Les rouages c’est comme nos actes … tout ce que nous faisons a des répercussions a court ou a long terme ..
Les rouages
Tous les rouages, petits, moyens ou grands, sont déterminants.
Christine Lagarde
Archives du 6 juillet 2011
Encourager les autres
Encourager les autres, les remercier cela peut changer les événements avenir pour du positif autant pour eux que pour nous … Cela est tellement facile mais nous oublions l’importance d’échanger du positif
Encourager les autres
"Sous la carapace de chaque individu,
se cache une personne qui aspire à être
appréciée et encouragée."
Trop souvent nous sous estimons le pouvoir de l’encouragement. Nous aimons tous être reconnu, soutenu et apprécié. Puisqu’il est très bénéfique d’être nous-mêmes encouragés, il est tout aussi bénéfique pour les autres de recevoir cette même marque d’appréciation. Voici quelques approches simples pour encourager les gens qui nous entourent.
"Aimer les autres, c’est les encourager,
dans tout ce qu’ils entreprennent vers un mieux-être."
Reconnaître les efforts et succès
Reconnaître verbalement la valeur des efforts et succès des gens qui vous entourent est une très bonne façon de les encourager. Il ne s’agit pas ici particulièrement de succès dans le sens social du terme. Il s’agit de tout type de succès petits et grands.
Voici quelques exemples :
— reconnaître l’énergie investie dans la réussite d’examens,
— reconnaître les efforts nécessaires pour avoir obtenu un emploi,
— reconnaître le temps donné en tant que bénévole,
— reconnaître la détermination nécessaire pour avoir surmonté une épreuve,
— reconnaître le mérite d’élever ou d’avoir élevé une famille,
— reconnaître le courage d’avoir combattu une maladie,
— reconnaître le temps investi dans une cause sociale.
Écrire une lettre ou un "email" de remerciement
Il n’est pas nécessaire d’attendre de grands évènements pour envoyer un petit mot de remerciement. Vous avez dîné chez un ami, alors envoyez-lui un bref "email" de remerciement. Un collègue vous a aidés dans la révision d’un document, alors envoyez-lui un "email" de remerciement… Ne sous estimez pas l’impact positif de ces petites attentions.
Achetez un présent à un de vos proches
S’il s’agit d’un de vos proches, n’hésitez pas à faire des cadeaux, petit ou grand. Le simple fait que vous ayez pensé à eux est un encouragement significatif.
Dites à vos proches que vous êtes fiers
Si c’est le cas, n’hésitez pas à dire à vos proches que vous être fiers de ce qu’ils sont ou de ce qu’ils réalisent.
Faire des compliments profonds
Pour voir les véritables qualités des autres, il faut s’intéresser à eux, et à ce qu’ils font. Il faut parfois un peu de persévérance pour trouver un compliment profond. Mais ça vaut vraiment la peine de prendre le temps de vous poser en observateur positif. L’objectif n’est pas d’identifier n’importe quel compliment, il s’agit plutôt d’identifier et de mentionner un compliment important qui aura un impact positif chez l’autre.
Parler d’une façon encourageante du futur
Certaines personnes ont tendance à voir surtout le côté négatif des choses. Soyez de ceux qui parlent du futur d’une manière encourageante. Il ne s’agit pas de minimiser les défis ou les épreuves que les gens vivent, ni d’exagérer les perspectives futuristes. Il s’agit simplement de présenter aussi les joies et opportunités que l’avenir nous réserve. Soyez celui qui voit la vie du bon côté et en parle.
"Je sème le bonheur avec des mots bienveillants."
Conclusion :
Être celui qui encourage est un rôle immensément satisfaisant. Cette façon d’être contribue à notre épanouissement en nous permettant d’être plus proche des autres. Trop souvent nous sous estimons l’impact d’une parole de soutien, d’une oreille attentive, d’un compliment ou d’un petit coup de main. Ces gestes ont le pouvoir de transformer le monde une vie à la fois.
