La Connaissance


Apprendre sans jamais être rassasié, apprendre sans jamais être sur que les sujets sont des vérités absolues. Juste a voir en dans divers domaine de la science … quand une question est résolue d’autres s’ajoutent et avec les années d’autres facteurs viennent confirmer ou infirmer ou ni l’un, ni l’autre la connaissances du jour
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La Connaissance

 

« La connaissance est une navigation dans un océan d’incertitudes à travers des archipels de certitudes.  »

Edgar Morin

La porte


Des problèmes pleuvent et nous attendons  des solutions comme si elles devaient apparaitre comme par magie .. Alors que souvent, les solutions n’attendent que vous allumer la lumière de vos pensées pour apparaitre
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La porte

 

 

 

« Lorsqu’une porte se ferme, il y en a une qui s’ouvre.

Malheureusement, nous perdons tellement de temps contempler la porte fermee, que nous ne voyons pas celle qui vient de s’ouvrir.  »

Alexander Graham Bell

10 symptômes et leur signification


Des symptômes divers peuvent devenir embêtant. Il est important de noter les symptômes pour en parler au médecin, mais rien n’empêche par contre de voir si quelques changements de nos habitudes alimentaires peuvent faire la différence
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10 symptômes et leur signification

 

Inconforts, douleurs, petits soucis physiques, mauvaise mine… Qu’est-ce que vos symptômes veulent vous dire? Votre corps vous parle, écoutez-le!

1. Faim incontrôlable et rages de sucre

Un estomac sans fond et des rages de sucre incontrôlables pourraient être des signes que votre corps ne digère pas ou n’absorbe pas la nourriture correctement. Résultat ? Puisque votre corps a de la difficulté à absorber les nutriments dont il a besoin, il vous fait ressentir des envies sucrées afin qu’il puisse obtenir de l’énergie rapidement. Et quand ces fringales vous prennent, il est pratiquement impossible de leur résister!

Solution: Donnez un coup de pouce à votre digestion en mangeant des combinaisons alimentaires simples ou complétez votre alimentation avec des enzymes digestives pendant un mois. De plus, évitez de boire beaucoup au moment des repas car cela dilue vos sucs digestifs. Également, combinez dans votre assiette protéines et glucides complexes afin d’équilibrer votre taux de sucre sanguin.

2. Prise de poids inexpliquée

Vous mangez normalement, faites de l’exercice mais continuez à prendre du poids? Vous vous sentez aussi un peu léthargique. Pourquoi? Il pourrait y avoir de nombreuses raisons, mais l’une des plus communes pourrait être que votre thyroïde fonctionne au ralenti. Résultat ? Votre métabolisme est plus lent et la vitesse à laquelle vous brûlez les calories aussi.

Solution: Faites vérifier votre glande thyroïde et mangez des aliments sains riches en vitamine B. Obtenez votre apport en acides gras essentiels en consommant des poissons gras, des noix, et des graines. Ajoutez à votre menu des amandes, des avocats, des bananes, des haricots, de la volaille pour obtenir votre dose de tyrosine. Faites le plein d’iode en dégustant des poissons et des fruits de mer, celui de sélénium en croquant dans des noix du Brésil et celui de zinc mangeant des graines de sésame.

À éviter: Les brocolis, les choux-fleurs, la moutarde, le chou, le navet et les produits à base de soja, car ils peuvent interférer avec la fonction thyroïdienne.

3. Peau sèche et eczéma

L’eczéma est un problème commun, mais il peut aussi être un signe que votre corps ne consomme pas assez de poissons d’eau froide comme le saumon, les sardines, le maquereau et pas assez de noix et de graines qui contiennent des acides gras essentiels tels que les oméga-3. Ces acides gras sont essentiels pour la santé de la peau. Beaucoup de personnes souffrant d’eczéma sont par ailleurs souvent allergiques ou intolérantes au blé et aux produits laitiers. Elles sont aussi souvent gravement déshydratées.

Solution: Mangez des poissons d’eau froide trois fois par semaine, coupez le blé et les produits laitiers pendant un mois (pour voir comment vous vous sentez), mangez une poignée de noix et buvez huit verres d’eau par jour. Vous pouvez aussi essayer de prendre certaines huiles de poisson contenant des oméga-3.

4. Cheveux gris précoces

Voir apparaître ses premiers cheveux gris, particulièrement lorsque qu’on est encore jeune, est assez déprimant, n’est-ce pas? Heureusement, vous pouvez faire quelque chose ! Si vos premiers cheveux gris sont dus à votre consommation de cigarettes ou à un manque de vitamine B5 ou B12, plutôt qu’à votre génétique : bonne nouvelle, vous pouvez revenir en arrière!

