De toute façon, nous n’avons pas le choix si on avance pas, rien ne bouge, rien ne change, mieux vaut aller de l’avant
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Aller de l’avant
Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit se préoccuper que de la meilleure façon d’aller de l’avant ..
Paulo Coelho
Ce chat semble beaucoup plus rusé que son maitre, car il est arrivé a le surprendre
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Un chat qui joue à 1, 2, 3 soleil
Certains sont distants, peureux, patachons… Et d’autres, au contraire, sont très éveillés et joueurs. Le chat de la vidéo, lui, appartient à la deuxième catégorie.
Mais ce chat ne joue pas comme n’importe quel chat. Les cannes à plumes et arbres à chats, très peu pour lui ! Non, Monsieur, lui, joue à des jeux bien plus évolués… des jeux d’humains. 1, 2, 3 soleil par exemple !
On peut observer son maître se cacher, puis surgir, et à chaque fois, on voit que le matou gris et blanc a avancé. Mais évidemment, comme le veut la règle du jeu, lorsque le maître se retourne, plus personne ne bouge ! Et ce chat ne triche pas une seconde !
Ménage, ménage, il le faut bien pour ne pas que la poussière s’accumulent et ce surtout si on souffre d’allergie a la poussière.
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ALLERGIES: 7 STRATÉGIES POUR UNE MAISON SANS POUSSIÈRE
Même si le combat contre la poussière sera toujours une défaite anticipée, il est possible d’en éliminer une bonne partie afin d’éviter le déclenchement de réactions allergiques.
par Gary Wentz
Organisez les garde-robes
(Crédit Photo : iStockphoto/Thinkstock)
Les garde-robes sont des trappes à poussière et sont remplis de fines particules provenant des vêtements, des serviettes et de la literie. Chaque fois qu’on les ouvre, on provoque une tempête invisible de poussière. On ne peut pas empêcher les fibres de tomber des vêtements, mais on peut organiser les garde-robes pour qu’ils soient plus faciles à nettoyer, afin d’éliminer une grande quantité de poussière.
Placez les objets sur les étagères dans des sacs ou des boîtes. Les contenants de plastique translucide sont la meilleure solution : ils gardent les fibres à l’intérieur et laissent la poussière à l’extérieur, tout en vous permettant de voir le contenu. Il est facile de les retirer de la tablette pour épousseter. Les garde-robes emprisonnent les fibres toute l’année durant; recouvrez les vêtements avec une housse ou des grands sacs à déchets pour les protéger de la poussière et contrôler le mouvement des fibres. Enfin, dégagez le plancher des garde-robes. S’il est encombré, vous aurez moins de facilité à passer l’aspirateur et les moutons de poussière commenceront à s’accumuler. Il ne faut que quelques secondes pour nettoyer un plancher complètement libre. Une tablette grillagée vous permettra d’enlever toutes les chaussures du plancher sans perdre d’espace de rangement.
Changez les draps chaque semaine
(Crédit Photo : Fuse/Thinkstock)
Votre lit douillet est une source majeure de poussière et celle-ci peut provoquer la présence de moutons si vous n’y prenez garde. La solution? La literie retient les squames, abrite ses propres fibres et dégage une bouffée de poussière chaque fois que vous vous retournez. Pour minimiser ces retombées, lavez les draps et les taies chaque semaine. Il n’est pas nécessaire de porter régulièrement chez le nettoyeur les éléments qui ne se lavent pas à la machine : il n’y a qu’à secouer à l’extérieur les couvertures et les jetées. Vous pouvez battre les oreillers pour en faire sortir la poussière mais pour un bon nettoyage, vous pouvez les laver ou les faire nettoyer à sec.
Lors du nettoyage de la maison, nettoyez aussi l’air
Le flux de ventilation ou la brosse rotative de tous les aspirateurs agite la poussière. Celle-ci se pose éventuellement sur les surfaces que vous venez tout juste de nettoyer. Il est possible de filtrer une certaine partie de cette poussière en ajustant votre thermostat à la position « ventilation ». La soufflerie de la fournaise se met en marche et filtre l’air, même lorsque le système ne produit ni chaleur ni fraîcheur. Laissez fonctionner le ventilateur pendant une quinzaine de minutes après avoir passé l’aspirateur. Mais n’oubliez pas de l’arrêter parce que ces appareils ne sont pas conçus pour fonctionner en permanence.