"Quelques mots de d’encouragement suffisent parfois à faire naître la joie."
Denis St Pierre
Le Saviez-vous ► L’homme n’utilise que 10% de son cerveau, vrai ou faux ?
On disait avant que nous n’utilisions qu’un faible pourcentage de notre cerveau mais la réalité est tout autre ….
Vrai ou Faux : L’homme n’utilise que 10% de son cerveau, vrai ou faux ?
Photo : radio-canada.ca
Faux → Toutes les parties de notre cerveau sont utilisées. Toutefois, elles ne travaillent pas en permanence, car elles servent à différentes fonctions (apprentissage, lecture, parole, etc.).
Il est possible d’améliorer ses capacités intellectuelles (rapidité de lecture, capacité de synthèse, mémorisation, etc.) de la même façon qu’il est possible d’augmenter ses capacités physiques, par l’exercice.
Instants poétiques sur le Saint-Laurent
On peut être fier de notre Québec, pays de forêt, de grand espaces, de l’eau qui par ses lacs, rivières rejoint ce grand fleuve qui parcours la province de l’est a l’ouest .. avant de se jeter dans les vagues de la mer … Parcourir le fleuve St-Laurent est un rendez-vous avec la faune et la flore et de grandes leçons d’histoire
Instants poétiques sur le Saint-Laurent
Le fleuve Saint-Laurent trouve sa source dans la zone des Grands-Lacs et s’écoule ensuite sur 1 140 km pour se jeter dans les eaux de l’océan Atlantique. Sur son chemin, il aura croisé Montréal, Trois-Rivières, Québec, Tadoussac… Jusqu’à la pointe de la Gaspésie
© Aldo Tremblay
L’apparition 
© Franck Grevey
Un joli champ de citrouilles à Saint-Fulgence, près de Chicoutimi 
© Thierry Papillard
Le zoo de Saint-Félicien est un site célèbre pour son ours polaire 
© Dominique Ferrante
La pause du pic
© Yves Ouelette
Le parc de la Rivière-des-Mille-Îles, près de Laval
© Marc Marquis
Le vol de l’Harfang des neiges
© Guy Lelièvre
Et voici le très photogénique phare de La Martre en Gaspésie
© Pierre Babin
L’hiver à Trois-Rivières 
© Martin Gendron
Les plus hautes chutes du Québec ne sont pas celles du Niagara, mais de Montmorency
© Fabienne Ka
Le château de Frontenac permet d’identifier à coup sûr la skyline de la ville de Québec
© Marcoux France
C’est le pont Jacques Cartier qui relie la ville de Longueil à Montréal.
© Christian Beaulieu
Les Fous de Bassan de Percé
© Jean-Luc Rollier
Calme et repos
© Aline Lacase
http://www.linternaute.com
Une quasi aveugle remporte un concours de photo
C’est impressionnant d’avoir une vision aussi faible et réussir une photo vraiment fantastique
Une quasi aveugle remporte un concours de photo
Crédit photo : Jeff Miller
Une femme quasi aveugle a remporté une compétition nationale de photo.
Même si elle ne voit presque plus rien, Tara Miller a gagné le prix de la meilleure photo lors d’un concours organisé par l’Institut national canadien pour les aveugles. Cette compétition était ouverte à tous.
La photo gagnante de Tara Miller montre un champ de tournesol surplombé par un ciel menaçant traversé par un gros éclair. Elle a été prise l’été dernier à Starbuck au Manitoba.
«C’est incroyable», a affirmé Mme Miller qui possède moins de 10% de sa vue en raison du glaucome.
Cette femme, qui travaille avec son mari comme photographe spécialisé dans l’agriculture et la nourriture, avait été choisie au sein du groupe de cinq finalistes par un jury. Personne ne savait à ce moment qu’elle était presque aveugle.
