Même si nous sommes de bonnes personnes que nous faisons des bons gestes nous aurons toujours des gens qui seront contre nous, contre nos idées et nos actions … mais peut importe si nous sommes persuadé que nous devons suivre une route allez-y la tête haute
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Sa route
"Aucun homme ou femme qui poursuit un idéal en empruntant sa propre route, ne peut éviter d’avoir des ennemis. "
Daisy Bates
A cause de lullaby, je me suis décidé a faire une section de mes poèmes que je mettrais de temps a autre … J’ai commencé a écrire lors d’un cours en français ou nous avions étudié Émile Nelligan poète québécois .. Nous devions écrire un poème … j’y ai pensé toute la fin de semaine avant de le coucher sur papier. Avec le temps j’en ai écrit beaucoup en m’améliorant et cherchant un style mais la plume s’est éteinte il y a quelques années et lullaby m’a suggéré de les mettre en ligne tout d’un coup que les idées me reviennent. Voici le tout premier poème que j’ai écrit en 1980 pour un cours de français. Je l’avais dédier a ma mère qui a pleuré car cela lui parlait …
A noter que mes poèmes sont souvent tristes, c’est souvent une émotion que je ressentais chez les personnes que je pensais .Voici d’onc mon premier poème sans de tentatives auparavant
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Papillons
Papillon d’amour, papillon de chagrin
Qui voltigent autour de moi
Où jouant a cache-cache dans mes cheveux
Papillon d’amour, papillon de chagrin
Me font rêver de la liberté de mon être tout entier
Papillon d’amour qui est mon préféré
Me fait danser dans un champ de blé
Au rythme que le vent veut bien nous céder
Papillon de chagrin, qui pourtant j’aime beaucoup
Me fait pleurer au temps passé
A qui j’aurais dû aimer un peu plus
Et qui maintenant sont parti
Pour ce monde meilleur que je rêve tant de découvrir
Rachel Hubert 1980 (Nuage)
Certaines personnes pensent que les drogues peuvent être pris de façon raisonnable et qu’il ne comporte pas de danger … Mais quand on aime prendre une substance on a tendance a vouloir en reprendre surtout si on trouve l’argent pour s’en payer et malheureusement a la longue cela devient une habitude difficile de s’en passé
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Six mythes reliés à la drogue
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Plusieurs mythes existent face au monde de la drogue et Daniel Boisvert, intervenant en dépendance au Centre Normand, en a rectifié quelques uns
1.Tout le monde a pris de la drogue dans sa vie, ce n’est pas dangereux et uniquement quelques personnes développeront un problème
C’est un mythe à demi vrai. Ce n’est pas vrai que tout le monde en a pris, c’est un peu moins de la moitié de la population qui en a fait l’essai.
Toute substance a sa part d’agréable et quand quelque chose est agréable, on a une tendance naturelle à vouloir la recommencer. Dès qu’on y touche, on s’expose à un risque. Ce n’est pas un piège automatique, mais ce n’est pas non plus juste une question de volonté.
La seule façon de développer une dépendance, c’est de faire l’usage des substances. Donc, la seule façon de ne pas développer de dépendance, c’est de ne pas faire l’usage de substance.
2.Le cannabis sera bientôt légal et c’est naturel
Non, le cannabis ne sera pas bientôt légal et ce n’est pas naturel. La plante, comme on la connaît aujourd’hui, elle n’a jamais existé dans la nature. C’est une plante construite en laboratoire.
3.Le cannabis, c’est moins pire que l’alcool
C’est pire que l’alcool parce que ça reste beaucoup plus longtemps dans le système. Comme ça reste plus longtemps, le down est plus grand, donc l’envie d’en refaire est plus grande. Et c’est plus puissant aussi.
4.Conduire intoxiqué, c’est moins dangereux que de conduire en état d’ébriété
Le cannabis, c’est probablement comparable à une grande quantité d’alcool, donc c’est pire que l’alcool. Le cannabis réduit énormément les réflexes.