Solution: Évitez le stress et complétez votre alimentation avec un supplément de vitamine B complexe, incluant les vitamines B5 et B12 pendant au moins trois mois. Évitez le thé et le café qui appauvrissent ces vitamines et arrêtez de fumer. Les fumeurs sont quatre fois plus susceptibles d’avoir des cheveux gris que les non-fumeurs.

5. Crampes musculaires et spasmes

Avez-vous souvent des crampes musculaires et des spasmes? Avez-vous un train de vie exigeant et stressant? Vous manquez peut-être de magnésium, un minéral impliqué dans la contraction musculaire et dans la relaxation. Votre corps utilise davantage de magnésium pendant les périodes de stress, et quand vous n’en avez plus assez en banque, vous pouvez souffrir de crampes persistantes.

Solution: Mangez des aliments riches en magnésium, tels que des amandes, des noix de cajou, des graines de citrouille et des légumes verts.

6. Cernes foncés

Vous avez l’impression d’avoir des yeux de panda et passez votre temps à vouloir les couvrir ? Outre le manque de sommeil, ces cernes foncés pourraient signaler d’éventuelles allergies alimentaires, une insuffisance rénale, une déshydratation profonde ou un mauvais contrôle glycémique.

Solution: Réhydratez votre corps, réduisez votre consommation de caféine et d’alcool et donnez un petit coup de pouce à vos reins avec un régime alimentaire plus sain. Vous devriez également équilibrer votre taux de sucre sanguin avec des repas réguliers qui ne vous laissent pas sur votre faim.

À éviter : Le glutamate monosodique (MSG), les viandes en conserve, marinées ou fumées. Évitez également d’ajouter du sel à votre nourriture.

7. Pellicules

Votre shampooing antipelliculaire a beau être efficace, mais vous êtes-vous déjà demandé(e) quelle était la cause réelle de vos pellicules? Une tête couverte de pellicules est souvent le signe d’une carence en vitamine B6, en zinc, en magnésium, ou en biotine. Elle peut également indiquer que vous souffrez d’un déséquilibre hormonal, que vous mangez trop de sucre, que vous êtes stressé(e) ou que vous êtes allergique aux produits laitiers, au chocolat, aux noix ou aux crustacés.

Solution : Consommez des fruits et des légumes frais, des grains entiers et des protéines maigres. Votre régime alimentaire doit être pauvre en gras saturés et en sucre. Votre consommation d’alcool et de caféine ne doit pas être excessive car cette dernière peut éliminer les vitamines et minéraux essentiels dont vous avez besoin. Mangez des aliments riches en vitamine B6 et en zinc tels que le riz brun, les céréales entières, les arachides, les noix, les avocats, les pois, les navets, la viande rouge maigre, le poisson, la volaille et l’agneau.

8. Saignement des gencives

Une carence en vitamine C peut causer des saignements des gencives et peut conduire à un sentiment de faiblesse et à de l’anémie.

Toutefois, cela peut être corrigé facilement. Un saignement au niveau des gencives peut aussi être causé par l’accumulation de plaque qui conduit à l’inflammation et aux saignements de celles-ci. Parlez-en à votre dentiste. Si le saignement des gencives persiste, il peut être un signe de graves troubles médicaux. Vous devriez alors en parler sans tarder à votre médecin.

Solution : Mangez des aliments riches en vitamine C, tels que des baies, des pêches, des kiwis, des poivrons et des agrumes.

9. Intérieur des paupières blanches

Tirez vos paupières inférieures vers le bas et vérifiez si l’intérieur est très pâle. Si c’est le cas, vous manquez peut-être de fer ; ce qui est assez fréquent chez les femmes en raison de la perte de sang menstruel. Toutefois, les hommes peuvent souffrir d’anémie eux aussi. Vérifiez également si vous avez la peau pâle, un pouls rapide ou si vous ressentez une fatigue excessive.

Solution: Faites vérifier votre taux de fer et consommez des aliments riches en fer et en vitamine C dont vous avez besoin afin d’absorber le fer de votre alimentation. Les aliments riches en fer comprennent : la viande rouge maigre (agneau, gibier, bœuf) et les œufs. Les aliments riches en vitamine C comprennent : les kiwis, les poivrons, les baies, les agrumes, les tomates et le chou vert.

10. Ulcères buccaux

Les ulcères buccaux sont assez communs mais ils peuvent également être liés à diverses carences en éléments nutritifs tels que la vitamine B12, l’acide folique, la vitamine B6 et le zinc. Beaucoup de végétariens et les végétaliens souffrent d’ulcères buccaux car il est difficile d’obtenir suffisamment de vitamine B12 et d’acide folique à partir d’un régime végétarien. Les ulcères buccaux récurrents sont parfois un signe de la maladie coeliaque (sensibilité au gluten dans l’alimentation). Consultez un médecin si vos ulcères reviennent souvent ou durent plus de trois semaines.

