Trouver la paix en soi


C’est la clé !!! Commencer par être bien avec soi-même pour découvrir qu’on peut vivre avec les différences

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Trouver la paix en soi

Lorsque tu auras trouvé la paix en toi,
tu seras devenu le genre de personne qui peut vivre en paix avec les autres."

Auteur inconnu

Souhaiter du bien aux autres


Nos pensées peuvent influencer notre perception envers nous-même et envers les autres .. voir le monde beau, cela aide a voir le  meilleur d’eux-même
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Souhaiter du bien aux autres

 

 

 

"Vous ne serez heureux que si vous vous ouvrez aux autres."  Omraam Mikhaël Aïvanhov

Plusieurs personnes sont froides intérieurement, sans inspiration ni joie de vivre. Certains sont même convaincus que c’est la seule bonne façon de se comporter en société.

Ne serait-il pas plus intéressant d’être une source de sérénité pour les autres ?

Voici une approche toute simple qui contribuera à votre bonheur. Elle est facile à réaliser et les impacts sont percevables rapidement : souhaiter en pensée plusieurs fois par jour du bien aux gens qui vous entourent, même les inconnus.

Essayez dès maintenant : par la pensée, souhaitez du bien à plusieurs personnes. Ne faites pas un seul vœu pour tous. Souhaitez plutôt du bien séparément à tous les membres de votre famille. Répétez la même chose pour chaque personne avec qui vous avez eu une conversation récemment. Puis, pour conclure, souhaitez du bien à différents groupes : l’ensemble de vos collègues, de vos amis, de vos concitoyens…

"Les pensées peuvent faire un travail pour le bien de tous."

 

Jamais une bonne pensée ne reste sans conséquence. Évidemment, il ne faut pas vous attendre à un effet physique. L’effet le plus important sera en vous. En souhaitant du bien aux autres, vous changez au moins un peu votre état d’âme. Et cela a nécessairement un impact positif sur votre attitude envers les autres. Cette nouvelle attitude ne changera pas très significativement votre vie à court terme. Mais quand même, cette approche aura sur vous des résultats perceptibles. Et elle peut être un premier pas vers d’autres changements de comportement qui contribueront eux aussi à une plus grande ouverture aux autres. Et ceci peut changer votre vie d’une façon très importante.

Si plusieurs se sentent pauvres intérieurement, c’est qu’ils croient qu’une attitude centrée principalement sur eux-mêmes leur apportera le bonheur. Alors, ils se ferment aux autres sans comprendre que cette attitude les appauvrira davantage. Pour nous enrichir intérieurement, nous devons être ouverts et donner. Souhaiter du bien aux autres est un pas important dans cette direction.

"Être bon par ses pensées crée la profondeur d’âme."

Denis St-Pierre

Truc maison ► Nettoyage du matelas


Le matelas est trop souvent négligé et pourtant un nettoyage de temps a autre s’impose
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Nettoyage du matelas



Dans un premier temps, passez l’aspirateur sur le matelas.

Saupoudrez-le ensuite de bicarbonate de soude. Laissez le produit agir pendant 1 heure afin de désodoriser le matelas.

Passez l’aspirateur à nouveau.

Si le tissu présente des taches, vous pouvez les enlever en frottant avec une éponge humide saupoudrée de bicarbonate de soude ou avec un chiffon imbibé de peroxyde. Laissez bien sécher le matelas avant de le couvrir


7 Jours/Les meilleurs trucs de Madame Chasse-taches/Louise Robitaille/Août 2011

Pousse pas trop le texto!


Hé oui, qui aurait cru qu’un jour l’exercice intensif des pouces aurait occasionné des problèmes fonctionnels .. chez le commun des mortel
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Pousse pas trop le texto!

 

 

Pousse pas trop le texto!

© Shutterstock

On remarque de plus en plus de blessures sérieuses au pouce.

«Mes pous me fon mrir… p-ê q jenvwa tro dtxto? »

Effectivement, c’est possible. Les pouces endoloris en raison d’une trop grande utilisation de la messagerie texte, de trop de temps à la console de jeu ou à pitonner sur le Wii font désormais partie des maux pour lesquels on consulte un physiothérapeute et pour lesquels on fait des réclamations à l’assurance invalidité, selon les experts.Quand on parle de textos, il faut dire que leur augmentation est fulgurante: on en a envoyé plus d’un trillion en 2008 aux États-Unis seulement.