Utilisez les bons outils de nettoyage
(Crédit Photo : iStockphoto/Thinkstock)
L’objectif est de capturer la poussière et non de la déplacer à gauche à droite comme le font les plumeaux et les chiffons secs. Vous aurez de meilleurs résultats avec un chiffon humide ou des linges jetables qui attirent et retiennent la poussière au moyen d’une charge électrostatique comme ceux de la marque Swiffer or Grab-it. Les chiffons qui attirent la poussière au moyen d’huile ou de cire fonctionnent bien également mais peuvent laisser une surface résiduelle sur les meubles. Par contre, n’utilisez l’aspirateur pour les surfaces difficiles à nettoyer avec un chiffon comme les surfaces inégales ou les boiseries complexes parce que le flux de ventilation soulève un nuage de poussière.
Utilisez le bon aspirateur
(Crédit Photo : iStockphoto/Thinkstock)
La succion ne suffit pas à elle seule à enlever beaucoup de poussière d’un tapis. Pour obtenir de bons résultats, vous devez utiliser un aspirateur doté d’une brosse rotative qui balaie le tapis. Pour les planchers de bois, de céramique ou de vinyle, il vaut mieux utiliser un aspirateur traîneau sans brosse, ou doté d’un contrôle permettant d’arrêter la brosse.
Battez les coussins et les tapis
(Crédit Photo : iStockphoto/Thinkstock)
Les tapis sont d’immenses réservoirs à poussière parce que toutes leurs fibres absorbent la poussière comme une éponge géante et la rejettent dans l’air à chacun de vos pas. Il est utile de passer l’aspirateur une fois par semaine et quelquefois plus souvent si vous êtes allergique à la poussière, mais battre les tapis à l’extérieur est une nécessité trop négligée. Suspendez-les à une clôture ou à une corde à linge et battez-les avec un balai ou une raquette de tennis. Donnez le même traitement à vos coussins. Les meubles recouverts de tissu produisent aussi leurs propres fibres et absorbent également la poussière qui s’y dépose; vous produisez donc une bouffée de poussière chaque fois que vous vous asseyez. Battez les coussins dans la cour ou battez-les fermement à l’aide d’une housse. Pour éliminer la poussière sur les meubles de tissu, optez pour des meubles couverts de vinyle ou de cuir.
Procurez-vous un filtre de fournaise de meilleure qualité
(Crédit Photo : iStockphoto/Thinkstock)
Arrêtez la poussière en vous attaquant à son mode de transport : l’air. Si votre maison est équipée d’un système central de climatisation ou de chauffage, il est possible de contrôler la poussière en filtrant l’air; un filtre adapté au système peut produire une amélioration remarquable dans le contrôle quotidien de la poussière. La poussière la plus visible s’accumule sur les planchers et les meubles avant de passer par le filtre de la fournaise; sans filtre, tout votre travail d’époussetage ne servira à rien. Un filtre électrostatique raccordé aux conduites de ventilation est l’option la plus chère : il faut compter jusqu’à 1 000 $ pour une installation professionnelle.
Ce système peut être un choix judicieux si vous souffrez d’allergies à la poussière parce qu’il capture les particules comme un aimant. Si vous voulez simplement diminuer l’accumulation de poussière, il serait avisé d’acheter des filtres jetables et de les changer régulièrement, une dépense annuelle de 100 $. Un filtre de fibre de verre arrête uniquement les plus grosses particules tandis qu’un filtre plissé produit une charge électrostatique qui attire et retient la poussière et le pollen. Changez-le dès que vous remarquez une accumulation de poussière car un filtre sale peut endommager votre fournaise.
Quand il y a un orage très fort, avec toute l’artillerie, vent, éclairs, tonnerre, le chat peut ressentir la peur tout comme l’humain d’ailleurs. Comme le chat ressent nos émotions, il faut d’abord être nous-même rassuré
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Avec la chaleur (voire la canicule) qu’il y a en ce moment, les orages ne se font pas attendre. Pluie battante, grondements, éclairs… le ciel se déchaîne tout à coup, et cela peut effrayer votre matou.
Voici donc quelques conseils pour aider un chat qui a peur de l’orage.
1 – Les chats réagissent aux changements climatiques
Certains scientifiques ont émis l’hypothèse que la variation de pression de l’air lors des changements climatiques, ainsi que l’ouïe très fine des chats, leur faire prendre conscience des orages avant que nous sachions qu’ils arrivent. Cette connaissance préalable peut les rendre nerveux. Si vous voyez que votre chat agit étrangement alors que la météo vous a indiqué que des orages étaient prévus, vous pouvez prodiguer quelques soins préventifs à votre chat avant que le tonnerre gronde.
