Quand la résignation s’installe s’ajoute l’indifférence alors il y a un mur qui s’installent et les mauvaises choses prennent de l’ampleur
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Le mal
« Le mal commence avec l’indifférence et la résignation. »
Françoise Héritier
Archives du 26 février 2013
Le saviez-vous ► 100 calories, ça représente quoi ?
Je suis anti-régime a moins que cela soit recommander et bien dosé mais pour tout le monde nous devrions quand même savoir comment de calories dans ce que l’on mange .. pour mieux équilibré le nombre de calories dans une journée .. dans une alimentation équilibrée
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100 calories, ça représente quoi ?
PAR ISABELLE HUOT, DOCTEURE EN NUTRITION | PHOTO: ISTOCK
On sait qu’on doit absorber en moyenne 2000 calories par jour, mais on ignore souvent le nombre de calories que contiennent les différents aliments. Voici 13 exemples qui vous permettront de voir ce que représentent 100 calories.
1. 1 minicroissant (28 g)
Un minicroissant qui se déguste en deux bouchées à peine fournit à lui seul 100 calories. Et c’est sans compter la garniture qu’on y ajoute…
2. 7 frites du restaurant
À peine 7 frites du resto peuvent contenir 100 calories. Les calories s’accumuleront donc rapidement si on opte pour un grand format. Les frites maison au four sont un choix plus intéressant.
3. 4 carrés de chocolat au caramel (de type Caramilk)
Tant qu’à se faire plaisir avec une gâterie au chocolat, pourquoi ne pas opter pour un bon chocolat noir? Celui-ci fournit aussi beaucoup de calories, mais il est moins sucré et contient de précieux antioxydants.
4. Environ 1/3 de pointe de pizza au pepperoni (1 pointe = 1/8 de pizza de 12 po)
Une minipart de pizza au pepperoni fournit 100 calories, sans compter une bonne dose de gras et de sel!
5. 50 feuilles (500 g) de laitue frisée
La laitue a une valeur énergétique très faible, qui est attribuable, entre autres, à sa richesse en eau. Par contre, gare à la vinaigrette qu’on y ajoute!
6. 20 ml (4 c. à thé) de vinaigrette crémeuse (de type ranch ou césar)
Quand on mange des salades généreusement assaisonnées de vinaigrette, les calories s’additionnent rapidement! Et si on aime les vinaigrettes crémeuses, on gagnera à les allonger avec du yogourt nature.
7. 1 morceau de 25 g de cheddar
Le fromage est riche en protéines et en calcium, mais il est assez calorique. On privilégie donc la qualité plutôt que la quantité. On déguste de bons fromages ou on opte pour une gamme de produits allégés (moins de 20 % de matières grasses).
8. 1 petite poignée (30 ml) d’arachides
Riches en protéines, en bons gras et en oligoéléments, comme le cuivre, le zinc et le manganèse, les arachides et les noix sont énergétiques. On les intègre au menu pour profiter de leurs nombreux bienfaits, mais on mange une petite poignée à la fois!
9. 500 ml (2 tasses) de fraises fraîches
Les fraises, riches en vitamines, en minéraux et en antioxydants, figurent parmi les fruits les moins caloriques. À déguster avec plaisir!
10. Moins de 1/3 du format moyen (20 oz) de moccaccino glacé
Et sans crème fouettée! Pour «économiser» des calories, on choisit le plus petit format de moccaccino ou on le demande avec du lait écrémé.
11. 250 ml (1 tasse) de thé glacé au citron ou à la limonade
Certains thés glacés ordinaires sont aussi caloriques et sucrés que les boissons gazeuses. Une différence considérable par rapport à une tasse de thé, qui ne fournit aucune calorie lorsqu’il est bu nature.
12. 1/2 beigne glacé au chocolat
Bien sûr, les beignes sont des gâteries. Mais le muffin aux brisures de chocolat de Tim Hortons est deux fois plus calorique que le beigne glacé au chocolat!