Il y a aujourd’hui plus de messages textes envoyés par téléphone que d’appels téléphoniques traditionnels. En fait, 57% des utilisateurs nord-américains envoient au moins un texto par jour. En Irlande, c’est 5% par jour et à Singapour, 12%. Il n’est donc pas étonnant que les physiothérapeutes voient plus de patients avec des blessures aux pouces.

«On voit en effet des patients qui nous arrivent à la suite de réclamations pour une incapacité à court terme, ou qui reçoivent des prestations d’invalidité», souligne Jane Sleeth, physiothérapeute de Toronto et porte-parole de l’Association canadienne de physiothérapie.

Les jeunes et les cadres les plus touchés

Vous vous demandez comment et pourquoi? Prenez l’exemple de Sharon, une employée qui a besoin de son BlackBerry lorsqu’elle travaille. Texter, l’aide dans son travail, si bien qu’elle texte sans arrêt… et que ses blessures aux pouces ont été traitées comme des lésions professionnelles et assorties de prestations à cet effet.

«Comme il y a des répercussions en terme de coûts pour l’entreprise, les employeurs doivent être attentifs à ces questions», explique Mme Sleeth.



Deux groupes sont plus touchés par les blessures aux pouces selon elle: les cadres et les gestionnaires de haut et de milieu d’échelon, qui utilisent leur BlackBerry au lieu de leur ordinateur portable, et les jeunes qui, rompus à l’utilisation des nouvelles technologies et des jeux vidéo, tapent plus vite sur leurs petits appareils.

«On parle de durée d’exposition – ce qui comprend la fréquence à laquelle on appuie sur les touches et le temps que l’on passe concrètement sur son appareil chaque jour», explique Mme Sleeth.

Une position inhabituelle

Les blessures peuvent survenir parce que les messages textes placent les pouces en «position non neutre»,c’est-à-dire dans une position repliée au cours de laquelle les tendons qui font fonctionner le pouce sont dans un angle de traction inhabituel.

«Et lorsque vous ajoutez à cela du mouvement et une fréquence», poursuit Mme Sleeth, «vous obtenez des blessures telles que des tendinites du pouce.»

Des études réalisées à l’Université Cornell indiquent que certaines personnes peuvent taper jusqu’à 40 mots à la minute… rien qu’avec leurs pouces ! Le record mondial en la matière est détenu par un étudiant de 21 ans de l’Utah. Toute cette surutilisation des pouces conduit à un véritable cauchemar sur le plan ergonomique:

«Le pouce est l’articulation la moins stable de tout le corps», précise Jane Sleeth.

Attention aux symptômes

Les premiers signes avant-coureurs de surutilisation du pouce sont notamment la fatigue, selon Jane Sleeth.

 

«On sent que nos pouces et nos avant-bras sont fatigués parce que les muscles qui assurent le mouvement des pouces se trouvent dans les avant-bras. Les gens croient à tort qu’ils souffrent d’une épicondylite latérale (le fameux tennis elbow), mais la fatigue qu’ils ressentent se transforme éventuellement en douleur.»Il peut aussi y avoir enflure dans la région du bras connue sous le nom de«tabatière anatomique» (il s’agit du creux qui se trouve du côté du pouce, au dos du poignet, où l’on plaçait autrefois le tabac avant de le priser).


«C’est habituellement à cet endroit que l’on peut constater une enflure», dit Mme Sleeth.

«Avec le temps, si le problème n’est pas traité, les tendons deviennent enflammés et perdent de la puissance.»

Il y a bien des chances que le «syndrome du BlackBerry» devienne de l’histoire ancienne très bientôt, puisque de nouvelles technologies verront le jour au cours de la prochaine décennie, selon la physiothérapeute. D’ici là, les personnes qui utilisent trop leur téléphone intelligent devraient prendre des pauses, apprendre un alphabet abrégé pour écrire plus avec moins de lettres, et songer à utiliser un appareil Bluetooth ou un clavier exter ne pour réduire leur douleur. Alor… bon txto!

Texter vous fait souffrir?