2 – Assurez-vous que votre chat est à l’intérieur
Si votre chat sort, assurez-vous qu’il puisse rentrer à la maison. Il serait dangereux que votre chat soit bloqué dehors en pleine tempête.
3 – Adoptez la bonne attitude
Le chat ressent vos émotions. Si vous êtes vous-même inquiet par la tempête, alors il y a de fortes chances pour que votre chat le soit aussi. Adoptez donc une attitude positive et calme, ce qui évitera à votre matou d’être stressé et nerveux.
4 – Les produits naturels
La fleur de Bach peut s’avérer utile pour détendre votre chat. Elle permet d’aider le corps et l’esprit à faire face à la peur ou à un traumatisme.
Le diffuseur Feliway peut aussi aider votre chat. Il diffuse des hormones apaisantes qui le rassureront. Vous pouvez vous renseigner auprès de votre vétérinaire.
5 – Laissez votre chat se cacher
Si votre chat veut se cacher, laissez-le faire. Chez les chats, se réfugier lors d’une tempête est instinctif. S’il se sent en sécurité sous votre lit ou dans une armoire, il ne faut pas l’empêcher d’y aller.
6 – Réconfortez votre chat
Certaines personnes affirment qu’il vaut mieux ne pas rassurer un animal qui a peur, car cela le conforte dans sa sensation de peur. Il se dit alors « mon maître me rassure, donc c’est que j’ai bien une raison d’être terrifié ». Cependant, il y a un juste milieu entre le fait de réconforter un chat et le fait de le dorloter. Une petite caresse ou un petit câlin pour qu’il se sente plus en sécurité ne lui fera pas de mal.
Par Elisa GorinsCrédits photo : Georgo10 – Flickr
Nous savons qu’il y a trop de gaspillage dans plusieurs domaines, mais juste en nourriture, en chiffre c’est faramineux » Nous devons faire de gros effort, car une banane aux poubelles c’est bien plus que le fruit jeter, mais c’est tout ce qui a abouti a l’arbre jusqu’à la maison en passant par le transport, l’entreposage, la vente …
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Photo Martin Chamberland, Archives La Presse
Le gaspillage alimentaire se situe partout: dans le secteur agricole, dans l’industrie agro-alimentaire, lors du transport, dans les réseaux de distribution, les restaurants… mais aussi dans nos foyers.
MARIELLE ROUGERIE
Collaboration spéciale
La Presse
Chaque année, une part importante des aliments produits est perdue. L’Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture estiment qu’en 2011, un tiers des aliments produits a été gaspillé ou perdu un peu partout sur la planète.
Au Canada, c’est 27 milliards de dollars en nourriture qui disparaît chaque année, selon une étude du Value Chain Management Center (VCVM) publiée en 2010. Cela représente près de 2 % du produit intérieur brut annuel du pays.
Ce n’est pas seulement le produit lui-même qui est perdu. Le gaspillage alimentaire entraîne la consommation inutile de ressources comme l’eau, les terres arables, l’énergie pour le transport ou encore des emballages. Sans compter l’impact écologique direct sur l’environnement. L’enfouissement des déchets alimentaires est une source considérable d’émissions de méthane, l’un des principaux gaz à effet de serre qui contribuent au réchauffement climatique.
Le gaspillage alimentaire se situe partout: dans le secteur agricole, dans l’industrie agro-alimentaire, lors du transport, dans les réseaux de distribution, les restaurants… Mais aussi dans nos foyers. Selon VCVM, la moitié des aliments perdus au Canada le serait à la maison.
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Limiter le gaspillage alimentaire :
Optimiser ses achats
Pour ne pas acheter en trop grande quantité, planifiez vos repas et faites une liste d’épicerie. Tenez-vous en à cette liste. Pour éviter d’être tenté par des achats inutiles, ne faites pas vos courses le ventre vide. N’achetez que ce dont vous avez besoin, préparez des plats en plus petite quantité et servez de plus petites portions.
Conserver ses aliments intelligemment
Pour une meilleure conservation des aliments, vérifiez la température de votre frigo. Les aliments frais doivent être conservés entre 1 °C et 5 °C. Faites une rotation dans le frigo pour toujours utiliser les aliments les plus anciens en premier. Consommez en priorité vos légumes périssables: mangez vos framboises avant vos carottes et pommes de terre. Conservez les aliments secs dans des boîtes hermétiques.
