Nouveau traitement thérapeutique : la gratitude


Un traitement qui n’est point un médicament et qui pourrait aider a une meilleur santé physique et mentale .. La gratitude, apprendre a remercier, a être reconnaissant permet d’être mieux disposé a améliorer notre état général
Nuage

 

Nouveau traitement thérapeutique : la gratitude

 

Nouveau traitement thérapeutique : la gratitude

Photo Fotolia

La clinique Mayo dévoile ses conclusions étonnantes en ce qui concerne les bienfaits de la gratitude

 

C’est tout un constat auquel arrivent plusieurs chercheurs et spécialistes, rapporte le site web officiel de la fameuse Clinique Mayo, alors que l’on croit pouvoir confirmer les bienfaits thérapeutiques de la gratitude.

Oui! Le simple fait d’être content ou reconnaissant des choses que l’on obtient ou qui nous arrivent pourrait bien avoir un impact sur notre santé physique et mentale.

En fait, on croit que cette action, ou cette réaction, permet entre autres d’améliorer l’humeur et la compassion envers les autres, en plus d’optimiser l’énergie vitale et le système immunitaire. On noterait aussi une plus grande résilience chez les gens empreints de gratitude.

« Sans la gratitude, le bonheur est impossible », s’avance même à dire le Dr Amit Sood, directeur des recherches à la Clinique Mayo.

Ce dernier suggère par ailleurs de commencer à rédiger vos émotions de gratitude dans un journal, si vous avez du mal à l’exprimer autrement. Toutes les façons sont bonnes de traduire cette émotion, qui serait une véritable clé vers une meilleure santé générale et un meilleur équilibre émotionnel.

http://fr.canoe.ca

3 réponses à “Nouveau traitement thérapeutique : la gratitude

  1. Je crois pouvoir dire qu ‘on le constate régulièrement…. »Remercier » est parfois diffi-cile ,je pense que c’est l’émotion devant le « service  » rendu qui rend ce « merci » difficile…..(C’est mon cas en tous cas) ….Pffff désolé,je ne suis pas clair …
    amitié
    et….merci !

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