Le temps passent mais remplissons d’expérience et de bons souvenirs ..
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Les années
Ne comptez pas seulement les années, faites qu’elles comptent.
Ernest Meyers
Archives du 13 août 2012
Dix règles pour bien communiquer
L’art de la communication, bien facile d’en parler et nous sommes probablement tous d’accord avec le respect du droit de parole ainsi que les différences des opinions avec chacun Le mettre en pratique .. Oh la !!! faudrait se filmer pour s’apercevoir que nous sommes bien loin de cet objectif …
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Dix règles pour bien communiquer
La communication est un processus verbal ou non verbal, par lequel nous partageons une information avec quelqu’un. La manière dont elle est formulée doit être claire.
Parler, tout comme écouter, sont deux aspects de la communication. Il y a plusieurs types de messages qui, au lieu de rendre la communication plus souple, la rendent plus pénible ou voire, la bloquent. Parmi ces messages, on distingue :
– ce que je veux dire
– ce que je dis en réalité (les mots que j’ai employés)
– ce que toi, tu comprends
– ce que je crois que tu as compris
– ce que tu crois que je crois que tu as compris
Pour ne pas rester sur les « j’ai compris que », « je croyais que », « mais pourtant tu as dit que », et autres malentendus, nous vous proposons quelques règles de base utilisables en toutes circonstances.
Être concentré
Porter mon attention sur mon interlocuteur d’une manière active : pour cela, je fais intervenir ma volonté d’écouter et de comprendre, et ne me contente pas seulement d’entendre.
Ne pas interpréter ni deviner
Ne pas croire que j’ai compris ce qu’il dit parce que je l’ai déjà entendu autre part. En effet, il y a toujours l’éventualité que les mots aient une autre signification pour l’interlocuteur. Interpréter est particulièrement grave quand il s’agit de donner un conseil, car alors, il ne conviendra pas. Avoir un œil neuf et neutre, c’est aussi se mettre de côté, faire un peu de place à l’autre.
S’efforcer de rester clair
Le message reçu est différent du message émis, parce qu’entre la pensée de notre interlocuteur et la réception de ce qu’il dit, le message aura traversé un grand nombre de filtres déformants qui dépendent de notre vécu. C’est là la cause principale des malentendus. Soyons clairs, brefs et concis.
Être bienveillant
Si vous pensez qu’une parole peut blesser, trouvez des mots neutres, employez le « je », ne culpabilisez pas, n’accusez pas. « Avant de réprimander quelqu’un, lime-toi les ongles » dit un proverbe juif ; ne parle que si tu es certain de ne pas blesser.
Techniquement, la bienveillance et la pensée positive ouvrent l’esprit. Elles mettent les autres dans un climat favorable où ils vont se détendre, s’ouvrir, et ainsi mieux exprimer leurs émotions et mieux raisonner.
Reformuler, même si l’on est certain d’avoir compris
Élément capital, particulièrement dans les discussions « à risque ». La reformulation consiste à répéter ce que j’ai compris de ce que tu as dit et à te faire partager ce que tes paroles éveillent en moi. Les phrases seront le plus concises et courtes possible afin de ne pas casser le rythme de la discussion. Cette technique doit s’appliquer au fur et à mesure de l’échange.
Lorsque Charles informe ses parents qu’il ne pourra passer les fêtes de fin d’année avec eux, le père de Charles peut le gratifier d’un : « Quoi, tu ne veux pas passer les fêtes avec nous ? » ou bien reformuler correctement : « Tu veux dire que tu ne pourras pas être avec nous le 31 décembre ? »
L’écoute active : un cadeau!
La reformulation est une marque de respect et d’intérêt, c’est un baume pour notre interlocuteur qui se sent compris et valorisé. Lorsque nous reformulons et que nous montrons que nous avons compris, notre interlocuteur se sent en confiance, en sécurité. Grâce à notre empathie, il pourra approfondir ses pensée et libérer ses émotions… se sentir mieux. La libération des mots donne un champ de vision neuf et permet de prendre du recul pour inventer de nouvelles solutions.
Prêter attention à mes propres émotions
Être en communication avec moi-même, au moment où je t’écoute. Être vigilant dans les sentiments qui s’installent en moi lorsque mon partenaire et moi communiquons.
