Des études scientifiques prouvent que notre perception peut aider a mieux affronter nos journées … Si nous commençons notre journée par des pensées positives, par des images mentales que nous aimons dès le réveil, la journée commencera du bon pied ..
Nuage
Les effets de la pensée positive confirmés
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Voilà une étude qui confirme une fois de plus les effets bénéfiques de la pensée positive.
Trois études, réunissant 756 personnes, ont demandé aux volontaires de penser à quelque chose qui les faisait sentir bien dès le lever du lit, par exemple des enfants avec un chapeau, un lever de soleil, etc. Cette pensée pouvait aussi revenir au cours de la journée.
Puis, lorsque les personnes rencontraient des obstacles ou des instants plus difficiles, elles devaient penser à des moments où elles avaient été fières d’elles, par exemple leur remise de diplôme.
Cette approche s’est avérée fructueuse chez les patients, qui ont ainsi vu leur santé s’améliorer, notamment par une réduction de la pression sanguine.
Aussi, ce positivisme leur a apporté des bienfaits, comme le fait de vouloir faire plus d’activités physiques et mieux suivre les traitements médicaux qu’on leur avait prescrits.
Penser à des images agréables permet donc d’avoir une meilleure santé et de surmonter les obstacles avec le sourire.
http://sante.canoe.com
je ne suis pas étonnée de ces résultats!!
Chaque jour je pratique cette façon de procéder!!!
j’essaye
intéressante cette étude, je vais essayer de faire la même chose
c’est justement ce que j’expliquais a mon ex mari la semaine derniere .. son attitude négatif lui entraine bien des ennuis … il mieux compris quand je me servais des exemple concret qu’il a vécu dernierement ..
mais les mauvaises habitudes sont difficile a changer
Pas du tout surprenant ces résultats…..y a des journées que c’est comme ça pour moi!!