Les douleurs au pouce, au cou et aux épaules sont fréquentes chez les grands texteurs. Voici quelques conseils pour prévenir les dommages à long terme:

  • Prenez des pauses.
  • Renseignez-vous sur les dispositifs Bluetooth et sur les claviers externes.
  • Apprenez le langage SMS (façon d’écrire plus brève, adaptée aux textos).
  • N’utilisez pas toujours le(s) même(s) doigt(s).
  • Changez de main.
  • Évitez de taper trop vite.
  • Soulagez vos avant-bras en les posant sur un bureau ou sur vos jambes.
  • Évitez de rester penché trop longtemps.
  • Massez vos mains ; appliquez de la glace.

http://fr.canoe.ca

Naissance – Un garçon de 12 ans aide son frère à venir au monde


Bon, il y a de bon côté a regarder la télévision, cela a été salutaire pour la maman et quel fierté pour l’adolescent .. personnellement je n’aurais pas couper le cordon au cas qu’il y aurait eu des complications

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Naissance – Un garçon de 12 ans aide son frère à venir au monde

 

Naissance - Un garçon de 12 ans aide son frère à venir au monde

Une femme a accouché d’urgence à la maison grâce aux soins prodigués par son fils de 12 ans à Campbell River sur l’île de Vancouver.

La mère célibataire, Danielle Edwards, envisageait de donner naissance à son enfant à l’hôpital, mais elle a ressenti des contractions douloureuses plus tôt que prévu samedi matin.

Ses appels à l’aide ont réveillé vers 2 h son fils Gaelen qui s’était endormi devant la télévision.

En voyant émerger la tête du nourrisson, l’adolescent a saisi les épaules du nouveau-né en gardant sa tête sur ses poignets. Il a ensuite tiré doucement le bébé vers lui.

Gaelen a aussi sorti le placenta et coupé le cordon ombilical avant d’emballer son petit frère dans une couverture.

La famille s’est alors dirigée vers l’hôpital ou la mère et le nourrisson y ont été admis pendant 24 heures.

Gaelen dit avoir pu aider sa mère en raison des nombreuses émissions médicales qu’il regarde à la télévision. Il envisage de devenir médecin plus tard.

Le nourrisson est le cinquième enfant de Danielle Edwards.

http://actualites.ca.msn.com

Nous sommes 8,7 millions…


Plus de 8 millions … alors l’espèce humaine n’a pas encore appris a vivre en harmonie avec son environnement ..
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Nous sommes 8,7 millions…

 

 

Il ne s’agit évidemment pas du nombre d’humains, mais bien du nombre d’espèces vivantes sur Terre, selon les chercheurs du Census of Marine Life.

De ce nombre, 6,5 millions vivent sur la terre ferme et le reste – 2,2 millions – en milieu aquatique.

Ce qui est le plus étonnant, c’est que seulement 1,23 millions – soit 14,1% du nombre total d’espèces sur la planète, ont été «découvertes, décrites et cataloguées».

 L’AFP rapporte que cette estimation «permet de resserrer considérablement les chiffres avancés précédemment qui variaient de trois à 100 millions d’espèces vivantes».

Selon Camilo Mora, principal auteur de l’étude, une telle recherche est très importante, notamment en raison des activités humaines et de notre impact sur l’environnement, qui accélèrent le taux d’extinction de certaines espèces.

«Nombre d’espèces pourraient disparaître avant même que nous en connaissions l’existence, leur fonction unique dans l’écosystème et leur contribution potentielle pour améliorer le bien-être des humains», dit-il.

 

L’Union internationale pour la conservation de la nature indique que 59 508 espèces sont surveillées, et 19 625 de celles-ci sont menacées d’extinction.

Des chiffres en vrac:

-7,77 millions d’espèces animales, dont 953 434 décrites et classées

-298 000 espèces végétales, dont 215 644 cataloguées

-611 000 espèces de champignons et moisissures, dont 43 271 classés

-36 400 espèces de protozoaires (organismes unicellulaires dotés de certains comportements animaux), dont 8118 répertoriés

-27 500 espèces d’algues, de diatomées (algue unicellulaire) et de moisissures d’eau, 13 033 identifiées et cataloguées

Source: AFP

http://www.branchez-vous.com