo sur le sujet ici). Pour en savoir plus sur la quantité de caféine dans le thé, les boissons sans alcool et d’autres produits, cliquez ici.
5. Le café corsé contient en réalité moins de caféine que des cafés plus légers.
Un goût prononcé et riche semble indiquer une dose supplémentaire de caféine, mais la vérité est que les cafés plus légers contiennent en fait plus de stimulants que les cafés plus torréfiés. La radio NPR a ainsi indiqué que le procédé de torréfaction brûlait en fait la caféine, ce qui signifie que ceux cherchant un effet plus soft devraient plutôt opter pour un café java corsé.
6. On trouve de la caféine naturelle dans plus de 60 plantes.
Il ne s’agit pas seulement des grains de café : les feuilles de thé, les noix de cola (qui ont le goût du cola) et les grains de cacao contiennent tous de la caféine. on trouve ce stimulant naturellement dans les feuilles, les graines et les fruits d’une grande variété de plantes. Il peut aussi être fabriqué par l’homme et ajouté aux produits.
7. Les cafés ne contiennent pas tous la même quantité de caféine.
Quand il s’agit de caféine, tous les cafés ne se valent pas. Selon un rapport récent du Center for Science in the Public Interest, les grandes marques varient beaucoup dans la quantité de stimulants qu’elles procurent. Le café de McDonald’s, par exemple, contient 9,1 mg pour 3 cl, quand celui de Starbuck en contient plus du double avec 20,6 mg. Pour en savoir plus sur les résultats de cette étude, cliquez ici.
8. L’Américain moyen consomme environ 200 mg de caféine par jour.
Selon l’Agence américaine des produits alimentaires et médicamenteux (FDA), 80 % des adultes américains consomment de la caféine chaque jour, avec une consommation personnelle de 200 mg par jour. Pour parler clairement, l’Américain consommateur de caféine boit en moyenne deux tasses de café de 15 cl ou quatre sodas.
Même si d’autres estiment le total plus proche de 300 mg/jour, la consommation dans les deux cas est considérée comme modérée – entre 200 et 300 mg/jour selon Mayo Clinic. Des doses journalières à plus de 500 ou 600 mg sont considérées comme fortes, et peuvent provoquer des problèmes comme, entre autres, insomnies, irritabilité et accélération du rythme cardiaque.
9. Mais les Etats-Unis sont loin d’être les plus grands consommateurs.
Selon un récent article de BBC, La Finlande obtient le titre du pays qui consomme le plus de caféine, avec une moyenne par adulte de 400 mg/jour. Selon la FDA, 90 % des gens dans le monde consomme de la caféine sous une forme ou une autre.
10. Vous pouvez trouver de la caféine ailleurs que dans les boissons.
Selon un autre rapport de la FDA, plus de 98 % de notre consommation de caféine vient des boissons. Mais il y a d’autres sources de caféine : certains aliments, comme le chocolat (même s’il en a peu, 30 g de chocolat contient 5 mg de caféine), et certains médicaments. Selon Cleveland Clinic, combiner un antidouleur à de la caféine le rend 40 % plus efficace et peut aussi aider le corps à absorber le médicament plus rapidement.
Non n’inquiétez-vous pas ce n’est pas sur la Charte qui va nous casser les oreilles bientôt, mais simplement une entrée en la matière pour ceux qui vont faire de l’argent avec leur prédiction dont les diseur de bonne aventure en tout genre… Excusez d’avance à ceux qui y croient … Mais comme chacun a leur croyance ….
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Crédit photo : archives, TVA Nouvelles Par Jean-François Racine | Agence QMI
«Est-ce qu’il y a un astrologue qui a dit, au début de 2013, que nous parlerions de religion et de laïcité à l’automne? Que nous serions divisés à ce point?» a lancé Pierre Cloutier, de l’Association des sceptiques du Québec. Et pourtant, le débat de la charte se poursuit et celui sur la précision de l’astrologie aussi.
Marchands de bonheur décriés ou prédicateurs adulés, les astrologues ne laissent personne indifférent, ou presque. Encore aujourd’hui, des centaines de personnes feront parvenir des photos de leurs mains par courriel pour recevoir une étude de chiromancie détaillée à 69,99 $. Au téléphone, un coach de vie pour obtenir les clefs de la réussite coûte 2,90 $ la minute.
Une partie de la clientèle y croit et l’autre aimerait bien y croire.
Les ventes de livres spécialisés montrent qu’il n’est pas nécessaire d’y souscrire pour s’y intéresser.
