2h30 de ménage par jour pour prévenir le cancer


L’activité physique n’est pas juste pour garder un poids santé, mais aussi pour prévenir certaines maladies comme les cancer du sein .. Pour celle qui ne sont pas trop sportive, juste le fait de faire du ménage peut aider a minimiser les risques … quoique j’aime mieux marcher pendant 2 heures que faire du ménage ……. mais faut bien le faire alors aussi bien regarder les bons côtés
Nuage

 

2h30 de ménage par jour pour prévenir le cancer

 

2h30 de ménage par jour pour prévenir le cancer

Photo: Fotolia

Il n’est pas nécessaire de s’adonner à des activités physiques intenses pour réduire son risque de développer un cancer.

L’International Journal of Cancer rapporte que 2 h 30 de ménage par jour peuvent réduire de 6 % les risques de cancer du sein chez les femmes.

Les plus ferventes du ménage peuvent en faire pendant 6 h par jour pour faire chuter leurs risques de 13 %.

Cette étude démontre une fois de plus que l’activité physique est bénéfique pour prévenir le cancer. Seulement, on démontre aussi qu’une activité modérée peut être suffisante pour avoir un impact positif.

Même 2 h 30 de marche quotidienne ou 3 h de jardinage auront autant de bienfaits.

L’étude a été réalisée auprès de 257 805 femmes européennes. 8039 nouveaux cas de cancer ont été diagnostiqués sur les 11 ans de l’étude. On a évalué le tout selon différents facteurs, dont le poids, la consommation d’alcool et le niveau d’activité physique.

On constate que plus une femme fait de l’exercice, plus ses risques de développer un cancer du sein sont réduits.

http://fr.canoe.ca

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