Prendre le temps de dégager notre esprit et le mettre en mode de méditation, il me semble que cela aiderait pour être plus calme et affronter mieux la journée
Nuage
Esprit silencieux
Avoir l’esprit silencieux sans y être contraint est un grand art … Le vide enseigne à voir …
Jiddu Krishnamurti
Nuage Ciel d'Azur 
Tout à fait O.K !