Cadeau


Quand on apprend a aimé une personne, on apprend aussi le respect et aimer la différence qui nous enrichie
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Cadeau

 

« Le plus beau cadeau que quelqu’un puisse vous faire, n’est pas de vous aimer, mais de vous apprendre à vous aimer. »

Jacques Salomé

Une femme mange 5000 calories par jour pour doubler son poids


C’est ce que j’appelle de l’inconscience et de la pure stupidité, surtout qu’elle n’a que 23 ans. Quelqu’un qui le fait vraiment exprès pour un quelconque défi est une insulte a ceux qui n’ont pas grand chose pour se nourrir. Elle donne un très mauvais exemple ainsi que ceux qui l’encouragent
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Une femme mange 5000 calories par jour pour doubler son poids

 

Tammy au fil des ans

 

Une jeune femme a décidé d’ingurgiter 5000 calories par jour dans le but de faire parler d’elle et de devenir un nouveau sex-symbol taille XXL.

 

Tammy Jung est une jeune femme de 23 ans qui s’est lancée un défi dangereux pour elle. A l’heure où tout le monde essaye d’être plus fin à l’arrivée de l’été, à l’instar de la belle Kate Moss nue pour une publicité pour un autobronzant, cette femme a comme objectif de doubler son poids !

Elle a en effet décidé de gagner sa vie en devenant une BBW (Big Beautiful Woman) reconnue sur internet. Pour atteindre son but, elle mange de la junk food à longueur de journée : poulet frit, crème glacée, sirop d’érable, bacon…

Avec l’aide de son petit ami, elle ingurgite des doses de milk-shake impressionnantes avec un entonnoir. Son but final est d’atteindre les 200 kilos, elle en est pour l’instant à la moitié… Elle a expliqué au Huffington Post que manger la rendait heureuse et qu’elle était consciente de sa prise de risque pour sa santé.

http://www.huffingtonpost.co.uk/

http://www.meltybuzz.fr/

Le Saviez-vous ►Le poisson rouge à de la mémoire


De quoi a agrandir le bocal du petit poisson rouge, pauvre lui, on le croit bête en imaginant qu’il a quelques minutes de mémoire et pourtant …
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Le poisson rouge à de la mémoire


 
Contrairement à la croyance populaire, un poisson rouge n’a pas une mémoire limitée à quelques secondes.

Des études ont prouvé que ceux-ci pouvaient avoir une mémoire de plusieurs mois.

En effet, en associant un son à la nourriture, on s’est rendu compte qu’ils faisaient encore l’association entre les 2 des mois plus tard.

Par Philippe

http://www.secouchermoinsbete.fr/

Climat : la biodiversité menacée par la réduction importante des habitats


Dans quel état que nous allons laissé la Terre a nos petits enfants ? C’est irresponsable de notre part de ne pas engager plus d’actes qui pourraient améliorer autant soit peu l’environnement,. Ces plantes et animaux sont importants pour l’homme, mais nous restons dans notre naïveté et notre inaction
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Climat : la biodiversité menacée par la réduction importante des habitats

Une grenouille au Costa Rica.

Une grenouille au Costa Rica.  Photo :  AFP/YURI CORTEZ

Plus de la moitié des espèces végétales et le tiers des espèces animales les plus communes verront leur habitat réduire de moitié d’ici 2080 en raison du réchauffement climatique.

Ce sont les conclusions d’une étude portant sur près de 50 000 espèces publiée dimanche dans la revue Nature Climate Change.

Les chercheurs de l’université britannique de East Anglia estiment que les émissions de gaz à effet de serre (GES), en augmentation, mettent la planète sur la trajectoire d’un réchauffement d’environ 4°C d’ici la fin du siècle par rapport aux niveaux préindustriels.

Ils se sont penchés sur l’impact d’une telle montée du mercure sur les « zones climatiques » de 48 786 espèces, soit les espaces où les conditions climatiques sont propices à leur existence.

Les résultats de la recherche indiquent que pas moins de 57 % des plantes et 34 % des animaux pourraient voir cet espace réduit d’au moins de moitié d’ici 2080.

L’étude identifie les plantes, les amphibiens et les reptiles en tête de liste des espèces qui sont le plus « à risque », car le rythme de leur capacité d’adaptation est plus lent que celui du changement climatique.