Les autres drogues nous rendent aussi dangereux en voiture. La cocaïne augmente l’impression de réflexe, mais il y a une distorsion entre la réalité et l’état dans lequel on est.
L’usage de substance qui modifie nos perceptions et conduire, ça devrait toujours être évité, peu importe la substance. Il n’y a pas de substances qui ne sont pas dangereuses.
5.Le cannabis n’engendre pas de violence
C’est très violent le monde autour du cannabis, mais, ça aussi, on essaie de nous vendre l’idée que le cannabis n’engendre pas de violence contrairement à la cocaïne.
6.Certaines drogues touchent uniquement certaines classes sociales
C’est à demi vrai. On prend ce qu’on est capable de se payer, c’est comme dans n’importe quoi. Oui, la cocaïne a déjà été plus démocratisée. L’arrivée d’autres stimulants moins chers à fait que des gens financièrement moins à l’aise ou les jeunes ont été vers ces choix-là.
Des photos que leurs auteurs ont gagné le prix Plongeur d’Or, d’Argent et de Bronze en 2010 qui vaut vraiment le détour Remarquable savoir-faire, de capté des moments des créatures vivants dans les eaux a travers le monde.
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20 000 lieux sous les mers
Le Festival mondial de l’Image sous-marine, qui se tient à Marseille, met à l’honneur chaque année les plus beaux clichés de plongée. Partez 20 000 lieux sous les mers avec les 3 photographes récompensés en 2010 pour leurs portfolios de 10 clichés
Photo de Michael Aw, qui a reçu le prix du Plongeur d’Or pour son portfolio.
© Michael Aw / FMISM
Michael Aw, Plongeur d’Or
© Michael Aw / FMISM
Dauphins en harmonie
© Michael Aw / FMISM
Le vol de la tortue
© Michael Aw / FMISM
© Michael Aw / FMISM
Un poulpe d’or ?
© Michael Aw / FMISM
Cohabitation pacifique
© Michael Aw / FMISM
Claudio Gazzaroli, Plongeur d’Argent
© Claudio Gazzaroli / FMISM
L’écume au jour
© Claudio Gazzaroli / FMISM
Alligator à la surface
© Claudio Gazzaroli / FMISM
Crevettes à taches roses
© Claudio Gazzaroli / FMISM
Coraux et poissons exotiques
© Claudio Gazzaroli / FMISM
Bettina Balnis, Plongeur de Bronze
© Bettina Balnis / FMISM
Anémone en frou-frou
© Bettina Balnis / FMISM
Une méduse affamée
© Bettina Balnis / FMISM
Refuge à pieuvre
© Bettina Balnis / FMISM
Tête-à-tête avec une tortue
© Bettina Balnis / FMISM
Poissons aux yeux bleus
© Bettina Balnis / FMISM
Gastéropode des mers
© Bettina Balnis / FMISM
Couples d’hippocampes
© Bettina Balnis / FMISM
Avec tous les gadgets offert avec les nouvelles technologies des cellulaires, internet et compagnie, il est clair que nous sommes connecté et même, peut-être trop connecté. Juste a voir comment les gens se sentent s’ils oublient leur cellulaire quelques part, un sentiment de désarrois s’installe
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Les téléphones intelligents affectent le cerveau
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Les téléphones dits intelligents affectent le cerveau en modifiant son fonctionnement.
Les téléphones intelligents modifieraient certains paramètres de fonctionnement du cerveau, créant ainsi une soif d’information, au point de causer parfois un phénomène de dépendance.
C’est ce qu’affirme Jean-Philippe Lachaux, directeur de recherche du Centre de recherche en neurosciences de Lyon, en France, dans un entretien accordé au magazine Figaro.
Les iPhone, BlackBerry, Androïd et autres téléphones intelligents détournent régulièrement notre attention du moment présent pour la plonger dans un monde d’informations abstraites. Ce faisant, le cerveau y perçoit de la motivation et du plaisir, ce qui peut occasionner ces phénomènes de dépendance.
De récentes études auprès de singes permettent de constater que certains neurones réagissent aussi à la perspective d’une information importante. Il est clair que ces nouvelles technologies mettent le cerveau dans une situation permanente de multitâche pour laquelle il n’est pas forcément conçu.