Est-ce que je sais reconnaître quand une situation me met mal à l’aise, ou lorsque mes propositions dérangent mon interlocuteur ? Sommes-nous tous les deux dans un état émotif neutre qui nous permet de communiquer correctement ?
Ne pas interrompre
Ne prenez la parole que lorsque l’autre a fini de parler.
Veiller au débit de nos paroles – Sommes-nous en train de harceler ?
N’inondez pas l’autre, laissez-lui un espace de pensée. Respectez sa bulle d’intimité.
Rappeler à l’autre qu’on l’aime
Lorsque la discussion est houleuse et tendue, n’oubliez pas de rappeler (au moins avant de conclure) que vous appréciez la personne. Réaffirmez que vous avez conscience que 2 personnes ont souvent 2 avis différents : « Je ne suis pas comme toi, mais je reconnais ton droit à être différent. »
Et s’il s’agit de vos enfants, de votre conjoint ou de vos parents, rappelez que vous les aimez, que vous avez de la chance de les avoir, et combien ils vous sont chers.
Écoute-psy.com
Le saviez-vous ► Expression : Que dalle
C’est une expression qu’on entends quelques fois, peut-être utilisé plus chez les européen, mais il n’est pas beaucoup utilisé dans mon entourage .. pour exprimer que c’est rien du tout
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Que dalle
Rien du tout.
Cette expression est généralement précédée de verbes comme « valoir », « ne trouver », « ne comprendre »…
Le Petit Robert nous dit qu’une dalle, ce peut être une tablette de pierre (pour le revêtement des sols), une plaque de roche lisse, une tranche de poisson (pour celui qui « a la dalle », bien sûr), une plaque de béton ou de ciment utilisée en plancher ou couverture ou une ancienne pièce de cinq francs (dont le nom venait du flamand ‘daalder’).
C’est à partir de cette dernière signification que certains ont cru voir, non pas un gros minet, mais l’origine de notre expression. Pourtant il n’en est rien, pour une très bonne raison, c’est qu’en 1835, cette pièce de cinq francs représentait environ 30 euros, ce qui n’était pas vraiment que dalle !
Le mot dalle est en fait ici une déformation du mot ‘dail’, attestée par l’ancienne version de l’expression donnée par Esnault, « que le dail », devenue ensuite « que dal ».
Il ne nous reste donc plus qu’à savoir quelle est l’origine de ce ‘dail’. Mais là nos lexicographes distingués s’entredéchirent.
Pour les uns, dont Esnault, toujours, il viendrait du lorrain ‘dailler’.
Au XVe siècle, ‘dallier’, issu de l’allemand ‘dahlen’, voulait dire ‘plaisanter’. Puis, dans les patois de l’Est, ‘dallier’, ‘daler’ ou ‘daillir’ signifiait également « raconter des fariboles ». La ‘daille’ ou le ‘dail’ étant une plaisanterie ou une blague.
Quel rapport avec ‘rien du tout’, me direz-vous ? Eh bien c’est une excellente question ! Je suis heureux de voir qu’il y en a qui suivent et s’interrogent, tout comme moi, sur le lien avec une plaisanterie.
C’est pourquoi l’explication de Duneton me convient nettement mieux : selon lui, ‘dail’ est tout simplement issu du romani, langue tsigane dans lequel ce mot veut dire ‘rien du tout’.
Un chat fait du surf pour échapper à un chien
Être comme chien et chat, c’est bien ce que cette vidéo démontre .. gare au chat, le chien le pourchasse mais … des chats c’est futés
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Un chat fait du surf pour échapper à un chien
Le stress aurait des conséquences sur le cerveau
Une autre preuve que les dépressions et le stress provoque des réactions chimiques dans le cerveau. On peut voir maintenant certaines conséquences de ces états dépressifs et mieux cernés peut-être des moyens pour dans une avenir rapprochés (espérons-le) de meilleurs traitements
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Le stress aurait des conséquences sur le cerveau
Crédit photo : Gracieuseté
Agence QMI
La dépression majeure et le stress chronique peuvent entraîner le rétrécissement du cerveau et mener à une détérioration des fonctions cognitives et émotionnelles, selon une étude menée par des chercheurs de l’Université Yale.
Les résultats de l’étude, publiés dimanche dans la dernière édition de la revue Nature Medicine, indiquent que l’activation d’un seul commutateur du cerveau lors de périodes de grand stress refoule l’expression de plusieurs gènes qui sont nécessaires à la formation de connexions synaptiques entre les cellules du cerveau.
