Vous avez abusé de la caféine? Mangez une banane


Il y a des gens qui consomment vraiment beaucoup trop de café et crée ainsi un déséquilibre de calcium et de potassium … alors sans aller dans les comprimés la nourriture apporte un moyen pour remettre cet équilibre au niveau
Nuage

 

Vous avez abusé de la caféine? Mangez une banane

 

Le blogue culinaire Serious Eats a demandé à treize baristas ce qu'ils... (Photo Ekaterina Starshaya, shutterstock.com)

PHOTO EKATERINA STARSHAYA, SHUTTERSTOCK.COM

RelaxNews

Le blogue culinaire Serious Eats a demandé à treize baristas ce qu’ils conseillaient en cas de surconsommation de caféine. La réponse la plus récurrente: manger de la banane.

Autres réponses apportées par ces professionnels du café: boire de l’eau, marcher et ne pas rester le ventre vide.

Selon Lifehacker, certains éléments scientifiques viennent confirmer cette idée de «banane miracle». Cité par Lifehacker, le blogue spécialisé Livestrong rappelle qu’une surdose de caféine empêche l’équilibre du calcium et du potassium, ce qui peut provoquer crampes musculaires et autres effets indésirables.

En cas d’abus de caféine, on peut donc consommer une banane (riche en potassium) et l’accompagner d’un verre de lait ou d’un morceau de fromage afin de faire remonter son taux de calcium.

Rapporté par Lifehacker, un article paru sur Quora ajoute que le potassium contenu dans une banane peut favoriser la régulation des fonctions musculaires et cellulaires.

http://www.lapresse.ca

Une réponse à “Vous avez abusé de la caféine? Mangez une banane

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s