Congelez les aliments pour qu’ils se conservent plus longtemps comme la viande, le pain, les restes…
Éviter la poubelle
Ne jetez pas systématiquement des produits dont la date sur l’étiquette «meilleur avant» est passée. Le produit peut avoir perdu de sa fraîcheur mais même si sa saveur, son aspect et sa consistance ne sont plus optimaux, il peut être encore tout à fait comestible. Sans aller jusqu’à risquer une intoxication alimentaire ou mettre votre vie en danger, faites confiance à vos yeux et votre nez. En cas de doute ou si le produit a une apparence ou une odeur anormale: débarrassez-vous-en.
Quand un fruit ou légume devient trop mûr, est abîmé, préparez-le autrement. Un légume défraîchi sera parfait cuisiné en soupe ou dans une plat mijoté. Un fruit peut être utilisé dans un smoothie ou cuit en dessert. Pensez pain aux bananes, compote ou tarte. Les restes de viande peuvent agrémenter les sandwiches, soupes, gratins ou salades.
Faire profiter les autres
Si vous pensez ne pas consommer vos aliments – si vous partez en vacances par exemple-, faites-en profiter un ami ou un voisin. Vous pouvez aussi contacter une banque alimentaire à qui vous pourriez en faire don surtout s’il s’agit d’aliments non périssables. Malgré tous ces efforts, les déchets alimentaires sont quasi-inévitables. Mais vous n’êtes pas obligés de les jeter. Transformez-les en engrais pour vos plantes. Utilisez un composteur ou un kit de lombri-compostage pour transformer vos résidus en compost.
Vous n’avez pas la main verte? Certaines municipalités ou arrondissements à Montréal offrent la collecte des résidus alimentaires. Sinon, apportez-les dans un centre de compostage ou faites appel à des entreprises de ramassage comme Compost Montréal (253 $/an).
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Quelques chiffres :
27 milliards de dollars : Valeur estimée des pertes alimentaires chaque année au Canada.
40 % : Proportion des aliments produits au Canada perdus.
51 % : Part des pertes dans les foyers canadiens par rapport aux pertes alimentaires totales.
78 kg : Quantité de légumes perdus par personne au Canada en 2009.
45 kg : Quantité de fruits perdus par personne au Canada en 2009.
25 kg : Quantité de produits céréaliers perdus par personne au Canada en 2009.
16 kg : Quantité de viande rouge désossée perdue par personne au Canada en 2009.
6 kg : Quantité de produits laitiers perdus par personne au Canada en 2009.
24 L : Quantité de lait de consommation perdu par personne au Canada en 2009.
2,5 kg : Quantité de poissons perdus par personne au Canada en 2009.
1120 $ : Valeur des aliments gaspillés à la maison par an et par ménage canadien en 2011.
Sources : Food Waste in Canada, 2010, Value Chain Management Centre.
Pertes pouvant survenir dans les points de vente au détail, les foyers, lors de la cuisson et dans l’assiette, Statistiques sur les aliments – 2009, Statistique Canada.
Estimations : basées sur 20 % de pertes alimentaires dans les foyers canadiens et sur les dépenses alimentaires (aliments achetés au magasin) des ménages qui s’élèvent à 5588 $/an en 2011 (Statistique Canada).
Mers, un coronavirus Mers vise surtout des hommes âgés ayant des problèmes de santé, mais peut aussi touché d’autres personnes … Il serait moins épidémique que le SRASS mais plus dangereux.
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L’étude a passé en revue 47 cas d’infections.
Photo Archives / AFP
PARIS – Le nouveau coronavirus MERS apparu en 2012 au Moyen-Orient est moins infectieux mais plus dangereux que le virus du SRAS qui avait fait environ 800 morts en Asie en 2003, selon un étude publiée vendredi.
Cette étude conduite par des scientifiques britanniques et saoudiens, publiée dans la revue médicale The Lancet, a passé en revue 47 cas d’infections confirmées par le MERS en Arabie Saoudite.
«Bien qu’il partage des similitudes cliniques avec le SRAS (fièvre, toux, période d’incubation), le virus MERS a des différences importantes comme l’évolution rapide vers l’insuffisance respiratoire» explique le Pr Ziad Memish, vice-ministre de la Santé en Arabie Saoudite qui a dirigé la recherche.
Le virus du SRAS qui a touché un peu plus de 8 000 personnes, était beaucoup plus infectieux, avec une transmission plus importante dans les établissements de santé et parmi la population jeune, rappelle l’étude.