«Nous voulions tester l’idée que le stress entraîne une perte des synapses du cerveau chez les humains, a expliqué l’auteur principal de l’étude, le professeur Ronald Duman. Nous démontrons dans cette étude que les circuits normalement impliqués dans les émotions, et dans les fonctions cognitives, sont perturbés quand ce seul facteur de transcription est activé.»
Cette découverte pourrait permettre d’identifier les personnes à risque de développer une dépression majeure ou qui présentent une propension au stress, a ajouté le chercheur.
«Nous espérons qu’en étant en mesure d’améliorer les connexions synaptiques, que ce soit grâce à de nouvelles médications ou par la thérapie, nous pourrons développer des traitements encore plus efficaces pour combattre la dépression», a-t-il souligné.
Un chat errant prend un chat aveugle sous son aile
Deux chats errants, qui se lient d’amitié l’un est le guide de l’autre … Une belle leçon de vie ! Un bénévolat félin qui a permis a un chat aveugle de vivre avec son handicap dans une maison d’accueil
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Un chat errant prend un chat aveugle sous son aile
Voici une très belle histoire d’amitié entre deux chats errants. L’un était aveugle, l’autre lui servait de guide.
Grâce à son ami, le chat aveugle reprit peu à peu confiance en lui.
Un jour, au milieu de son jardin, une dame aperçu un chat errant qui se promenait. Il était nerveux, inapprochable et s’enfuyait en courant lorsqu’elle tentait de l’approcher.
Pour l’apprivoiser, la dame lui laissait de la nourriture à l’extérieur et, très méfiant, il s’assurait que la dame soit suffisamment éloignée pour venir manger.
Les mois passèrent, les saisons défilèrent et le félin devint plus amical et moins peureux. Un jour, la dame pu l’approcher suffisamment pour le prendre dans ses bras et le câliner. Mais elle remarqua qu’il avait quelque chose pas comme les autres.
Un chat pas comme les autres
La jeune femme avait remarqué qu’il arrivait régulièrement au félin de rentrer dans des chaises ou dans le barbecue lorsqu’il déambulait dans le jardin. Elle pensait alors, que c’était un vrai maladroit !
Puis, lors de sa première visite chez le vétérinaire, elle apprit que le chat était en réalité aveugle.
Après cela, il a continué à faire sa petite vie dans son jardin, essayant de ne pas trop se heurter aux objets et heureusement, sans jamais tomber dans la piscine.
Un chat errant apparaît, et lui sert de guide
Puis, un jour, un autre chat vint se rajouter au premier chat errant. Il avait le même comportement que le premier, mais la différence entre les deux était qu’il était beaucoup plus habile. Le félin se lia d’amitié avec le chat aveugle.
Il semblait avoir compris son handicap et se conduisait comme un guide pour le chat aveugle. Il se blottissait contre lui, communiquait avec lui et ils se promenaient ensemble. Quand ils marchaient tous les deux, le chat errant faisait en sorte de placer le chat aveugle entre lui et un mur et marchait très près de son compagnon. Il lui montrait également comment marcher sur les pierres autour de la piscine pour ne pas tomber dedans.
Quand il était l’heure de manger, le chat le guidait jusqu’à la gamelle et quand le chat aveugle mangeait, le chat guide attendait patiemment qu’il ait fini. Ensuite il frottait son nez contre son ami félin pour lui montrer son affection.
Une amitié éternelle
Un jour, le chat guide ne vint pas, il n’était nulle part aux alentours. Le chat aveugle déambulait dans le jardin l’appelant en miaulant de plus en plus fort. Il l’appelait désespérément, ses miaulements ressemblant de plus en plus à des pleurs.
La dame déposa comme à son habitude la nourriture dehors, mais le chat aveugle l’ignora. Il était triste, ne voulait plus se nourrir, et appelait son nouvel ami désespérément. Puis, à la fin de la journée, ce dernier apparu. Quand les deux compères se retrouvèrent, ils jouèrent ensemble, et de frottèrent le nez l’un contre l’autre pour montrer leur amour et leur joie de se retrouver.
Depuis, la dame raconte qu’ils ne se quittèrent plus jamais, le chat guide veillant sur son ami félin et le chat aveugle ayant une confiance absolue en son guide.