13. 100 ml (1 petite boule) de crème glacée aux fraises
La crème glacée contient principalement des glucides et des matières grasses. On peut, à l’occasion, en intégrer une petite portion dans une alimentation équilibrée, mais on se rappelle que chaque cuillerée fournit son lot de calories!
Le sauvetage d’un chien perdu au milieu de l’océan glacé
Que faisait ce chien sur un minuscule ilots qui voguait a la dérive .. Le gars qui a sauté dans ces eaux glacées a eu un grand courage … car l’eau devait être glaciale ..bref .. l’histoire se termine bien
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Le sauvetage d’un chien perdu au milieu de l’océan glacé
Il existe encore des héros, des hommes prêts à prendre de véritables risques pour venir en aide à leurs prochains, mais aussi aux animaux.
Une preuve ? En voici une, magnifique, déjà vue par des milliers de personnes à travers le monde.
Il y a quelques jours, alors qu’ils partaient travailler à bord de leur bateau sur les eaux glacées, des pêcheurs russes ont fait une improbable rencontre, celle d’un chien perdu au milieu de la mer.
Au large du port de Magadan, sur la côte sibérienne,l’animal était perché sur un morceau de glace partant à la dérive.
Il se jette dans l’eau glaciale pour sauver le chien
L’un des pêcheurs a alors fait preuve d’un grand courage en se jetant sans hésiter à l’eau pour secourir le pauvre animal.
Comment le chien a-t-il pu ainsi se retrouver au milieu de l’eau ? Nous l’ignorons.
Mais grâce à son bienfaiteur, qui l’a ramené à la nage jusqu’à son bateau où l’attendaient les autres pêcheurs pour le hisser à bord, il a pu regagner la terre ferme, retrouver ses congénères, et gambader dans la neige comme si de rien n’était !
Grande-Bretagne Des chercheurs étudient la toile de Spider-Man
Bon, je ne sais pas si c’était un question d’examen 😉 mais ces jeunes étudiants ne manquent pas d’imagination d’études .. quoiqu’intéressant de savoir que Spiderman pourrait s’il existerait en réalité … arrêter un train en folie
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Grande-Bretagne
Des chercheurs étudient la toile de Spider-Man
Crédit photo : archives
Agence QMI
Des chercheurs britanniques affirment qu’une toile d’araignée proportionnelle aux dimensions de Spider-Man pourrait facilement arrêter un train.
Cette théorie tente de damer le pion aux sceptiques qui croient que la scène du film Spider-Man 2 dans laquelle le héros stoppe un train avec sa toile n’est pas réaliste. Selon l’étude de trois étudiants de l’Université de Leicester, au Royaume-Uni, une toile d’araignée à l’échelle de celle présentée dans le film pourrait arrêter quatre métros new-yorkais. Ils ont basé leurs recherches sur l’épaisseur de la toile de l’araignée Darwin et sur la résistance de celle des araignées orbitèles.
«On entend souvent que les toiles d’araignées sont plus fortes que l’acier, a dit un des chercheurs, Alex Stone, âgé de 21 ans. Nous voulions savoir si cette affirmation tiendrait la route avec une toile augmentée à l’échelle du film. Nous avons été surpris de découvrir que la force d’une toile de cette dimension était plausible.»
L’étude a été publiée dans le «Journal of Physics Special Topics» de l’université.
Mauritia, cet ancien continent
La physiologie de la Terre change au grés du temps, un super continents s,est fragmenter, certains continents ont disparus mais un jour, donne des signes qu’ils sont toujours la a hanter les mers
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Mauritia, cet ancien continent
Rodinia, le supercontinent
Un fragment de continent préhistorique dissimulé sous une épaisse couche de lave à plusieurs milliers de mètres a été découvert sous l’Océan indien.