Le coronavirus du syndrome respiratoire du Moyen-Orient (MERS) tend, lui, à toucher des personnes âgées, préférentiellement des hommes, dont une grande majorité (96%) atteinte d’une ou de plusieurs maladies chroniques: diabète (68%), insuffisance rénale (49%), hypertension (34%) et maladie du coeur (28%).
60% des personnes souffrant d’un maladie chronique ayant été infectées par le MERS, sont morts, selon l’étude.
Pour le Pr Ali Zumla d’University College de Londres, «l’identification récente de cas bénins (…) parmi le personnel médical, des enfants et des membres de familles au contact de personnes infectées, montre que nous n’observons que la partie émergée de l’iceberg».
«La clé sera d’identifier la source de l’infection, les facteurs de prédisposition à la maladie et ceux de mauvais pronostic» alors que «les mesures de contrôle de l’infection dans les hôpitaux semblent fonctionner», commente encore le Pr Zumla.
Ce nouveau virus, dit du Syndrome respiratoire du Moyen-Orient (Middle East Respiratory Syndrome, MERS) appartient à la même famille que celui responsable du Syndrome respiratoire aigu sévère (SRAS) qui avait infecté plus de 8 000 personnes en 2003.
Jusqu’à présent, 45 personnes sont mortes sur un total de 90 cas confirmés d’infections par le coronavirus du MERS dont l’origine, probablement animale, reste imprécise.
L’inquiétude grandit à l’approche du pèlerinage annuel de la Mecque, en octobre avec plus de trois millions de participants attendus. Pour le moment, aucune restriction de voyage n’a été demandée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
L’Arabie Saoudite a toutefois restreint les conditions de délivrance des visas en particulier pour les personnes souffrant de malades chroniques, selon le ministère français de la Santé.
Même après 30 ans d’expérience,on de devient pas nécessairement plus mature et personne n’est à l’abri des excès vitesse autant sur les routes qu’abord d’un train Monsieur Francisco Garzon disait «Je devais aller à 80 et je vais à 190» Il semble d’après divers médias qu’il aime la vitesse. Maintenant, il devra vivre avec des morts sur la conscience pour n’avoir su freiner à temps
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Crédit photo : AFP
Francisco José Garzon Amo, le conducteur du train, dont le déraillement a fait 78 morts mercredi à Saint-Jacques-de-Compostelle, dans le nord-ouest de l’Espagne, est accusé d’homicide par imprudence. Des 180 personnes blessées lors de l’incident, une trentaine repose encore dans un état critique.
Francisco José Garzon Amo, blessé, est aidé par deux hommes (AFP)
«Depuis jeudi à 19H40 (17H40 GMT), il est juridiquement arrêté pour faits présumés d’homicide par imprudence», a déclaré le ministre de l’Intérieur, Jorge Fernandez Diaz, lors d’une conférence de presse.
Images du train qui déraille (AFP)
L’enquête a indiqué que c’est le conducteur qui est fautif et non un ordinateur. Il n’y avait pas de freins automatiques en cas d’erreur humaine.
(AFP)
Au même moment, l’opération nettoyage se poursuit pour retirer les derniers wagons.
Mais qu’est-ce qui leur prend a ces hommes d’user d’une telle violence !!! Pourquoi que la femme devrait concilier aux demandes des hommes si elle pense avant tout au confort de son bébé qui était en principe en sécurité. Bien sûr la dame aurait pu laisser sa place, mais elle n’était pas obligée et ni elle, ni l’enfant ne méritait un sort fait par des imbéciles Alors que se stationner ailleurs et marché a leur destination aurait pu faire évacuer ce trop-plein de violence. Une violence gratuite !!!
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CHINE : Fillette tuée dans une altercation pour un parking
PHOTO ARCHIVES / AFP
L’automobiliste désirait garer son véhicule là où une femme et sa fille se trouvaient.
PÉKIN – Une petite fille chinoise est morte à l’hôpital, après avoir été jetée sur le sol par un homme qui se disputait avec sa mère pour une place de parking, ont rapporté samedi des médias chinois.
L’enfant âgée de deux ans, transportée aux urgences de l’hôpital Tiantan à Pékin, y a été déclarée morte jeudi vers 23 h 00, heure locale, a indiqué le quotidien officiel China Daily, citant les médecins de l’établissement.
Une information également donnée par le Beijing News, qui note que que «cinquante heures d’attente cruelle pour sa famille se sont soldées pas un triste dénouement» et que le corps devrait désormais être examiné par la police.