« Les changements climatiques vont réduire considérablement la biodiversité, même pour les plantes et les animaux communs » Rachel Warren, une des auteurs de l’étude

Les endroits les plus touchés seraient l’Afrique subsaharienne, l’Amérique centrale, l’Amazonie et l’Australie.

Seulement 4 % des animaux – et aucune plante – devraient pouvoir bénéficier d’une étendue de leur territoire grâce aux changements climatiques.

La chercheuse Rachel Warren explique que ces estimations de perte d’habitat se situent « probablement dans la fourchette basse », car elles ne prennent en compte que l’impact de la hausse des températures et pas les évènements extrêmes induits par le changement climatique comme les cyclones ou les inondations.

Elle ajoute que « les populations d’animaux en particulier pourraient disparaître plus que nous ne l’estimons avec moins de plantes disponibles pour les nourrir ».

Ces changements auront également des répercussions sur l’homme, avertit Rachel Warren, car « il y a des espèces qui sont importantes pour la purification de l’eau et de l’air, pour limiter les inondations et le cycle de l’alimentation ».

Cet impact sur les zones climatiques des espèces pourra être limité, y compris de manière significative, si des mesures de réduction d’émissions de GES sont prises rapidement, soulignent les auteurs de la recherche.

« Si les rejets de GES plafonnaient en 2016, scénario irréaliste, les pertes de zones climatiques seraient réduites de 60 %. Si les émissions atteignaient un plafond en 2030, ce chiffre serait de 40 % ».

http://www.radio-canada.ca

Choisir les bons aliments avant d’aller au lit


On nous dit souvent qu’il est mieux d’éviter de manger avant de se coucher, mais il y a des moments que la faim nous empêche justement de dormir. Alors au lieu de se jeter sur un reste de pizza, ou des biscuits, mieux vaut faire des choix qui ne nuiront pas au sommeil
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Choisir les bons aliments avant d’aller au lit

 

Choisir les bons aliments avant d'aller au lit

Photo Fotolia

Manger avant d’aller au lit n’est pas proscrit, mais quelques conseils d’usage s’imposent pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil.

Si vous êtes incapable de vous empêcher de manger avant le coucher, choisissez des aliments capables de favoriser le sommeil, au détriment des aliments sucrés et lourds.

On conseille notamment les céréales de grains entiers qui, associées au lait, forment un duo de choc contre l’insomnie, selon ShedYourWeight.com.

On vante également le mérite du jus de cerise (à 100 %), un produit moins conventionnel, mais qui serait apparemment fort efficace.

Les autres produits laitiers sont également conseillés, comme le yogourt grec, qui jouit d’une vague de popularité impressionnante en ce moment.

La banane, riche en potassium, permet de contrer les maux d’estomac et les crampes, pour ceux qui en souffrent la nuit tombée.

Bien sûr, on évite les sucres et la caféine trop tard en soirée, et il faut aussi s’assurer de prendre un bon souper pour éviter de trop manger avant d’aller rejoindre Morphée.

http://fr.canoe.ca

La FAO appelle à manger des insectes


Pour survivre a moindre coût surtout dans certains pays, peut-être qu’il faudra se tourner vers les insectes comme aliment de base. Malgré que cela peut répugner nombre de personnes, je crois que cela va tranquillement rentré dans les mentalités
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La FAO appelle à manger des insectes

La consommation d'insectes, qui porte le nom savant... (PHOTO Mark RALSTON, AFP)

La consommation d’insectes, qui porte le nom savant d’entomophagie, est déjà répandue dans les cultures traditionnelles de certaines régions d’Afrique, d’Asie et d’Amérique Latine.

PHOTO MARK RALSTON, AFP

Agence France-Presse
Rome

Pour lutter contre la faim dans les pays en développement, la FAO a décidé d’encourager l’élevage d’insectes à grande échelle, rentable et écologique, alors que 2 milliards d’êtres humains en consomment déjà.

Les insectes, qui se reproduisent rapidement, «présentent des taux de croissance et de conversion alimentaire élevés et ont un faible impact sur l’environnement pendant tout leur cycle de vie», note l’Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO).

Seulement 2 kg d’aliments sont nécessaires pour produire un kilogramme d’insectes, tandis que les bovins exigent 8 kg d’aliments pour produire 1 kg de viande, relève ce rapport présenté à Rome par Eduardo Rojas Briales, directeur général adjoint pour les forêts de la FAO, à l’occasion du lancement d’un programme destiné à encourager cet élevage.