La façon dont nous utilisons notre cerveau et notre attention est en train de changer, affirme le chercheur lyonnais.
Non on ne vous suggère pas de prendre des suppléments vendu en magasin, mais plutôt d’améliorer son alimentation Dans le fond un peu de tout, repas équilibré selon les besoins, généralement cela suffit
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L’alimentation pour une peau saine
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Notre chroniqueuse, Isabelle Dallaire, est à la barre du blogue Secrets ID
Une peau en santé ne dépend pas seulement des soins que nous utilisons, mais aussi de ce que nous lui fournissons à l’intérieur. L’alimentation joue un grand rôle dans l’apparence de notre peau. Pour une peau saine qui ne manque de rien, voici quelques conseils «alimentation-beauté» qui peuvent vous aider.
Pour conserver la barrière protectrice lipidique intacte, les acides gras omega-3 et 6 sont essentiels.
Les omega-3 se retrouvent dans les poissons gras comme le saumon, le maquereau, le thon, les anchois, les sardines ainsi que dans les œufs et l’huile de lin.
Les omaga-6 se retrouvent plutôt dans diverses huiles végétales comme de tournesol, de soya ou de maïs. La barrière protectrice lipidique empêche l’eau de s’évaporer de la peau, ce qui est essentiel pour prévenir la déshydratation.
La vitamine C et les minéraux de zinc et de cuivre aident aussi à l’hydratation. L’enzyme qui produit le collagène de la peau a besoin de ces éléments pour mieux fonctionner. Avec ces nutriments, le collagène devient plus dense. Ce dernier permet à la peau d’être bien hydratée, lisse et rebondie. Le zinc a aussi des propriétés anti-inflammatoires. Quant à la vitamine A, elle aide à conserver un bon taux de kératine (protéine à la surface de l’épiderme), ce qui protège mieux la peau contre la sécheresse et la desquamation. Pour la vitamine E, ce n’est pas un secret, elle est dans presque toutes les crèmes hydratantes. En plus d’être un antioxydant, la vitamine E améliore la microcirculation cutanée, renforce le film hydrolipidique de la peau et augmente sa capacité de rétention d’eau. L’eau s’évapore donc moins de la peau, pour une meilleure hydratation générale.
Pour s’assurer une dose suffisante de ces vitamines et minéraux, les suppléments multi-vitaminiques sont idéaux.
Aussi, vous retrouverez la vitamine C dans plusieurs fruits et légumes, en particulier les agrumes et les kiwis;
la vitamine A dans les fruits et légumes colorés, en particulier les carottes (et aussi dans les jaunes d’œuf et produits laitiers avec matières grasses);
la vitamine E dans les huiles végétales comme celle de germe de blé, de tournesol, de soya, d’arachides et d’olive
et du zinc dans certains fruits de mer, noix, fromages à pâtes fermes et viandes ainsi que dans du germe de blé.
Les antioxydants sont là pour protéger la peau contre les radicaux libres et pour empêcher les cellules de vieillir prématurément.
Pour assurer une bonne dose d’antioxydants à votre peau, voici quelques exemples d’aliments qui en contiennent: thé vert, raisins, tomates, carottes, petits fruits (fraises, framboises, bleuets / myrtilles, canneberges / airelles, mûres, cerises), pommes grenades, pruneaux, chocolat noir (+ de 70%), céréales, cresson, ail, chou et chou de Bruxelles, épinard, asperge, luzerne, brocoli, betterave, poivron rouge, mangoustan, etc.
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Beta carotène
Vous connaissez peut-être la beta carotène, ce pigment orange qui donne de la couleur aux carottes. On retrouve aussi de la beta carotène dans d’autres légumes et fruits comme le cantaloup et les abricots.
C’est d’abord un antioxydant, mais son autre avantage est qu’elle donnera du teint. Attention par contre de ne pas trop en consommer pour ne pas être jaune-orange! Un beau teint de pêche est superbe, mais un look «jaunisse» n’est pas très esthétique.