La petite fille avait été grièvement blessée mardi pendant une altercation entre sa mère, qui se tenait à proximité d’un arrêt de bus du sud de la capitale chinoise, et un automobiliste qui désirait garer son véhicule là où elle se trouvait.
La mère, qui surveillait son enfant assoupie dans une poussette, avait refusé de s’écarter, et le conducteur était sorti de sa voiture pour l’obliger à lui laisser la place, avait relaté vendredi le Beijing Times.
Il avait alors frappé la femme, puis avait saisi la petite fille dans sa poussette et l’avait projetée avec violence sur le sol, avait indiqué au journal un vendeur de rue témoin de la scène.
«Elle est restée silencieuse après sa chute, n’émettant pas même des cris de douleur», a souligné ce vendeur de rue, ajoutant qu’un second homme était également sorti du véhicule pour battre la mère avant de s’enfuir.
L’homme soupçonné d’avoir projeté l’enfant au sol a été arrêté mercredi dans un spa de l’est de Pékin, et l’homme qui l’accompagnait s’est rendu jeudi à la police, a ajouté le China Daily, se référant à des informations de police.
Le quadragénaire qui s’en est pris à la petite fille avait été relâché de prison l’an dernier, après y avoir purgé une longue peine d’incarcération pour vol, et il pourrait encourir la peine de mort s’il était inculpé de meurtre, ont précisé des médias chinois.
Après son interpellation, «il a été placé en détention jeudi après-midi, soupçonné d’homicide volontaire», selon l’agence de presse Chine nouvelle, citant le Bureau municipal de Sécurité publique.
L’affaire a provoqué un déluge de réactions émues sur les réseaux sociaux chinois, où de multiples messages étaient accompagnés de petites icônes animées représentant une bougie.
«Comment se fait-il qu’une mère assiste de ses propres yeux à la mort de la petite fille qu’elle a élevée ? Quels pervers (sont les coupables) !», a écrit une utilisatrice de Weibo, un site de microblogs, conseillant aux mères de famille d’«éviter toute querelle dans la rue» et de «se résigner en silence» dans ce genre de situation.
«Si chacune des deux parties avait reculé d’un pas, est-ce que quoique ce soit serait arrivé ? Quel dommage !», s’est désolé un internaute, tandis qu’un autre invitait la fillette défunte, «quand elle renaîtra dans une autre vie, à choisir un autre pays».
Après l’étude de l’influence de la lune sur le coeur, voila que la science apporte un nouvel élément sur l’influence du cycle lunaire sur l’être humain, plus précisément sur le sommeil
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Lors de la pleine lune, l’activité cérébrale liée à la phase profonde du sommeil diminue de 30% et les gens mettent cinq minutes de plus pour s’endormir et dorment vingt minutes de moins, précisent les auteurs de l’étude publiée jeudi dans la revue Current Biology.
PHOTO BERNARD BRAULT, LA PRESSE
Agence France-Presse
Washington
Il est difficile de bien dormir un soir de pleine lune, affirment des chercheurs suisses dans une étude qui constitue selon eux la première preuve scientifique de l’influence du cycle lunaire sur le sommeil.
Ces chercheurs, dirigés par le professeur Christina Cajochen de l’hôpital psychiatrique universitaire de Bâle ont étudié 30 volontaires alors qu’ils dormaient dans un laboratoire.
Ils ont contrôlé leur activité cérébrale, leurs mouvements oculaires et mesuré leurs sécrétions hormonales et conclu que la qualité du sommeil changeait avec les cycles lunaires.
Lors de la pleine lune, l’activité cérébrale liée à la phase profonde du sommeil diminue de 30% et les gens mettent cinq minutes de plus pour s’endormir et dorment vingt minutes de moins, précisent les auteurs de l’étude publiée jeudi dans la revue Current Biology.
Les participants à l’expérience ont estimé que leur sommeil a été de moins bonne qualité pendant la pleine lune et avaient des plus bas niveaux de mélatonine, une hormone qui régule le sommeil et les cycles de veille et de sommeil.
«Le cycle lunaire semble avoir une influence sur le sommeil humain, même si on ne +voit+ pas la lune et que l’on ne sait pas» qu’il s’agit d’un soir pleine lune, explique M. Cajochen.
L’influence lunaire est bien connue sur des animaux notamment marins chez qui le clair de lune régule les comportements de reproduction, rappellent les chercheurs.
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