L’importance de la vitamine D sur le cerveau démontrée


La vitamine D est importante pour le cerveau, raison de plus pour profiter le plus possible du soleil. Mais l’hiver, ce n’est pas toujours évident. On trouve aussi dans certains aliments sinon on peut toujours demander conseil au près des pharmaciens ou du médecin
Nuage

 

L’importance de la vitamine D sur le cerveau démontrée

 

Photo :  iStockphoto

Une alimentation pauvre en vitamine D cause des dommages au cerveau, montre une étude américaine.

Le Dr Allan Butterfield et ses collègues de l’Université du Kentucky révèlent que les cerveaux de souris dont l’alimentation est pauvre en vitamine D pendant des mois sont endommagés par des radicaux libres.

La vitamine D est donc nécessaire pour prévenir les conséquences néfastes sur le cerveau.

Les chercheurs ont observé un déclin des capacités cognitives des rongeurs lors de tests de mémoire et d’apprentissage.

Les personnes âgées souffrent fréquemment d’un manque de vitamine D, notent les auteurs de ces travaux publiés dans la revue Free Radical Biology and Medicine.

Une telle carence est associée à des maladies telles que l’alzheimer, la sclérose en plaques, certains cancers, ainsi que les maladies cardiaques.

Le rôle essentiel de cette vitamine dans la santé des os avait déjà été démontré.

Les personnes qui ont carence peuvent consommer des aliments riches en vitamine D, prendre des suppléments vitaminiques ou encore de s’exposer au soleil pendant 10 à 15 minutes.

http://www.radio-canada.ca

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