En outre, les insectes «sont nutritifs, avec une teneur élevée en protéines, matières grasses et minéraux» et «peuvent être consommés entiers ou réduits en poudre ou pâte et incorporés à d’autres aliments», estiment les experts de l’ONU.

La consommation d’insectes, qui porte le nom savant d’entomophagie, est déjà répandue dans les cultures traditionnelles de certaines régions d’Afrique, d’Asie et d’Amérique Latine.

L’élevage des insectes est commode, car il peut se faire à partir des déchets organiques comme les déchets alimentaires, et aussi de compost et de lisier.

Les insectes utilisent moins d’eau et produisent moins de gaz à effet de serre que le bétail, argumente aussi la FAO.

L’utilisation d’insectes à grande échelle comme ingrédient alimentaire a déjà été lancée par certaines entreprises, notamment pour l’aquaculture et l’élevage de volailles.

Selon la FAO, «d’ici à 2030, plus de 9 milliards de personnes devront être nourries, tout comme les milliards d’animaux élevés chaque année», au moment où «la pollution des sols et de l’eau due à la production animale intensive et le surpâturage conduisent à la dégradation des forêts».

http://www.lapresse.ca

Danger 8 façons de mourir à cause des pirates informatiques


Ce n’est pas pour devenir paranoïa, mais on voit souvent dans les films comment des catastrophes peuvent arriver avec des gens qui ont une connaissance en informatique peuvent faire … L’informatique comme dans toutes choses, il y a des bons côtés, mais dans de mauvaises mains, cela peut devenir vraiment dangereux voir même mortel
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Danger

8 façons de mourir à cause des pirates informatiques

 

Danger - 8 façons de mourir à cause des pirates informatiques

Photo umbertoleporini / Fotolia

Agence QMI
Aude Boivin Filion

Le rôle de la technologie est de nous faciliter la vie en rendant plus rapide et moins laborieuse, l’exécution de certaines tâches. Or, il peut arriver qu’elle ne raccourcisse pas notre journée, mais notre vie.

Armés de connaissances, d’ordinateurs et d’un bon sens de l’opportunisme (souvent guidé par des gouvernements ou des organisations illégales), les pirates informatiques peuvent infiltrer à peu près n’importe quel système informatique.

Leur seule limite est leur patience, leur équipement et les moyens économiques pour mener à bien leur piratage. Bien qu’il existe toute sorte de protections pour les ordinateurs, il n’en existe pas pour tous les gadgets connectés à internet.

Même s’ils ont l’air inoffensifs ou qu’ils sont destinés à sauver des vies, ils peuvent aussi tuer!

Des appareils médicaux hors de contrôle

8 façons de mourir à cause des pirates - Des appareils médicaux hors de contrôle

Photo Dario Sabljak / Fotolia

Des pirates capables de prendre le contrôle à distance d’appareils médicaux installés dans le corps de patients? Ce scénario ne relève pas de la science fiction: la menace est bien réelle même si elle est sophistiquée et exige de grandes connaissances.

Lors d’une conférence sur la sécurité en Australie, relate SC Magazine, le directeur de la sécurité des appareils embarqués chez IO Active, Jack Barnaby, a démontré qu’il était possible d’une part d’affecter le fonctionnement d’un stimulateur cardiaque grâce à un virus informatique et d’autre part, de le faire se propager d’une personne à une autre.

Il suffit qu’elles soient dotées d’un cardiostimulateur et situées à moins de 30 pieds l’une de l’autre.

Équipé d’un portable, le chercheur a commandé à un cardiostimulateur d’émettre une série de décharges électriques mortelles de 830 volts, en utilisant une «fonction secrète» de l’appareil médical. Elle permet d’activer les cardiostimulateurs et les défibrillateurs dans un rayon de 30 pieds (9 mètres).

D’autres types d’appareils, installés ou non dans le corps, peuvent aussi tuer si piratés. C’est le cas des pompes à insuline, qui pourraient en injecter une quantité trop importante en une seule injection au patient, a prévenu un expert de la Galgate computer security.

Prendre le contrôle à distance d’un avion

8 façons de mourir à cause des pirates - Prendre le contrôle à distance d'un avion

Photo Scott Prokop / Fotolia

Si des pirates informatiques malintentionnés décident de prendre le contrôle de votre avion pour le faire s’écraser, il n’y a que peu de chance que vous puissiez y faire quoi que ce soit.

