Pas de raccourcis


Pour arriver a nos buts, nous avons des sacrifices a faire, du temps a accorder .. quand c’est du tout cuit il me semble qu’il n’y a moins d’intérêt

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Pas de raccourcis



« Il n’y a pas de raccourcis vers les endroits qui en valent la peine. »

– Beverly Sills

Choses à dire et à ne pas dire à une personne triste


Nous avons tous vécu des moments de grandes tristesses et par cette expérience, nous devrions nous rappeler que certaines paroles peuvent blesser et faire replier sur nous-même. Quand nous avons a nos côtés une personnes tristes .. pensons a ce que nous aimerions mieux entendre pour que la personne ne se sente pas seule

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Choses à dire et à ne pas dire à une personne triste

« Quelques mots de réconfort suffisent parfois à faire renaître l’espoir. »

Si un de vos proches souffre de tristesse, une des meilleures choses que vous puissiez faire est de lui montrer que vous l’aimez et que vous êtes prêt à l’aider. De plus, pour bien soutenir cette personne, il est utile de savoir quoi dire et quoi ne pas dire.

« La parole est puissante et agissante. »

Choses à dire* :

  • Je t’aime inconditionnellement, peu importe ce que tu dis ou fais.
  • À mes yeux, tu es tellement important(e).
  • Je ne t’abandonnerai jamais.
  • Ne pense jamais que tu es tout seul pour faire face à cette épreuve.
  • Si tu as besoin de parler, je suis là pour t’écouter à toute heure et en toute confidentialité.
  • Dis-moi ce que je peux faire pour toi maintenant, aujourd’hui ou dans les prochains jours.
  • Je ne peux pas comprendre exactement ce que tu ressens, je te supporte dans ta démarche.
  • Tu n’es pas en train de perdre la raison.
  • Tu ne resteras pas toujours comme ça, on va trouver une façon de te faire sentir mieux.
  • Oui, on peut s’en sortir. Plusieurs l’on fait.
  • Tu guériras, les difficultés actuelles disparaîtront après un certain temps, et l’avenir sera devant toi à nouveau.
  • Il y a une solution, même s’il est difficile pour toi de la voir maintenant.
  • Avoir des pensées négatives ne fait pas de toi une mauvaise personne.
  • Je suis d’accord avec certaines de tes réflexions, mais pas toutes…
  • Tes pensées et tes sentiments sont importants pour moi, j’aimerais si tu veux bien les connaître.
  • Lorsqu’on est triste, on a tendance à être trop sensible et attentif aux éléments négatifs.
  • Lorsqu’on est triste, on a tendance à négliger ou ignorer certains éléments positifs, par exemple…
  • J’ai envie de partager de bons moments avec toi, j’ai de petites idées…, mais y a-t-il une activité qui te ferait plaisir ?
  • Encouragez la personne en question par des paroles de soutien, des compliments et en mentionnant les gestes courageux qu’elle a posés.

Note : ne dites les choses précédentes que si vous les pensez vraiment, en particulier les énoncés 1 à 6.

« Lors de moments de grande tristesse,
une phrase maladroite peut faire beaucoup de mal. »

Choses à ne pas dire* :

  • Tu as tout pour être heureux.
  • Le bonheur, c’est simplement un choix.
  • Il y a des gens dans de pires situations que toi, qui ne sont pas tristes.
  • Tu ne sembles pas avoir suffisamment de volonté pour t’en sortir.
  • Nous sommes le résultat de nos pensées.
  • C’est quoi finalement ton problème ?
  • Cesse de te plaindre.
  • Je suis déçu de toi.
  • Tu ne fais vraiment aucun effort.
  • Ton problème, c’est simplement que tu t’isoles de tout et de tout le monde.
  • Tu n’as pas l’air d’aller très fort.
  • Tu en fais des histoires, moi aussi j’ai mes soucis.
  • Tout ça c’est dans ta tête que ça se passe, c’est donc facile à régler.
  • Arrête d’agir bêtement.
  • Essaie de ne pas être triste.
  • Tu es entièrement responsable de tes émotions, prends-toi en main.
  • Personne n’a dit que la vie était juste.
  • C’est de ta faute.
  • Quand on veut, on peut.
  • Cesse de t’apitoyer.
  • Je connais quelqu’un qui ne s’en est jamais remis.
  • Je ne peux rien y faire.
  • Tu ne devrais pas commencer à te sentir mieux depuis tout ce temps ?
  • Crois-moi, je sais exactement ce que tu ressens, j’ai vécu la même chose dans le passé.
  • Je crois que ta crise de tristesse est une façon d’attirer l’attention.
  • Tu es si égoïste, tu ne penses qu’à toi.
  • N’es-tu pas fatigué d’être toujours triste ?
  • Donne-toi un bon coup de pied et ça ira mieux.
  • Je croyais que tu étais plus fort que ça.
  • Pourquoi n’es-tu pas plus mature ?
  • Pourquoi n’es-tu pas normal ?
  • Bois de la tisane, ça remonte le moral.