Le microcontinent baptisé Mauritia est situé sous l’île Maurice et l’île de la Réunion, il se serait détaché il y quelque 60 millions d’années de l’actuelle Madagascar, au moment où cette grande île dérivait en s’éloignant de l’Inde.
Selon l’équipe internationale de géologues à l’origine de cette découverte, Mauritia a été recouvert depuis par d’énormes quantités de lave remontées du coeur de la Terre.
Le saviez-vous?
Le paléocontinent nord-américain se nomme Laurentia (Laurentie) .
Explications
La formation des continents est souvent associée à des remontées de roches extrêmement chaudes en provenance du manteau terrestre. Cette chaleur peut finir, en ramollissant les plaques tectoniques par en dessous, par les briser en deux au niveau de centres d’activité volcanique intense, les points chauds.
C’est ainsi que la partie orientale du Gondwana, un supercontinent apparu voici quelque 600 millions d’années, a commencé à se fracturer au Jurassique.
Cette partie s’est à son tour fragmentée pour former Madagascar, l’Inde, l’Australie et l’Antarctique, qui ont lentement migré pour finir par occuper leur position actuelle.
Mais de petits morceaux de ces masses continentales ont aussi pu être semés en cours de route. C’est notamment le cas de l’archipel des Seychelles, jusqu’alors considéré comme une curiosité géologique par les spécialistes.
Selon l’étude menée sur des grains de sable d’origine volcanique prélevés sur une plage de l’île Maurice, des fragments de continent semblables à Mauritia ou aux Seychelles pourraient être bien plus fréquents qu’on ne le pense.
Nous avons pu montrer que les fragments de continent ont continué à se déplacer presque exactement au-dessus du panache volcanique de La Réunion, ce qui explique pourquoi ils sont noyés par des roches volcaniques et n’avaient jamais été découverts auparavant. Bernard Steinberger, centre de recherches allemand GFZ
Le détail de ces travaux est publié dans la revue Nature Geoscience.
Le saviez-vous?
Deux supercontinents regroupant l’essentiel des masses continentales se sont formés – ou déformés – au cours de l’évolution terrestre : La Rodinia (il y a 1100 millions d’années) et la Pangée (il y a 750 millions d’années).
L’île de Guam envahie par les serpents !
Des serpents auraient probablement voyager pendant la deuxième guerre mondiale et se sont installée dans un nouvel environnement … Ils y sont tellement bien qu’ils ont fait des petits et les petits des petits si bien que l’île connait de gros problèmes environnementaux
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L’île de Guam envahie par les serpents !
Photo d’illustration © Bay Ismoyo / AFP
HÉLÈNE VISSIÈRE
Les reptiles ont bouleversé l’équilibre écologique de l’île. Pour les déloger, les autorités lancent un vaste plan d’action aussi original que risqué…
Des souris mortes dotées de parachutes et shootées au Doliprane, c’est la solution qu’ont trouvée les autorités de Guam, une île du Pacifique, territoire américain, pour exterminer l’invasion de serpents. Ce n’est pas un canular. Guam est un désastre écologique. À la fin de la Seconde Guerre mondiale, le Boiga irregularis, un serpent marron qui vit dans les arbres, est arrivé sans doute par cargo militaire et, faute de prédateur, a tout envahi.
Peu à peu, il a gobé à peu près toutes les espèces d’oiseaux et détruit l’écosystème. Ce reptile nocturne qui mesure de un à trois mètres n’est pas mortel pour l’homme, mais il grimpe partout, dans les câbles électriques notamment, et provoque des coupures d’électricité. On estime qu’il en existe quelque deux millions sur cette île de 160 000 habitants.
« Guam est une situation totalement unique », explique William Pitt, un biologiste du Centre de recherche sur la faune nationale à Hawaï. « Il n’existe pas un autre endroit au monde qui ait un tel problème de serpent. »
2 000 souris gavées de Doliprane
La grande inquiétude des autorités, c’est que le reptile réussisse à se faufiler dans un avion et atterrisse à Hawaï qui se trouve à 6 400 kilomètres à l’est et vit du tourisme. Les scientifiques ont donc mis au point une stratégie qui exploite deux points faibles de cet animal.