De nos jours, les avions sont conçus pour pouvoir voler seuls, presque sans assistance humaine, grâce à leur système automatisé. Armé de connaissances et sans même devoir être dans l’avion, un pirate n’aurait qu’à s’introduire dans le système informatique pour détourner l’appareil en vol.

Évidemment, les pirates pourraient s’attaquer à des vols commerciaux remplis de passagers, mais ce type d’appareil serait beaucoup moins vulnérable que les jets privés selon les experts.

Les têtes dirigeantes de grandes entreprises, des ministres ou des personnalités importantes voyagent souvent dans ce type d’avion privé, et pourraient devenir des cibles potentielles.

Par ailleurs, les pirates ont une autre option pour faire s’écraser des avions: pirater le système de contrôle du trafic aérien. Des experts ont dévoilé lors de conférences sur la sécurité que ces systèmes pourraient recevoir de faux signaux d’avions et causer bien des catastrophes dans le ciel.

Pirater une centrale nucléaire

8 façons de mourir à cause des pirates - Pirater une centrale nucléaire

Le virus Stuxnet a infecté 30 000 ordinateurs en Iran, dont ceux de la centrale nucléaire Bushehr.

Photo AFP / Atta Kenare

Certains pays comme les États-Unis, la Russie et la Chine recrutent les pirates les plus expérimentés, afin de les faire travailler à leur compte. Ils sont à l’origine des virus les plus sophistiqués jamais vus.

Par exemple, les États-Unis et Israël sont à l’origine du fulgurant virus informatique Stuxnet, qui avait pris pour cible le programme nucléaire iranien dès 2007.

Découvert seulement trois ans après ses débuts, l’opération virale «Jeux olympiques» a tellement perturbé le fonctionnement des centrifugeuses de la centrale de Natanz, qu’elle en a détruit quelques-unes.

Initiée sous Georges Bush, l’opération a été poursuivie sous Obama, même si des traces du virus avaient été découvertes dans des ordinateurs du monde entier (dont les États-Unis).

Les États-Unis estiment que Stuxnet, un logiciel destiné à espionner l’infrastructure informatique de la centrale nucléaire, a retardé le programme nucléaire iranien de 18 mois à 2 ans. Il avait été introduit involontairement dans le système par l’un des employés de la centrale.

Les deux pays impliqués ont démontré de belle façon que le piratage d’une centrale nucléaire était possible. Qu’est-ce qui empêcherait un gouvernement malintentionné d’élaborer un virus tout aussi virulent pour faire exploser une centrale nucléaire?

Même s’il ne vise que l’espionnage industriel, le virus pourrait accidentellement effacer un fichier ou le modifier d’une telle façon que les réactions s’enchaînent et la centrale explose.

Tuer grâce au réseau

8 façons de mourir à cause des pirates - Tuer grâce au réseau

Photo julylotte92 / Fotolia

Internet Identity, une entreprise d’analyse en sécurité, a fait des prévisions des plus surprenantes pour 2014.

D’après elle, les cybercriminels seront capables d’utiliser des périphériques ou des accessoires connectés au web pour commettre des crimes physiques, voire même des meurtres.

Les périphériques, connectés le plus souvent à internet, peuvent être contrôlés à distance, ce qui permettrait aux pirates de s’immiscer dans n’importe quel environnement en toute discrétion.

«Avec autant de périphériques connectés à internet, les meurtres à distance deviennent relativement simples à réaliser, au point de vue technique. C’est terrifiant», avait précisé le responsable technique d’IID, relayé par le site 01net.

Fantasme ou réalité?

La voiture meurtrière

8 façons de mourir à cause des pirates - La voiture meurtrière

Photo thieury / Fotolia

Depuis quelques années, les voitures sont dotées d’un système informatique. Il n’en fallait pas plus pour attirer les pirates.

En 2010, des chercheurs en sécurité électronique automobile ont démontré qu’il existait plusieurs façons de prendre le contrôle des commandes d’une voiture à distance par l’intermédiaire du sans fil, et la faire accélérer/ralentir, barrer/débarrer les portes, augmenter le volume du son, etc.

Des systèmes comme OnStar, qui peut désactiver le système d’une voiture si elle est déclarée volée, sont aussi accessibles via les réseaux cellulaires.

Les chercheurs ont aussi prouvé qu’un dispositif physique, installé dans un véhicule, peut autoriser l’accès à distance à un tiers malveillant.