* : Les individus et les situations sont uniques. Il vous appartient donc de juger chaque cas séparément ; afin de déterminer si les énoncés précédents sont pertinents ou non.

Consultation de thérapeutes professionnels :


Cette page web n’a aucune visée thérapeutique. Son contenu ne remplace d’aucune façon la consultation de thérapeutes professionnels (psychologues, médecins, psychiatres, …). Les gens qui en ont besoin devraient consulter des spécialistes accrédités. N’hésitez pas à le suggérer si vous pensez que c’est le cas pour un de vos proches.

Conclusion :

Il ne faut surtout pas banaliser la souffrance d’un proche en état de tristesse. Il a plutôt besoin que l’on prenne son état au sérieux. Votre présence doit être rassurante et aimante. Donnez-lui l’occasion de soulager ses difficultés et de ventiler ses frustrations. En fait, vous n’avez pas besoin de parler abondamment. Le simple fait d’être présent et sincèrement intéressé à son mieux-être représente déjà une contribution importante au processus de rétablissement.

 

« Sous la carapace de chaque individu,
se cache une personne qui espère être soutenu lors de moments difficiles. »

Denis St-Pierre

Le saviez-vous ►Le nom de ville le plus long au monde


Je ne voudrais pas avoir un nom comme cela à écrire en dicté, heureusement pour nous il existe un diminutif

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Le nom de ville le plus long au monde

 

Bangkok (capitale de la Thaïlande) est le diminutif de : Krung Thep mahanakhon amon rattanakosin mahintara ayuthaya mahadilok phop noppharat ratchathani burirom udomratchaniwet mahasathan amon piman awatan sathit sakkathattiya witsanukam prasit.

 

Le véritable nom de Bangkok, ou nom cérémonial, formé à partir des langages anciens Pali et Sanskrit, s’écrit en Thaï :


Cette version officielle, déclarée par le Roi Bouddha Yodfa Chulaloke se diminue en Krung Thep ou Krung Thep Maha Nakhon, "Krung" signifiant "Capitale".

La signification approximative du nom officiel dans sa forme entière est : Ville des anges, grande ville, résidence du Bouddha d’émeraude, ville imprenable du dieu Indra, grande capitale du monde ciselée de neuf pierres précieuses, ville heureuse, généreuse dans l’énorme Palais Royal pareil à la demeure céleste, règne du dieu réincarné, ville dédiée à Indra et construite par Vishnukarn

 

Il s’agit tout simplement, selon le Guiness book, du nom le plus long donné à une ville (Bangkok est également une province), toutes langues confondues. D’autres considèrent comme le plus long nom de ville, celui de Taumatawhakatangihangakoauauotamateapokaiwhenuakitanatahu, une ville de Nouvelle-Zélande, qui a le "mérite" de s’écrire en anglais.

 
A l’inverse, certaines villes (19) détiennent le record du plus petit nom : une lettre seulement. Il en existe 19 dont une en France, la commune d’Y, dans la Somme. La commune de france ayant le nom le plus long est Saint-Remy-En-Bouzemont-Saint-Genest-Et-Isson, dans le département de la Marne.

http://www.le-saviez-vous.fr

Arnaque téléphonique: «Hi, this is Microsoft!»