C’est le public qui a par la suite choisi la photo gagnante dans le cadre ce concours organisé pour faire connaître les problèmes causés par le glaucome.
http://tvanouvelles.ca
L’histoire de quelques petites gouttes
J’ai déjà parler de la danse du pipi … mais voici un article qui peut aider ceux qui en souffre … c’est malheureusement un tabou et pourtant c’est très fréquent et ce même si ce n’est pas relier a l’âge
L’histoire de quelques petites gouttes
© Shutterstock
Les fuites urinaires légères sont un problème qui, dit comme tel, nous apparaît de loin préférable à l’incontinence urinaire. Mais quand on parle «d’accident», c’est encore mieux.
L’humoriste et comédienne américaine Whoopi Goldberg en a d’ailleurs parlé avec beaucoup d’humour, qualifiant ces fuites de «spritz», précisant qu’il s’agissait simplement «d’une petite fuite qui nous sort du corps» et admettant volontiers qu’à son âge, ce sont des choses qui arrivent. Oui, il y a des actrices qui font des pubs de rouge à lèvres et de parfum. Mais Whoopi Goldberg, de son côté, est le visage que les millions de femmes associent à l’incontinence légère.
Si vous pensiez que l’incontinence était une affaire de vieux dans des maisons de retraite, détrompez-vous. Les ventes au détail de produits pour l’incontinence auraient atteint environ 5 milliards de dollars en 2010
Une femme sur sept touchée
Selon l’Organisation mondiale de la santé, une femme sur sept doit composer avec ce qu’il est officiellement convenu d’appeler incontinence urinaire de stress, ou ICS. Ce problème peut toucher les hommes et jusqu’à 20 % des femmes de 18 à 24 ans.
Or, étonnamment, l’ICS se retrouve surtout chez les femmes de moins de 55 ans, dont un très grand nombre sont trop gênées pour demander de l’aide. Selon la Fondation d’aide aux personnes incontinentes, certaines personnes estiment que les fuites urinaires sont un problème trop futile pour en parler à un médecin; les femmes plus âgées, en particulier, pensent que c’est là un problème normal, incurable, et qui fait partie de ce qui vous arrive en vieillissant. Il n’est donc pas surprenant que l’Organisation mondiale de la santé en parle comme du dernier tabou médical qui existe encore sur notre terre.
Un sujet intime
L’ICS est le phénomène par lequel la toux, un éternuement, le fait de rire, de faire de la course à pied ou toute autre activité exerce une pression abdominale plus forte que celle dont a besoin la vessie pour demeurer bien fermée. Il existe d’autres formes de fuites urinaires, notamment l’incontinence par impériosité (une envie pressante et incontrôlable d’uriner) ou les fuites urinaires involontaires, de même que les fuites continues.
Comme il s’agit d’un sujet très personnel et, pour bien des gens, plutôt embarrassant, Internet est un média de choix pour trouver de l’information pour vous préparer à une discussion avec votre médecin ou avec votre professionnel de la santé. La Fondation d’aide aux personnes incontinentes conseille de tenir un journal de ce que vous buvez et des moments où vous allez uriner.
Elle conseille aussi de dresser la liste des médicaments que vous prenez et de vous réfléchir à la façon dont la perte de contrôle de votre vessie peut affecter votre participation à des activités physiques, sociales, à votre travail ou aux relations sexuelles.
Faire provision de produits pour l’incontinence n’est pas la seule solution. Les professionnels qui peuvent vous traiter pour ce problème sont notamment le médecin, le physiothérapeute, l’urologue, l’urogynécologue et les infirmières conseillères en incontinence, spécialement formées pour aider les personnes qui ont des problèmes de vessie.
Les exercices Kegels
Bien que des médicaments existent pour traiter les problèmes de vessie hyperactive, les thérapies du comportement sont aussi des interventions importantes, dont bien des gens ignorent l’existence.