Pirater le système électrique d’une ville ou d’une région

8 façons de mourir à cause des pirates - Pirater le système électrique d'une ville ou d'une région

Photo mario beauregard / Fotolia

Imaginez une interruption de courant généralisée à une métropole, en pleine canicule. Les hôpitaux ne fonctionnent plus que sur leurs réserves énergétiques limitées, les usines ne purifient plus l’eau, les magasins ferment, il n’y a plus d’air conditionné… 

Voici deux cas montrant la gravité de cette situation.

Lors de l’été caniculaire de 2003, les autorités estiment que près de 70 000 personnes sont décédées en Europe lors des 20 premiers jours du mois d’août. Durant cette période, il n’y a même pas eu de panne électrique.

D’après une étude portant sur la panne de New York ayant plongé dans le noir 55 millions d’individus pendant trois jours en 2003 à cause d’un bogue informatique, 90 personnes sont mortes de facteurs directement liés à l’interruption de courant.

Si ces deux événements – issus d’une cause naturelle et d’un «accident» – ont pu causer autant de morts, imaginez maintenant une attaque informatique réalisée par des pirates armés de mauvaises intentions et s’attaquant simultanément à plusieurs infrastructures essentielles!

Un piratage qui aurait pu mal tourner est survenu en septembre 2012.

Des pirates ont outrepassé les protections informatiques du spécialiste mondial de la gestion de l’énergie, Telvent Canada (devenu par la suite Schneider Electric), ont injecté un logiciel malveillant dans le système et ont volé quelques fichiers utilisés pour gérer le réseau électrique de différents pays.

Fort heureusement, ils n’ont rien fait de dommageable, mais ils ont prouvé que le système était vulnérable à une cyberattaque.

Le ciel nous tombe sur la tête

8 façons de mourir à cause des pirates - Le ciel nous tombe sur la tête

Photo apfelweile / Fotolia

Les petits modèles de drones ne sont pas que des jouets pour adultes, ils peuvent aussi se transformer en arme létale.

Certains modèles haut de gamme sont faits en métal et en résine très dure, ce qui les rend dangereux s’ils tombent du ciel.

Un pirate en mesure de détourner l’engin pourrait lui donner de nouvelles directions et le faire s’écraser sur la tête d’une victime en lui faisant de graves blessures.

Des étudiants de l’université du Texas ont montré que le piratage de drones est chose plutôt aisée. Ils ont été capables de détourner un drone du gouvernement, à la suite d’un défi lancé par le département de la sécurité intérieure.

La Federal Aviation Administration prévoit réserver un espace aérien aux drones (de taille plus imposante) dès 2015, ce qui montre à quel point ces appareils deviennent des incontournables tant du côté civile que militaire.

Le gouvernement d’Obama en fait usage pour mener à bien des missions de surveillance ou des bombardements un peu partout dans le monde, tandis que le maire de New York, Michael Bloomberg, croit que la surveillance des civils par les drones deviendra inévitable dans les grandes villes.

La mort par appareil mobile

8 façons de mourir à cause des pirates - La mort par appareil mobile

Photo Alex Hinds / Fotolia

Outre les pirates malintentionnés, une mauvaise utilisation de la technologie peut ne pas pardonner. 

Le meilleur exemple est l’utilisation des téléphones intelligents, des baladeurs ou des consoles de jeux portables par les piétons distraits.

Récemment, une jeune femme de 20 ans, trop absorbée par le contenu de son téléphone, est tombée dans l’espace vide entre deux voitures d’un métro de Montréal et est décédée.

Le problème est à ce point important que des projets de loi ont été proposés tant en Australie qu’à New York, afin de restreindre l’utilisation des téléphones dans les rues.

En Australie, l’État de Nouvelle-Galles-du-Sud a constaté une augmentation de 25 % du nombre de décès de piétons survenu dans un accident de circulation.

Selon le Conseil des Piétons d’Australie, ces «armes létales de divertissement», perçues comme un danger pour les piétons, car ces derniers ne feraient plus attention à la circulation en traversant la rue, expliqueraient en partie le phénomène.

http://fr.canoe.ca

QUE RÉVÈLENT VOS RÊVES OU VOS CAUCHEMARS ?


Personnellement, je ne crois pas qu’on puisse généraliser l’interprétation des rêves avec certains symboles a moins que ce soit un rêve prémonitoire, mais encore là, ce n’est vraiment pas le genre de rêve qu’on puisse interpréter jusqu’au moment que ces rêves se produisent. Mais par contre, certains cauchemars peuvent quand même donner des indications sur l’état de santé du rêveur … Il est clair cependant, que les rêves peuvent être influencer par notre quotidien
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QUE RÉVÈLENT VOS RÊVES OU VOS CAUCHEMARS ?