Un autre moyen pour arnaquer les internautes. Il est important de ne pas prendre pour vérité tout ce que vous recevez qui vous avertissent que nous êtes infectés et qui en plus demande une somme d’argent pour régler le problèmes ..a distance … Mieux vaut un antivirus a jour

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Arnaque téléphonique: «Hi, this is Microsoft!»


Photo: Protégez-Vous
Par Frédéric Perron

On vous appelle pour vous dire que votre ordinateur est infecté par des virus? Méfiez-vous!

 

Au début du mois de juillet, Marie-Hélène Desbiens reçoit un appel chez elle vers midi. Son interlocuteur, en anglais, se présente comme un employé de Microsoft.

«Il m’a dit qu’il recevait des messages selon lesquels mon ordinateur était infecté par des virus», raconte-t-elle.

Croyant que c’est plausible, elle donne le contrôle de son ordinateur à distance à son interlocuteur, qui lui montre le prétendu virus. Il transfère ensuite l’appel à un «technicien» qui offre d’aider Mme Desbiens pour la modique somme de 250 $… payable par transfert bancaire. Elle commence alors à se méfier.

«Il m’a dit que si je refusais de faire enlever les virus, on annulerait ma licence de Windows», relate-t-elle.

Quand elle veut parler à quelqu’un en français, son interlocuteur lui dit que personne ne parle cette langue chez Microsoft. Et quand elle demande un numéro où elle peut rappeler, il refuse de lui en fournir un. C’en est assez: elle raccroche.

 

Après discussion avec son conjoint technicien en informatique et des recherches sur le Web, elle trouve la confirmation qu’il s’agit bien d’une arnaque.

Escroquerie en forte croissance

Marie-Hélène Desbiens est loin d’être la seule visée par ce type d’arnaque. Selon John Weigelt, directeur national de la technologie chez Microsoft Canada, le phénomène serait en forte croissance:

«Les logiciels sont de plus en plus sécuritaires, alors les cybercriminels utilisent davantage la tromperie pour arriver à leurs fins.»

 


D’après un sondage mené en Amérique du Nord, au Royaume-Uni et en Irlande pour le compte de Microsoft, 15 % des 7 000 participants ont reçu un appel frauduleux depuis le début de 2010. Au Canada, 9 % des sondés ont parlé à un cybercriminel qui se faisait passer pour un employé de Microsoft.

 
Dans 79 % des cas, les consommateurs sont tombés dans le panneau d’une façon ou d’une autre: installation d’un logiciel malveillant sur leur ordinateur, mot de passe dévoilé, vol d’identité ou encore perte monétaire.

Le nom de Telus aussi utilisé

D’autres fraudeurs se font passer pour des employés de Telus et adoptent une approche semblable à celle qu’a vécue Marie-Hélène Desbiens. Telus a d’ailleurs publié un communiqué (en anglais seulement) pour prévenir ses clients.

Quelques conseils

Méfiez-vous toujours des appels non sollicités de gens qui offrent de vous aider à régler un problème sur votre ordinateur. Ne suivez pas leurs instructions et ne leur donnez aucun renseignement personnel.

• Signalez l’appel au Centre antifraude du Canada.

• Gardez Windows et vos logiciels à jour.

• Choisissez des mots de passe solides et variés.

• Utilisez un antivirus et un pare-feu.

http://www.protegez-vous.ca

Facteurs: 41 incidents de morsures de chiens


C’est une question respect que de tenir loin son chien aux heures que le facteur passent pour remettre le courrier aux destinataires .

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Facteurs: 41 incidents de morsures de chiens



Photo: montreal express

MONTRÉAL – Même si Postes Canada reconnaît que le chien est le meilleur ami de l’homme, la société d’État invite les propriétaires à tenir leur bête à une bonne distance de l’endroit où est livré le courrier pour éviter des incidents avec les facteurs.

Cette année encore, les livreurs de courrier font les frais de cette relation particulière entre les hommes et l’espèce canine.

Au cours des 18 premiers jours de l’été, 41 incidents de morsures de chiens ont été recensés au pays, dont certaines sont de nature très sérieuses.