Le site Web www.femmesensante.ca, créé par la Women’s College Hospital de Toronto, vous renseignera sur la façon de réentraîner votre vessie. Le www.mayoclinic.com, le site Web de la Clinique Mayo, vous permettra d’apprendre à faire des «Kegels»; ces exercices doivent leur nom au Dr Arnold Kegel qui a parlé le premier de l’incontinence comme du «syndrome de fatigue pelvienne» et a conçu pour ce faire des exercices visant à renforcer les muscles pelviens.
Pendant que les baby-boomers commencent à remplacer les séances de salsa par des exercices de Kegel, des femmes comme Whoopi Goldberg, espérons-le, encourageront le plus grand nombre d’entre elles à sortir du placard – ou plutôt des toilettes.
«Les fuites urinaires ne font pas de discrimination», dit-elle aux femmes. «Nous passons toutes par là.»
Voici quelques sites qui vous aideront à vous préparer à en parler à votre médecin:
www.mayoclinic.com
www.canadiancontinence.ca/francais
Souffrez-vous d’incontinence urinaire?
Vous pourriez souffrir d’une forme d’incontinence si:
• Vous vous levez plus de deux fois la nuit pour aller aux toilettes
• Vous avez des fuites lorsque vous toussez, vous éternuez, vous riez ou vous faites de l’exercice
• Vous devez savoir où se trouvent les toilettes lorsque vous prenez la route ou que vous magasinez.
• Vous avez des fuites lorsque vous vous rendez aux toilettes
Pourquoi l’ICS?
Les causes de l’ICS sont nombreuses et comprennent notamment:
• l’accouchement et la grossesse
• une intervention chirurgicale à l’abdomen ou au pelvis
• la prise de certains médicaments
• le vieillissement
• l’obésité
http://fr.canoe.ca
Internet – Un internaute québécois fait l’objet d’une enquête en France
Ce genre d’histoire est un des désavantage de l’information sur internet, Des personnes plus sensibles que d’autres sont prêt a gober n’importe quoi au risque de leur vie 
Internet – Un internaute québécois fait l’objet d’une enquête en France
La police française enquête pour déterminer si un Québécois adepte d’un mouvement qui croit que la fin du monde arrivera en 2012 a incité des personnes en France à se suicider.
Il y a quelques mois, un internaute français a été troublé par des échanges sur certains réseaux sociaux entre un homme qui vit à Québec et un groupe de Français adeptes du mouvement nouvel âge.
L’internaute québécois invitait ceux qu’il appelle ses « enfants divins » à une ascension, selon ce que rapporte la Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires, un organisme de surveillance en France.
« Ce qui veut dire dans le langage new age , tout simplement, mettre fin à ses jours et accéder à un nouvel univers », explique le secrétaire général de l’organisme, Hervé Machi.
Le dernier rapport d’activités de l’organisme indique par ailleurs que certaines personnes sous son influence ont été jusqu’à consulter un notaire et prendre des dispositions pour des arrangements funéraires.
Sur la toile, on peut encore lire le message que l’internaute québécois adresse à des inconditionnels, où il mentionne qu’ils sont prêts pour le décollage et l’ascension vers un vaisseau de lumière.
Les autorités françaises ont rencontré les victimes potentielles avant la date fatidique pour s’assurer de leur sécurité.
Elles ont également demandé à des policiers canadiens d’intervenir pour contrecarrer les plans de l’homme, qui ne peut être identifié pour le moment.
« Nous avons averti également l’autorité judiciaire française qui a ouvert une enquête préliminaire pour provocation au suicide », ajoute M. Machi.
L’enquête des autorités françaises est toujours en cours. Aucune accusation n’a été portée contre l’internaute.
Au Québec, aucun corps policier n’a voulu commenter cette affaire, et il n’a pas été possible de savoir si une enquête a été ouverte.
D’après un reportage d’Éric Plouffe
Nuage Ciel d'Azur 