Bon, je sais que vous n’en pouvez plus de vous faire casser les oreilles avec l’histoire de boire de l’eau, mais il semble que je sois obligée d’en parler quand même ;-). Par contre, oubliez l’histoire des huit verres d’eau par jour. Il n’est pas nécessaire de vous lever le cœur en buvant deux litres d’eau par jour si vous ne faites pas de sport. Il faut juste boire suffisamment, pour combler les besoins de votre organisme, c’est tout. Vous pouvez aussi boire du thé, de la tisane ou des bouillons si l’eau plate ne vous fait pas envie. En fait, ce n’est pas parce que vous buvez des quantités astronomiques d’eau que votre peau sera plus belle et même que ça ne changera rien du tout. Ce qu’il faut, c’est en boire juste assez, parce qu’un manque d’eau donnera une peau sèche et déshydratée, mais trop d’eau peut éliminer des nutriments essentiels dans le corps, donc trop c’est comme pas assez…
Le café a le désavantage de faire contracter les vaisseaux sanguins, ce qui réduit de débit de sang et de nutriments dans les tissus. Une mauvaise circulation empêche le renouvellement cellulaire, y compris celles de la peau. Quant à l’alcool, elle déshydrate beaucoup à cause de son effet diurétique, donc encore une fois, on y va avec modération.
Donc, en combinant saine alimentation et gestes beauté quotidiens (pour en savoir plus sur les gestes beauté pour une peau saine longtemps, consultez mon article à ce sujet, on a la recette parfaite pour une belle peau en santé!
Nous voulons aller sur le web en toute sécurité que ce soit par affaire ou par plaisir .. Quoi est plus désolant de se faire hacker pour avoir accès a nos données personnelles .. On veut des lois plus sévères, mais il faut aussi que nous apportons notre contributions en s’informant comment mieux se protéger et je pense que ce site http://www.pensezcybersecurite.ca/ est une facon simple rapide pour mieux comprendre les actes a faire
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Par Normand Rhéaume | TVA Nouvelles
Le ministre de la Sécurité publique, Vic Toews, a lancé une campagne nationale de sensibilisation publique à la cybersécurité.
La campagne Pensez cybersécurité du gouvernement canadien a pour objectif d’encourager les citoyens à passer à l’action et de leur présenter l’information nécessaire pour se protéger contre les menaces en ligne.
La campagne mise sur le site Web http://www.pensezcybersecurite.ca est une source d’information visant à aider les Canadiens à naviguer en ligne de façon sécuritaire.
Sur le site Web bilingue, on trouve des recommandations pour protéger les renseignements personnels (identité, argent…) lors de l’utilisation des ordinateurs, tablettes, téléphones et autres appareils de communication électronique.
«Notre gouvernement ne ménage pas ses efforts pour sécuriser les systèmes informatiques et protéger les Canadiens en ligne», a déclaré le ministre Toews lors d’une allocution à la bibliothèque Morisset de l’Université d’Ottawa.
«La Stratégie de cybersécurité du Canada s’inscrit dans la politique adoptée par le gouvernement, a expliqué le ministre conservateur, et l’engagement qu’il a pris d’assurer la sécurité des Canadiens dans le monde virtuel, ainsi que la sécurité et la prospérité du Canada.»
Selon le ministre, la cybersécurité est devenue un problème d’envergure mondiale.
Le Canada continue de travailler en étroite collaboration avec les provinces et territoires, les alliés internationaux, le secteur privé et d’autres partenaires pour assurer la sécurité dans le monde virtuel.
Chaque année, en octobre, le gouvernement et les dirigeants d’entreprise font la promotion du Mois de la sensibilisation à la cybersécurité pour rappeler aux Canadiens de se protéger contre les cybermenaces.