Les animaux, voulant protéger le territoire de leur maître, s’en prennent aux employés de Postes Canada. Même si ceux-ci sont formés sur les risques qui les attendent sur leur route et qu’ils sont munis de répulsif, environ 500 incidents sont répertoriés par année relativement aux morsures de chiens.

La porte-parole de Postes Canada, Anick Losier, souligne également qu’au cours de la période estivale, les risques sont plus grands puisque les animaux restent à l’extérieur et que les facteurs sont souvent remplacés par des individus inconnus des chiens.

Ainsi, la société demande aux propriétaires de s’assurer que leur toutou se tienne à une bonne distance de l’aire de livraison, et ce, peu importe la taille de l’animal.


http://actualites.ca.msn.com

Gare aux portes ouvertes


L’été on aime avoir de l’air frais qui rentre par les fenêtres et mêmes les portes quand il fait très mais c’est aussi une invitation pour les voleurs

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Gare aux portes ouvertes


Christine Bouthillier
Le Journal de Montréal

La canicule actuelle en pousse plusieurs à adopter un comportement risqué… celui de laisser portes et fenêtres ouvertes. Cette façon de fuir la chaleur attire un autre genre de problème : les voleurs.


Lors d’une promenade de quelques heures à Montréal, la journaliste a aperçu plus d’une dizaine de portes grandes ouvertes. Elle a même pu entrer dans quelques demeures. C’est seulement lorsqu’elle a signalé sa présence qu’on s’est rendu compte qu’il y avait un intrus dans la maison.

«En temps de canicule, certains malfaiteurs profitent de l’occasion», mentionne Gaétan Durocher, du Service de police de l’agglomération de Longueuil. Les cambrioleurs s’infiltrent par les portes ou les fenêtres, choisissant la façon la plus facile pour eux d’entrer. Les logements au premier étage sont particulièrement à risque.

Les moustiquaires, même verrouillées, ne sont pas un obstacle aux voleurs.

«S’il y a juste une moustiquaire entre vous et un voleur, ce n’est pas sécuritaire. C’est facile à couper. Vous vous exposez à un vol par effraction ou un face à face avec un cambrioleur. La nuit, si vous dormez profondément, vous n’entendrez pas la personne entrer», souligne Franco Di Jenova, de la police de Laval.

Pas trop inquiets

«Le pire, c’est que je me suis dit tout à l’heure que quelqu’un pourrait entrer, mais j’ai quand même laissé la porte ouverte ! Je ne suis pas de nature peureuse, ça ne m’inquiète pas», confie Lise Filiatrault, surprise à dormir à l’intérieur en ayant laissé la porte ouverte.

Elle déclare qu’habituellement, elle laisse la porte avant ouverte seulement s’il y a quelqu’un sur le balcon et que les portes et fenêtres sont fermées la nuit.

Les blocs appartements


Même constat pour Josée et Nicole Aubut, qui prenaient de l’air sur le balcon avant de leur père en ayant laissé la porte ouverte.

«Quand il dort, les portes sont fermées, mais les fenêtres sont ouvertes. Ça ne l’inquiète pas, mais nous, oui, car il dort dur et la fenêtre est facile d’accès»,« raconte Josée. Des voleurs se sont d’ailleurs déjà introduits par cette fenêtre.

«Le concierge laisse parfois la porte du bloc ouverte. Je n’aime pas ça, car des étrangers peuvent entrer», déplore Agripina Silverio.

Un résidant du bloc voisin, Jean-Claude Lagacé, ne se montre pas trop alarmé.

«C’est un coin tranquille et la porte est fermée après 21h.» Il y a trois ans, un individu a toutefois défoncé le moustiquaire de la fenêtre d’une voisine.

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Pour éviter un vol

Verrouillez portes et fenêtres lorsque vous êtes absent ou endormi.


Ne laissez pas d’effets personnels près des portes et fenêtres.

Utilisez un climatiseur ou un ventilateur au lieu d’ouvrir portes et fenêtres.

Prenez d’autres moyens pour vous rafraîchir : vous doucher, évitez l’alcool et le café, buvez fréquemment, etc.


Sources : Polices de Montréal, Longueuil et Laval

http://fr.canoe.ca