Solution: Essayez des aliments riches en vitamines B12 tels que de la viande rouge, les sardines, les œufs, le foie et faites-vous tester pour la maladie coeliaque.

http://styledevie.ca.msn.com

Vos chaussures parlent (et elles en disent beaucoup sur vous)


Nos choix dans nos souliers sont dégagent t’ils inconsciemment notre personnalité, nos revenus, notre ouverture au monde ??? Quoique pour certains le choix des souliers sont plus un contexte monétaire que par choix mais encore ..en y pensant bien,  même a faible revenu on peu chercher un type de soulier plutôt qu’un autre ..
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Vos chaussures parlent (et elles en disent beaucoup sur vous)

 
 

 

Photo: Shutterstock

On peut déceler 90 % de la personnalité d’un individu simplement en regardant ses souliers, suggère une étude publiée dans le Journal of Research in Personality.

Par Stéphanie Perron

Les chaussures révèlent bien plus que de vagues indices sur l’individu qui les porte, ont constaté des psychologues de l’Université du Kansas et du Wellesley College, au Massachusetts.

Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont demandé à 208 personnes de remplir un test psychologique et de fournir une photo de la paire de souliers qu’elles portent le plus souvent. Puis, à partir de ces photos, 68 étudiants ont dû tenter de deviner l’âge, le sexe et le revenu de ces personnes. Les observateurs devaient aussi tenter de deviner certains traits de caractère révélés par ces individus dans leur test de personnalité, comme leur prévalence à être consciencieux, leur niveau de stabilité émotionnelle, de franchise, d’ouverture d’esprit, d’extroversion et d’amabilité.

Résultat? Les observateurs ont réussi à cerner 90 % de la personnalité des volontaires, simplement en regardant une photo de leurs chaussures. Les caractéristiques faciles à déceler étaient l’âge, le sexe et le revenu, suivis par la stabilité émotionnelle et l’amabilité.

Vos souliers vous trahissent!

En comparant les questionnaires entre eux, les psychologues ont constaté que les individus ayant le même type de souliers ont généralement des personnalités semblables. Vous portez des chaussures d’apparence inconfortable? Vous avez sûrement un tempérament calme. Si vous êtes ouvert d’esprit, vous portez probablement des souliers bon marché et usés.

Les personnes qui désirent camoufler leurs angoisses devraient y penser à deux fois avant d’enfiler des chaussures neuves et impeccables, car celles-ci révèlent une personnalité préoccupée par les relations interpersonnelles ou anxieuse par rapport aux liens émotifs.

Votre collègue porte des bottines? Il a sans doute un tempérament agressif. S’il porte plutôt des souliers bien entretenus – mais pas neufs –, il s’agit d’une personne consciencieuse.

Sans grande surprise, l’étude démontre que les gens qui portent des chaussures luxueuses gagnent beaucoup d’argent. Les adeptes de souliers neutres sont des personnes introverties. Quant aux escarpins fluorescents, mocassins avant-gardistes et autres souliers tout droit sortis du garde-robe de Lady Gaga, ils appartiennent bien sûr à des gens extrovertis.

Solitaires, soyez sans crainte

Bonne nouvelle pour les solitaires qui ne désirent pas exposer au grand jour leurs habitudes de vie: les observateurs n’ont pas réussi à déceler le fait que les gens qui portent des souliers «ordinaires» ont de la difficulté à tisser des liens. Les psychologues croient d’ailleurs que si ces personnes portent de telles chaussures, c’est parce qu’elles ont tendance à réprimer leurs émotions et à accorder peu d’importance à ce que les autres pensent d’elles, peut-on lire dans le Medical Daily.

http://www.protegez-vous.ca

Évitez la télé… et la lumière à l’hôtel!


Est-ce rassurant de voir que même le charriot  d’entretien ménager est infesté de microbes .. Enfin, faut pas trop s’en faire quoiqu’il serait en effet judicieux qu’il y ai des normes pour le nettoyage et l’entretiens des objets pour nettoyer surtout avec le nombres de personnes qui voyage ici et la
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Évitez la télé… et la lumière à l’hôtel!

 

Agence QMI

Les objets les plus sales et les plus contaminés dans les chambres d’hôtel sont les télécommandes et les interrupteurs, selon une récente étude menée par des chercheurs de l’Université de Houston au Texas.

Les différents objets que l’on retrouve sur les chariots d’entretien présentent aussi un lot important de microbes. Sans surprise, les lavabos et les toilettes font aussi partie de la liste des éléments les plus sales dans les chambres d’hôtel.

Les auteurs de ces travaux se disent toutefois troublés que des bactéries soient présentes en aussi grande quantité sur les éponges, vadrouilles, et autres objets sur les chariots utilisés par le personnel d’entretien.