J’ai découvert ce site en regardant l’émission Salut Bonjour et comme j’ai été préposée dans un hôpital en Abitibi pendant quelques années et que j’aimais mon travail, cela m’a interpelé tout de suite … Une façon enfin de voir le milieu de la santé dans la détente … Chapeau aux auteurs
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Stat: les urgences s’amusent
L’infirmier Yves Lessard et le docteur François Paquet, auteurs de Stat
Photo: fournie par STAT
Sophie Allard
La Presse
Des drames pénibles. De trop nombreuses civières dans les couloirs. Des patients mal en point qui attendent pendant des heures. Du personnel épuisé qui ne sait plus où donner de la tête. Décidément, il ne fait pas bon travailler dans les urgences québécoises aujourd’hui. Mieux vaut en rire, vous diront le docteur François Paquet et l’infirmier Yves Lessard, du centre hospitalier Hôtel-Dieu de Lévis, auteurs de Stat, une bédé sur les urgences.
Stat est une bande dessinée à l’humour basique, grinçant, un brin caricatural. «Un genre de Gaston Lagaffe sur le système de santé», illustrent ses concepteurs, le docteur François Paquet et l’infirmier Yves Lessard.
Et grâce au gag qu’ils publient chaque semaine sur l’internet, les deux complices ont des adeptes jusqu’en Russie et aux Philippines. Dans quelques mois, un premier album en couleurs sera même offert dans les grandes librairies du Québec.
«On vit et on entend toutes sortes d’histoires cocasses quand on travaille sur le terrain. Nous voulions partager notre quotidien à l’urgence», dit François Paquet, urgentologue et collectionneur de bandes dessinées.
En milieu hospitalier, «stat» ça veut dire sur-le-champ. Comme dans urgence. Plus de 90% des histoires, racontées sous forme de planches de trois à cinq cases, sont tirées de cas vécus.
«Nos personnages offrent un regard critique et rempli d’humour sur leur environnement, affirme Yves Lessard, infirmier depuis 25 ans. Nous voulons démystifier le système de santé et sortir des stéréotypes.»
Oubliez l’infirmière sexy, le médecin séducteur et l’infirmier efféminé. Le docteur Mike Dee, l’infirmier The Tank et leurs camarades sont plutôt inspirés des vrais collègues des auteurs.
«Pendant mes journées de travail, je note toute situation cocasse qui se prêterait bien à la bédé. Je suis toujours à l’affût, Yves aussi. On crée ainsi une banque d’histoires drôles», indique Dr Paquet, qui travaille au moins 60 heures par semaine à l’urgence.
Les deux professionnels de la santé grappillent ici et là de précieuses minutes de temps libre pour mener à bien leur projet. Yves Lessard dessine. François Paquet écrit les textes, se charge du design et de la mise en ligne. Une planche demande en moyenne deux heures à produire.
«C’est une sorte d’exutoire pour nous et pour nos lecteurs», résume le Dr Paquet.
«On se défoule, on s’amuse», ajoute Yves Lessard.
Plusieurs lecteurs sont des travailleurs de la santé, mais les non-initiés tombent aussi sous le charme.
«On entend tellement de choses négatives sur le milieu médical, c’est lourd. Nous voulons montrer un côté plus léger de notre univers. Et les gens sont fascinés», ajoute-t-il.
Le projet, au départ un simple passe-temps, grossit. En plus d’alimenter leur site web, les créateurs envoient des bédés à l’Ordre des infirmières de l’Alberta, à l’Association des médecins d’urgence du Québec et même à la Société française de médecine d’urgence. Des scripteurs, un coloriste et un graphiste font désormais partie de l’équipe. Ils préparent le tome 2 de Stat, qui sera disponible peu après Noël dans les librairies.
«Le tome 1, lancé au printemps, était un projet pilote à tirage réduit. Le tome 2 en est une version améliorée vouée à une large diffusion», précise le Dr Paquet.
L’éditeur, Julien Poitras de Moelle Graphique, est aussi… le chef des urgences du centre hospitalier Hôtel-Dieu de Lévis!
Yves Lessard et François Paquet rêvent maintenant de voir leurs personnages dans les pages de quotidiens québécois, dans les librairies aux États-Unis et, qui sait, au petit écran. Et, disent-ils à la blague, ils rêvent de journées de plus de 24 heures!
Sur le web: http://www.statcomics.com
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