Une jolie histoire d’amitié entre deux chats errants qui ne se sont plus jamais séparés. Le chat guide continua de veiller sur son ami aveugle et le chat aveugle ne perdit jamais foi en son ami félin.
Un témoignage de Nancy Cortez.
États-Unis Ils simulent un jeu télévisé pour braquer une pizzeria!
Avec la téléréalité il est difficile pour certains de faire le pour et le contre, quoiqu’il en soit, certains ne se font pas prendre au jeu et ont eu la bonne idée d’appeler la police.
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États-Unis
Ils simulent un jeu télévisé pour braquer une pizzeria!
On n’arrête pas le progrès paraît-il. Eh bien certes, les voleurs sont de plus en plus créatifs!
Les employés d’une petite pizzeria de l’Indiana, aux États-Unis, l’ont appris à leurs dépens!
Deux braqueurs, âgés de 18 et 21 ans, ont tenté de voler le contenu du tiroir-caisse en prétextant qu’ils participaient à un nouveau jeu télévisé intitulé «You just got robbed», qu’on peut traduire par «Vous venez de vous faire braquer».
Pendant qu’un des deux hommes filmait la scène à l’aide de son téléphone cellulaire, l’autre avait solidement empoigné l’un des employés du restaurant en lui disant qu’il passerait à la télé.
Les malfrats ont eu le temps de s’emparer des portefeuilles des travailleurs avant d’être arrêtés par les policiers, qui les avaient à l’œil. Les deux jeunes venaient en effet de se faire mettre à la porte d’un bar du coin, probablement à la suite d’une tentative de vol similaire!
Perdu au nord du 52e parallèle Son corps ne suivait plus
Notre aventurier malgré les difficultés et la très grande fatigue continu son périple ( «Porté disparu 52» Condamné à manger des fourmis: Frédéric Dion en arrache dans le nord) Heureusement qu’il communique avec des gens qui pourraient lui porter assistance en cas de danger Mais il faut vraiment avoir du cran et de la volonté pour poursuivre son but
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Perdu au nord du 52e parallèle : Son corps ne suivait plus
Crédit photo : Gracieuseté
Frédéric Dion a été transporté à plus de 300km de la civilisation.
Par Nicolas Lachance | Journal de Québec
Fatigué, affamé et le visage enflé à cause des piqûres d’insectes,Frédéric Dion a décidé de se reposer pendant deux jours avant de continuer son périple solitaire.
Après avoir été déposé par un hydravion, seul, dans le Nord-du-Québec afin de retrouver par lui-même la civilisation, l’aventurier Frédéric Dion a décidé de prendre une petite pause, question de reprendre des forces.
Un chalet sur sa route
Vendredi en fin d’après-midi, il a découvert un chalet.
«Je me suis réfugié dans le chalet parce que, pour moi, ça voulait dire de la chaleur, un sac de couchage, un lit», a dit l’homme via son téléphone satellite, qui se réjouissait de ne pas avoir à alimenter un feu toute la nuit.
«Il y avait un peu de nourriture à l’intérieur», décrit Frédéric Dion. «La majeure partie était complètement avariée, mais il y avait quand même des arachides, des peppermints et des sachets de soupe.»
Cependant, après s’être nourri convenablement, le corps de Frédéric lui a joué un mauvais tour.
«Habituellement, au repos, mes pulsations cardiaques sont à 37, mais là elles étaient à 75. C’était plus que le double», dit l’aventurier, aussi marathonien. «Je ne me sentais pas bien du tout. Je crois que mon corps m’a lancé un signal et que je devais me reposer.»
Il en a d’ailleurs profité pour se sculpter une nouvelle rame pour affronter la rivière avec prudence.
« Lorsque je pense que je pourrais avoir de l’eau par-dessus la tête en chavirant, je débarque et je contourne le rapide », assure-t-il.
Un ours rôde
Par ailleurs, un ours rôde autour du chalet depuis qu’il est arrivé.
«Je n’ai pas peur, mais j’essaie de le faire partir à l’aide d’une carabine trouvée dans le chalet.»
À l’intérieur du chalet, Frédéric a découvert une carte de la région avec un point rouge indiquant l’endroit où il se situait. Il est près, selon lui, de la communauté autochtone de Mashteuiatsh.
«Je descends présentement la rivière Péribonka», signale l’homme de 34 ans. «Je sais maintenant qu’il me reste environ 120 kilomètres avant de trouver une première route et la civilisation», estime ce dernier.