Contrairement à beaucoup d’espèces, le serpent brun ne mange pas que des proies qu’il chasse lui-même mais se nourrit aussi de charognes. Et il est mortellement allergique au paracétamol, l’ingrédient du Doliprane. Au printemps, les autorités ont donc décidé de lancer une grande offensive. Elles vont larguer sur la jungle par hélicoptère 2 000 souris qui auront dans la gueule du Doliprane. Mais pour éviter qu’elles ne tombent sur le sol et ne soient consommées par d’autres animaux, on va les attacher à une ficelle et des morceaux de carton, ce qui fera une sorte de parachute qui devrait s’accrocher aux arbres, là où le serpent des arbres vit.
« Les savants du gouvernement américain ont perfectionné la stratégie du lâcher de souris depuis plus d’une décennie avec le soutien du ministère de la Défense« , explique Associated Press. On ne savait pas que le Pentagone s’intéressait de si près à la protection de l’environnement…
Une des craintes était que les souris empoisonnent les corbeaux notamment, mais « il n’y a plus de corbeaux sauvages à Guam », poursuit William Pitt.
En revanche, il faut que les serpents des arbres soient particulièrement affamés parce que passé deux ou trois jours, la souris morte en putréfaction ne les tentera plus. La prochaine étape, c’est probablement l’extermination des araignées. Avec la disparition des oiseaux, la population d’arachnides a explosé dans l’île. Décidément, Guam est une vraie destination de vacances paradisiaques….
Grâce à son flair, un chien sauve la vie d’un nouveau-né
Il y a tellement de famille qui aurait été prêt a prendre un nouveau-né sans poser de questions.. comment peut-on laisser un poupon a la merci de la mort … Heureusement, que ce chien passait faire sa promenade et lui a sauver la vie
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Grâce à son flair, un chien sauve la vie d’un nouveau-né
L’existence de cette petite fille née au Texas il y a quelques jours a commencé d’une bien triste façon… Mais grâce à un chien, le bébé s’est vu offrir une seconde chance, le droit de vivre tout simplement.
Mardi dernier, une femme promenait son compagnon à 4 pattes, comme tous les soirs, dans un quartier de la ville de Houston. Mais la balade ne s’est pas déroulée comme d’habitude.
Le chien mène sa maîtresse vers le bébé
Le chien a soudainement tiré sa maîtresse, qui ne souhaite pas révéler son identité, vers un buisson. Là, un sac en plastique…
La propriétaire du chien s’est alors penchée pour l’ouvrir, et c’est stupéfaite qu’elle a découvert un nouveau-né. Bien qu’entièrement nu, le corps de l’enfant était encore chaud.
Le bébé, né seulement quelques heures auparavant, venait donc certainement d’être déposé sous cet arbuste. La femme a alors immédiatement appelé les secours, qui sont très rapidement arrivés sur les lieux.
Sans le flair du chien, l’enfant serait sans doute mort
« Sans elle et sans le flair de son chien, le bébé serait sans doute mort. Car il fait plutôt froid dehors« , affirme un ambulancier. Qui plus est « son cordon ombilical, qui dépassait de 7,5 cm, avait été coupé mais pas clampé et il s’en est fallu de peu que le nourrisson se vide de son sang« ajoute la pédiatre qui a pris en charge la petite fille.
Emmenée d’urgence à l’hopital, l’enfant abandonné serait en bonne santé. Mais aucune trace de sa mère n’a été trouvée malgré les efforts de la police.
Le flair de nos meilleurs amis à 4 pattes n’en finit pas de faire des miracles. Et quelque chose nous dit que cette petite fille aimera beaucoup les chiens quand elle sera un peu plus grande !
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