Je ne suis pas pour les comprimées de vitamines car si on se nourrit relativement bien, nous en avons pas besoin … sauf sur avis médical. Un surplus de vitamine dans le corps nuit a la santé
Nuage
Danger avec les compléments de vitamines
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Les compléments vitaminés pourraient être dangereux pour les femmes âgées.
De récentes études révélaient que la prise de compléments vitaminés s’avérait être totalement inutile pour la majorité des gens. Une étude parue dans les Archives of Internal Medecine dévoile que certains compléments pourraient même être dangereux, voire mortels, pour les femmes âgées.
38 772 femmes âgées en moyenne de 62 ans ont participé à cette recherche. Les spécialistes s’inquiètent surtout de la prise de compléments de fer qui seraient liés à une augmentation du taux de mortalité.
«Nous avons découvert que plusieurs compléments vitaminés ou minéraux fréquemment utilisés, comme les produits multivitaminés, les vitamines B6, l’acide folique, le fer, le magnésium, le zinc et le cuivre, sont liés à des risques plus élevés de mortalité», déclarent les auteurs des travaux.
Toutefois, des études complémentaires doivent être faites pour trouver la raison exacte de ce phénomène. Le taux accru de mortalité pourrait plutôt être lié aux raisons qui ont poussé les femmes à prendre ce type de compléments de vitamines.
D’un autre côté, les suppléments de calcium, eux, seraient liés à une diminution de la mortalité chez les femmes.
Il est donc fortement recommandé de demander l’avis d’un spécialiste de la santé avant de prendre tout complément vitaminé.
Nuage Ciel d'Azur 
30 ans de médical çà compte
et ce billet est super car d accord avec lui
perso un kiwi et un jus d orange le matin
mais par contre a chaque changement de saison cure de magnésium
c est tout;;;
bisous Rachel /nuage avec mon amitié
vais au dodo
dany
les bonnes habitudes se prennent des le levé du corps .. mais en attendant bonne nuit Dany
pas trop de vitamines sans médecin bises
tu vois ca aussi et meme si pas chimique cela peut etre aussi dangereux. je suis pas très pillule d’avance.
je bois des bons jus (oasis pause santé 2 litres), je vais chercher les vitamines et les suppléments dans ces jus assez santé selon moi. regarde les spéciaux des fois dans certaines épiceries ils les mettent à rabais. il y a aussi les jus du choix du président celui raisins concorde et raisins rouge mmmmmm délicieux à souhait.
moi je suis plus fruit que jus mais par contre je fais mes propres jus comme avec les que je mélange bettraves, carottes et pommes … surtout quand la saison s’y prete ..
Moi, je ne comprends pas que si on mange bien qu’on prenne des surplus de vitamines, tout est dans le repas….de quoi mettre notre estomac à l’envers….
La publicité qui promet une meilleur santé y est pour qq chose