Dur début
Avant de trouver ce chalet, les choses avaient mal commencé pour Frédéric.
«En cinq jours, j’ai réussi à pêcher quatre petites truites. La plus grosse faisait huit pouces et la plus petite était grosse comme un doigt», souligne M. Dion.
Il a donc décidé d’installer des collets pour attraper des bêtes, mais au petit matin, tout avait été arraché.
«Je me suis fait voler ma proie soit par un loup, un ours ou un carcajou», croit-il.
Il est par contre très impressionné par l’endurance du corps humain.
Séismes en Iran : bilan de 306 morts et 3037 blessés
On se lève, on vaque a nos occupations de la journée et puis en espaces de quelques minutes tout ce que nous avons est détruit .. par un séisme .. Des gens ont tout perdus même leur maison .. j’espère que les sinistré auront l’aide pour recommencer a nouveau
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Séismes en Iran : bilan de 306 morts et 3037 blessés
Zeinab (au centre) a perdu son frère et sa soeur dans le double séisme qui a secoué le nord-ouest de l’Iran le 11 août 2012. Photo : AFP/ATTA KENARE
Le double séisme qui a secoué le nord-ouest de l’Iran samedi a fait 306 morts, en majorité des femmes et des enfants, ainsi que 3037 blessés, a annoncé lundi la ministre iranienne de la Santé, Marzieh Vahid Dastjerdi.
Parmi les corps transportés dans les morgues des hôpitaux de la région, il y avait « 219 femmes et enfants et 49 hommes », soit un total de 268, a-t-elle précisé devant les parlementaires iraniens.
Les médias locaux avaient rapporté dimanche que certains cadavres avaient été enterrés sur place sans être envoyés dans les morgues de la région, ce qui expliquerait ce nouveau bilan revu à la hausse.
Deux séismes d’une magnitude de 6,4 et 6,3 dont les épicentres se trouvaient respectivement à Ahar et Varzeghan, à une soixantaine de kilomètres de Tabriz et à quelque 10 km sous terre, ont frappé la région samedi en environ 10 minutes d’intervalle.
Ces secousses telluriques ont été suivies de nombreuses répliques qui ont totalement détruit une soixantaine de villages près des villes de Tabriz, Ardébil, Ahar, Varzeghan, Mehraban et Heris, dans le nord-ouest de l’Iran.
« La plupart des victimes ont perdu la vie aux premiers moments du séisme, car de nombreuses maisons de la région sont en terre et, avec le poids des plafonds, les victimes n’ont eu aucune chance », a expliqué le responsable de la cellule de crise du ministère de l’Intérieur, Hossein Ghadami.
Un Iranien se tient au milieu de sa maison dévastée par le séisme du 11 août, près de Varzeghan, dans le nord-ouest du pays. Photo : AFP/ATTA KENARE
« Notre priorité était de rechercher les survivants […]. Dimanche à 6 h du matin, nous avons eu l’assurance qu’il n’y avait plus de corps et de survivants sous les décombres », a-t-il indiqué, ajoutant que « 115 villages ont été endommagés de 40 % à 60 % » et que « 4500 et 5000 maisons » avaient été touchées.
Hossein Ghadami a souligné que « chaque famille va recevoir 20 millions de rials (1000$) d’aide sans contrepartie et un prêt à faible taux de 120 millions rials (6000 $) pour reconstruire les maisons ».
En attendant que soit entamée cette reconstruction, le président du Croissant-Rouge iranien, Abdolhossein Faghih, a annoncé avoir distribué « 8700 tentes, 11 900 couvertures », de la nourriture et de l’eau dans les zones sinistrées pour plus de 16 000 sans-abri.
Plusieurs pays étrangers, notamment la Turquie, Singapour, Taïwan, les États-Unis, la Suisse et l’Allemagne, ont proposé leur aide à l’Iran.
« Mais parce que nous disposions de suffisamment d’hommes et de moyens, nous n’avions pas besoin d’aide étrangère. Nous les avons remerciés pour leur offre », a dit Abdolhossein Faghih.
Situé sur plusieurs failles sismiques, l’Iran a connu de nombreux tremblements de terre dévastateurs, dont le plus meurtrier remonte au 26 décembre 2003 dans la ville de Bam, dans le sud du pays. Quelque 31 000 personnes avaient perdu la vie, soit le quart de la population de la localité.
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