 

Nos rêves sont souvent étonnants, inquiétants voire angoissants. Certains cauchemars perturbent fortement nos nuits….et jusqu’à nos journées.


Nous avons aussi parfois l’impression que nos rêves possèdent des significations profondes. Mais que dit la science ? Faut-il s’inquiéter de nos rêves ? Décryptage avec un spécialiste du sommeil.

Nos rêves ont-ils vraiment une signification ?

« Oh tu as rêvé d’un train / d’une échelle / d’une forêt ? Cela doit vouloir dire que tu as besoin de changement / du mal à faire face à quelque chose / besoin de retourner à tes racines… »

Nous avons tous un jour entendu une interprétation des rêves de ce type. Pourtant, selon le Dr Daniel Neu, chef du laboratoire du sommeil et de l’unité de chronobiologie au CHU Brugmann à Bruxelles, elles sont toutes fausses.

« Il est possible d’interpréter le contenu des rêves, mais seulement dans le cadre d’une démarche thérapeutique avec un patient. Un événement ou un objet n’aura pas la même signification pour tout le monde, ou à tous les moments. »

Si vous avez l’impression que vos rêves ont quelque chose à vous dire, si vous avez envie de mieux les comprendre, une psychothérapie vous sera peut-être utile. Évitez de dépenser votre argent dans des livres d’interprétation des rêves, ils ne vous apporteront rien !

Rêves ordinaires ou fantastiques, quel sens ?

Ajoutons que si certains font des rêves très étranges et fantastiques alors que d’autres rêvent de situations tout à fait ordinaires, cela n’a pas non plus de signification spécifique. En effet, nous faisons tous plusieurs rêves par nuit (environ toutes les 90 à 100 minutes). D’ailleurs, ce n’est pas parce que vous vous souvenez du plus trivial que vous n’avez pas fait de rêve très étrange au cours de la même nuit ! Vous l’avez peut-être simplement oublié…

Quand les rêves posent problème

Il y a tout de même une situation où le contenu des rêves peut poser problème, c’est quand ils entraînent un réveil soudain (éventuellement en sueur, avec le  cœur qui bat, une panique, etc.) ou systématique.

Rappelons que quand nous rêvons, une activité se passe dans notre cerveau de la même manière que lorsque nous vivons ces événements pendant l’éveil. Mais si l’expérience émotionnelle est trop intense, le sommeil n’y résiste pas. C’est pourquoi les cauchemars peuvent nous réveiller et nous mettre dans un état d’angoisse, voire de panique. A la clé, un manque de sommeil si la situation se répète. Essayez de diminuer le stress pendant la journée, cela peut éliminer les cauchemars. Mais si rien ne fonctionne, consultez un médecin : le sommeil est précieux !

Des rêves annonciateurs de troubles plus sérieux

Il peut arriver que des rêves soient annonciateurs de vrais problèmes de santé. Certaines maladies neurologiques comme la maladie de Parkinson ou certaines démences peuvent se manifester au début par des rêves violents extériorisés au cours desquels la personne affectée va faire des mouvements brutaux dans son lit. De même, des rêves récurrents extrêmement dérangeants et présentant des scènes sanglantes, d’une grande violence, peuvent être compatibles avec des pathologies mentales comme les psychoses.

Ce qui doit nous alerter dans nos rêves

Attention, ces situations sont rares par rapport au nombre de personnes qui font simplement des rêves, ou des cauchemars ! Seules certaines situations bien précises doivent vous alerter :

  • Les rêves sont très différents de ceux que vous avez l’habitude de faire.
  • Leur apparition est brutale alors que votre vie est restée la même.
  • La personne qui partage votre lit est dérangée par votre comportement pendant le sommeil.

Dans ces cas, une visite chez le médecin s’impose. Il pourra, au besoin, vous orienter vers une clinique du sommeil pour une analyse de vos nuits.

par Marion Garteiser, journaliste santé
Sources : Merci au Dr Daniel Neu, spécialiste en médecine du sommeil (somnologie) et en neuro-psychiatre, responsable du laboratoire du sommeil du CHU Brugmann U.L.B./V.U.B. (Bruxelles)

http://www.e-sante.be