«Au Québec, on parle toujours d’environ 20 000 exemplaires par titre de la mi-septembre à la mi-octobre et ensuite au début janvier parce que les gens veulent savoir ce qui les attend. Il y a encore un grand aspect de curiosité», a expliqué Jean Baril, du Groupe Librex.
En moyenne, un roman peut se vendre à 1500 ou 2000 exemplaires, soit dix fois moins en excluant les quelques succès de librairie.
Au fil du temps, les auteurs spécialisés se sont subtilement raffinés pour inclure une touche négative à l’occasion afin de ne pas toujours servir un ciel ensoleillé, une robe en dentelle et un essaim de papillons multicolores.
«C’est un classique de l’année au même titre que le guide de l’auto ou les livres de référence sur les vins», ajoute M. Baril.
Ces publications demeurent donc des incontournables et les éditeurs ne peuvent se passer de ces ventes importantes.
Chez Archambault, les livres sur le sujet ont connu une forte croissance et représentent près de 3 % des ventes totales de livres de la chaîne. Les ventes sont identiques à celles des biographies.
Avec le déclin du papier dans l’industrie des médias, tous les grands journaux publient encore des prévisions astrologiques qui font naître un sourire. Si par mégarde la section horoscope est coupée ne serait-ce qu’une seule journée, les plaintes se compteront par dizaines.
Sous quel signe se cache la superbe description suivante? «Vous saurez susciter l’admiration par votre assurance personnelle et par votre façon positive de voir les choses, ce qui vous attirera certainement le succès.» Tous les Lion devraient accéder sans grands efforts à une position importante en 2014.
En 1976, les chercheurs G. Dean et A. Mather avaient analysé la période entre 1900 et 1976 pour en arriver à la conclusion que rien ne supportait les hypothèses astrologiques.
L’expérience de Shawn Carlson publiée dans la revue Nature,en 1985, a démontré que les astrologues sont incapables de faire mieux que le hasard pour apparier la bonne personne à un thème astral donné.
Peu importe votre signe, ce conseil vous plaira sûrement: «En 2014, profitez-en pour vous gâter et éteignez votre cellulaire.»
Avec notre mode de consommation, nombre de jeunes filles aiment la mode autant les vêtements que les chaussures, mais ces derniers ne sont pas nécessairement en accord avec la physionomie du pied qui a la longue pourrait causer de graves problèmes qui pourraient être très handicapants
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par Marion Garteiser, journaliste santé
Vous l’avez sûrement remarqué, les adolescents sont sensibles à la mode de plus en plus jeunes.
L’une des conséquences, c’est que les chaussures qu’ils et elles portent sont souvent à la pointe de la mode. Et malheureusement, cela signifie que leurs pieds ont moins de chances de se développer comme ils le doivent !
Oignon, orteils en marteau : les podologues de Belgique sonnent l’alerte. Ils voient de plus en plus, chez des ados, les problèmes de pied qui apparaissent normalement beaucoup plus tard dans la vie.
En cause : la mode ! Elle donne envie de chaussures dont le but premier est de compléter une tenue… pas de permettre au pied de bouger comme il en a besoin. Les hauts talons sont les premiers coupables, mais pas les seuls, comme l’explique dans les médias Betty Waterschoot, présidente de l’Association belge des spécialistes en pédicure :
ces chaussures « ne sont souvent pas assez stables, empêchant les enfants de dérouler normalement leurs pieds et créant un développement insuffisant des chevilles et avant-pieds ».
On retrouve là un problème fréquent : faire un choix entre notre santé future et des arguments à court terme, comme l’envie d’être à la mode et un budget parfois insuffisant pour se payer des chaussures de qualité. Bien souvent, le résultat est que le long terme est sacrifié.
Il est toujours difficile de faire entendre raison à des adolescents. Et quand il s’agit d’apparence, c’est encore plus compliqué. Si les problèmes de pied sont déjà installés ils seront sûrement plus faciles à convaincre… Mais c’est déjà trop tard !
Alors, quelques pistes de réflexion pour trouver un accord :
♦ Les podologues parlent notamment de jambes en X, ou de pieds en dedans ou en dehors… Pas très glamour. A moins que votre ado s’attende à ce qu’ils deviennent à leur tour à la mode ?
♦ Les chaussures de bonne qualité, qui permettent une bonne position du pied, ne sont pas toutes incompatibles avec la mode. Prenez le temps de faire le tour des magasins et de trouver un modèle qui convienne à tout le monde.