«Les hôteliers ont l’obligation de fournir à leur clientèle un environnement sûr et sécuritaire. Actuellement, il n’existe aucune pratique uniformisée en matière d’entretien ménager dans l’industrie hôtelière», explique Katie Kirsh, coauteure de cette étude.

Les éléments les plus propres dans une chambre d’hôtel sont les têtes de lit, les tringles à rideaux et les poignées de porte des salles de bain.

Pour parvenir à ces conclusions, les scientifiques ont analysé 19 surfaces dans les chambres de trois hôtels différents dans chaque état américain.

Les résultats de ces travaux ont été publiés dans la revue scientifique American Society of Microbiology.

http://tvanouvelles.ca

3,5 millions de tonnes en kilos superflus


Vue de cette manière, je pense important de réfléchir sur nos habitudes de vie. Depuis quelques décennies le nombre de cas d’obésité vont en augmentant et nos besoins sur divers ressources sont d’autant plus grands .. nous consommons a outrance
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3,5 millions de tonnes en kilos superflus

 

3,5 millions de tonnes en kilos superflus

Photo Shutterstock

3,5 millions de tonnes: c’est le poids des kilos en trop de la planète, selon une récente étude britannique.

Selon l’étude publiée le 17 juin sur le site de la revue BMC Public Health, ces kilos en trop pourraient «avoir les mêmes conséquences sur la demande énergétique alimentaire que si on rajoutait 500 000 millions de personnes sur terre».

On note que les États-Unis prennent une fois de plus la tête du classement des nations les plus lourdes, suivis du Koweït et de la Croatie.

Ces chercheurs de la London School of Hygiene and Tropical Medicine ont utilisé des données de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) de 2005. Selon la BBC, les scientifiques ont établi le poids moyen mondial à 62 kg, tout en notant de fortes disparités régionales.

En Amérique du Nord, le poids moyen est de 80,7 kg, alors qu’en Asie il est de 57,7 kg. Cela signifie que même si l’Asie représente 61% de la population mondiale, côté poids, le continent n’atteint que les 13% du poids total des habitants de la planète.

Les dix pays les plus lourds (pays de plus de 100 000 personnes)

 

1. États-Unis
2. Koweït
3. Croatie
4. Qatar
5. Égypte
6. Émirats Arabes Unis
7. Trinidad et Tobago
8. Argentine
9. Grèce
10. Bahreïn

Les dix pays les plus légers

 

1. Corée du Nord
2. Cambodge
3. Burundi
4. Népal
5. République Démocratique du Congo
6. Bangladesh
7. Sri Lanka
8. Éthiopie
9. Vietnam
10. Érythrée

L’Organisation de la coopération et du développement économique (OCDE) a aussi récemment classé les États-Unis en haut de la liste des pays les plus obèses. Le Mexique, l’Australie et le Canada ont aussi été pointés du doigt du fait que leur population dépassait les 60% de personnes en surpoids. Par ailleurs, c’est au Japon, en Corée, en Inde, en Indonésie et en Chine qu’on trouve les adultes les plus minces (1- 4% d’obèses).

http://fr.canoe.ca

Mugly, le chien le plus laid du monde


L’an dernier j’avais fait un billet sur Yoda  si vous voulez voir le gagnant de 2011  …  cliquer sur ce lien → Yoda, le chien le plus laid du monde Cette année le gagnant est Mugly Franchement, ce chien n’est pas si laid que ça. Même chez animaux je n’aime pas ce genre de concours ou on souligne la beauté ou ici la laideur car ce chien semble avoir beaucoup a donner a ses maitres … Seul point positif a ce concours .. il a gagner pleins de biscuits pour chien
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Mugly,  le chien le plus laid du monde

Mugly a gagné 8000 dollars et un an de biscuits pour chien en gagnant le concours du chien le plus laid au monde.

PHOTO: AFP

Associated Press

C’est lui le plus laid: le bien nommé Mugly, un chien chinois venu de Grande-Bretagne, vient de remporter le concours annuel du Chien le plus laid du monde.

À huit ans, ce chien nu de couleur brune excepté quelques poils jaunes sur le museau, a gagné 8000 dollars (6361 euros) et un an de biscuits pour chien en évinçant vendredi ses 28 concurrents venus du monde entier pour la compétition de la foire de Sonoma-Marin à Petaluma en Californie. Il succède à Yoda, un mélange de chien chinois à crête et chihuahua.

«Je suis restée sans voix quand ils ont annoncé son nom», a confié Bev Nicholson, propriétaire du chien. «Je ne savais pas où regarder. Je tremblais autant que le chien».

Ce n’est pourtant pas le premier concours remporté par Mugly, dont le nom rappelle le mot anglais «ugly» (laid). Il avait déjà été couronné chien le plus laid de Grande-Bretagne en 2005.

 

http://www.lapresse.ca