♦ Souvenez-vous qu’il est important de changer régulièrement de chaussures. Ainsi elles dureront plus longtemps, et les pieds risquent moins de dommages. C’est aussi le moyen d’introduire du compromis : une paire à talons plus hauts, si elle n’est portée que pour certaines occasions, ne fera pas trop de mal…
♦ Enfin, faites de la qualité des chaussures une priorité. Même s’il faut pour cela y consacrer un budget plus important : vous avez tout à y gagner !
En 2012, ils avaient déjà découvert que la « grippe d’homme » existe vraiment !. Aujourd’hui, c’est plus du pourquoi qui est souligné a ses pauvres hommes plein de testostérones, Mais quel coup dure pour ces hommes que leur masculinité est aussi une faiblesse envers la grippe
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SAN FRANCISCO – Ça prend un homme pour avoir une vraie grippe. Du moins, c’est ce qu’affirme une nouvelle étude de l’Université Stanford, à San Francisco.
Selon les chercheurs, les hommes qui ont un niveau élevé de testostérone ont un système immunitaire plus faible que celui des femmes ou des hommes produisant moins de cette hormone.
Les auteurs de l’étude ont pris des échantillons de sang de 37 hommes et de 54 femmes. Ils leur ont ensuite administré un vaccin antigrippal afin d’observer ses effets sur leur système immunitaire.
«Il y a des différences marquées entre les sexes dans leur réaction immunitaire aux infections et aux vaccins, indique l’étude publiée sur le site Proceedings of the National Academy of Sciences. Les femmes ont une réponse beaucoup plus importante.»
Les participants avec les niveaux les plus élevés de testostérone ont produit le moins d’anticorps après l’injection du vaccin.
«Les hommes souffrent pour vrai! a dit le professeur en immunologie Mark Davis, en entrevue sur NBC News. Ils ne sont pas résistants. Les femmes sont supérieures, c’est un fait.»
À quoi servent les toiles d’araignée ? À prendre aux pièges les insectes qui est une sorte de garde-manger. Mais est-ce que c’est la seule source d’alimentation chez certaines araignées ? Car il n’y a pas juste les insectes qui s’accrochent aux fils de la toile
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Nous voyons les araignées comme de pures carnassières, des prédatrices de chair fraiche, mais une étude révèle que certaines complète jusqu’à un quart de leur alimentation en mangeant du pollen.
Image d’entête : araignée Araneidae (Orb weaver spider) par l’un des auteurs de cette nouvelle étude, Dirk Sanders.
Les toiles d’araignée capturent les insectes, mais elles peuvent aussi piéger le plancton aérien comme le pollen et les spores fongiques.
Le Dr Dirk Sanders de l’Université d’Exeter (Angleterre) a démontré que les araignées de la famille des Araneidae (Orb weaver) choisissent de manger du pollen même lorsque des insectes sont disponibles.
Sanders, aux côtés de M. Benjamin Eggs de l’Université de Berne (Suisse), a mené des expériences d’alimentation et une analyse des isotopes sur des araignées juvéniles, pour voir si elles intégraient les ressources végétales dans leur régime alimentaire. Ils ont découvert que 25 % de l’apport alimentaire des araignées était constitué de pollen, les 75 % restant est composé d’insectes volants.
Pour les chercheurs, les araignées qui mangent à la fois le pollen et les mouches ont gagné une alimentation optimale, avec tous les nutriments essentiels fournis par cette association.
Selon Sanders :
La plupart des gens et des chercheurs pensent que les araignées sont de pures carnivores, mais dans cette famille d’araignées (Araneidae) ce n’est pas le cas, nous avons démontré qu’elles se nourrissent de pollen piégé dans leurs toiles, même si elles ont de la nourriture supplémentaire, et qu’il constitue une partie importante de leur alimentation. La proportion de pollen dans l’alimentation des araignées dans la nature était élevée, donc nous avons besoin de les classer comme omnivores plutôt que carnivores.
Ces araignées refont régulièrement leurs toiles en la mangeant afin de recycler les protéines de soie, et il avait été suggéré qu’elles pouvaient consommer “accidentellement” le pollen durant ce processus. Mais l’étude a démontré que cela est impossible en raison de la taille des grains ingérés, ce qui indique qu’ils étaient activement consommés par l’araignée, en les enrobant d’une enzyme digestive avant aspirer les substances nutritives.
L’étude publiée sur Plos One : The Importance of Pollen for Orb-Weavers.
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