La catapulte humaine…

Non, non et encore non, non … c’est pas moi qui va faire ce genre de chose,

pas sur que le coeur va rester a sa place … je pense plutôt qu’il restera au milieu

Nuage

 

La catapulte humaine…

 

L’eau, toujours la meilleure boisson quand on a soif

L’eau est important et nous avons cette opportunité de pouvoir boire de l’eau comme nous voulons du moins jusqu’à maintenant Elle devrait être notre premier choix pour se désaltérer Nuage     L’eau, toujours la meilleure boisson quand on a soif     Boire un bon verre d’eau reste la meilleure solution pour s’hydrater et étancher sa soif en période de chaleur, selon la nutritionniste Stéphanie Côté. Plusieurs autres boissons, comme l’eau pétillante aromatisée, les jus de fruits, les boissons gazeuses ou le cappuccino glacé, sont beaucoup plus attrayantes, mais ne sont pas toujours de très bons choix santé.     L’eau   « L’eau est sans sucre, sans calorie et sans additif. C’est donc la meilleure boisson à consommer pour étancher la soif et s’hydrater. Il faut en boire plusieurs verres par jour. Pour sortir de la monotonie, on peut y ajouter des tranches de citron, de lime ou d’orange. Il suffit de s’en préparer un pichet dans le réfrigérateur en permanence pour nous donner envie de boire plus souvent », suggère Stéphanie Côté.   Vous pouvez aussi préparer des cubes de glace de jus de fruits concentré à 100 % et mettre 2 glaçons dans votre verre d’eau pour agrémenter le goût.   Stéphanie Côté conseille d’ailleurs toujours d’avoir de l’eau sur soi tout au long de la journée.    « Il ne faut pas attendre d’avoir soif pour boire. En moyenne, il faut consommer de 2 à 3 litres de liquide par jour », précise-t-elle.   Il ne faut pas oublier que notre alimentation nous fournit aussi de l’eau, notamment dans les fruits et les légumes qui sont composés à plus de 80 % d’eau, ajoute-t-elle.   L’eau minérale et l’eau de source pétillante   L’eau minérale et l’eau de source pétillante à saveur de citron ou de lime, sans sucre ajouté, sont également de bonnes solutions pour s’hydrater. Mais attention, l’eau minérale peut contenir beaucoup de sodium. Il faut donc en consommer avec modération.   Pour ce qui est de l’eau enrichie de vitamines, Stéphanie Côté conseille de lire la liste des ingrédients ou les informations nutritionnelles sur la bouteille parce que certaines sont sucrées.   D’ailleurs, l’apport en vitamines n’est pas nécessaire si on a une bonne alimentation.   « Il vaut mieux aller chercher nos vitamines dans les aliments, non seulement dans les fruits et les légumes, mais aussi dans les viandes, les produits céréaliers et autres aliments nutritifs, que de se tourner vers un supplément de vitamines », souligne-t-elle.   Les boissons gazeuses     Parmi les choix les moins intéressants pour se désaltérer, il y a les boissons gazeuses qui contiennent en moyenne 10 cuillerées à thé de sucre.   « Le piège avec ces boissons gazeuses est que les calories liquides sont moins bien détectées par le corps, indique-t-elle. Alors, on a tendance à continuer à manger pour se rassasier. Chose certaine, les boissons gazeuses de même que les boissons diètes n’apportent pas d’éléments nutritifs intéressants et elles contribuent à entretenir l’attrait pour le sucre. »   Les jus de fruits   Les jus de fruits purs sont toujours un meilleur choix qu’une boisson gazeuse. Il faut rechercher des jus de fruits concentrés à 100 %, mais en limiter sa consommation à 1 verre par jour. Toutefois, il est possible de le diluer avec de l’eau pour diminuer la concentration en calories et en sucre.   Le café, le thé et le cappuccino glacé   Le café glacé vient souvent avec beaucoup de sucre et parfois, préparé avec de la crème.   « Un cappuccino glacé peut contenir jusqu’à 250 calories. Il ne faut donc pas se désaltérer trop souvent avec ce genre de boisson. Il faut le voir comme une gâterie, précise Stéphanie Côté. Attention aussi au thé glacé vendu sur les tablettes, il contient beaucoup de sucre.   Cependant, il est possible de se faire des cafés glacés maison et d’en limiter le nombre de calories.    « Il vous faut un mélangeur, du café fort, du lait partiellement écrémé, un peu de sucre ou du lait au chocolat et beaucoup de glaçons. Ça fait des boissons très rafraîchissantes qui sont moins concentrées en calories que les versions du marché. »   «Cette version maison peut être considérée comme « une gâterie très sage », ajoute-t-elle.   Enfin, il y a aussi les tisanes chaudes qu’on peut refroidir comme le thé glacé fait maison. Les tisanes aux fruits sont très bonnes avec des glaçons et elles peuvent constituer un bon choix pour étancher sa soif, selon elle.   Le lait et les boissons de soya   « Tout le monde a besoin de boire du lait, surtout les enfants. Ils doivent en boire au moins 500 ml par jour pour combler leur besoin en vitamine D. Le lait et les boissons de soya contiennent des nutriments intéressants, même s’ils fournissent des calories. Comme ces boissons contiennent des protéines, elles sont plus rassasiantes. Elles n’ont pas le même effet pervers que les boissons gazeuses », soutient Stéphanie Côté.   Les boissons de soya à la vanille et au chocolat demeurent un bon choix, même si elles sont « un peu sucrées », ajoute-t-elle.   Elle suggère de les diluer avec une boisson de soya nature pour diminuer la teneur en sucre.   Boire de l’eau pour contrôler sa pression artérielle?   Boire de l’eau pourrait jouer un rôle dans le contrôle de la pression artérielle et de la dépense énergétique, selon des chercheurs américains. Ils ont observé que l’eau ne faisait pas qu’étancher la soif, mais qu’elle augmentait l’activité du système nerveux autonome et la contraction des vaisseaux sanguins.   Les chercheurs estiment qu’il serait possible de perdre 2 kilos (5 livres) par année seulement en buvant un verre d’eau de 16 onces tous les jours parce que l’eau stimulerait le système nerveux autonome et, par conséquent, la dépense énergétique.   Carole Boulé – PasseportSanté.net   http://www.passeportsante.net/

Des parents veulent faire disparaître un python

N’importe quel animal en captivité si l’occasion se présente va vouloir prendre la clé des champs qu’ils soient dangereux ou non .. mais certains animaux exotiques devraient être interdit De toute façon, si on veut diminuer le braconnage, aider les animaux en voie de disparitions il faudrait d’abord interdire le commerce d’animaux. Non mais imaginé un enfant téméraire aurait voulu jouer avec ce serpent .. qu’aurait-il pu arriver .. ? Nuage    Des parents veulent faire disparaître un python     Des parents et des travailleurs d’une garderie de Saint-Lazare, à l’ouest de Montréal, sont inquiets ces jours-ci. Un serpent de type «python» s’est échappé de la résidence voisine de la garderie que fréquentent leurs enfants.   Selon ce que rapporte le quotidien The Gazette, un serpent de type « python » de deux mètres de long , s’est échappé de la résidence voisine de la garderie que fréquentent leurs enfants.   L’incident est survenu le 28 juin dernier alors qu’une douzaine d’enfants qui jouaient dans le sous-sol de l’établissement ont aperçu le reptile à travers une fenêtre.   Un préposé de la garderie devait aussitôt prévenir les autorités et des agents de la faune sont intervenus pour capturer l’animal et le ramener à son propriétaire.   Depuis ce temps, quelque 120 parents ont signé une pétition demandant aux autorités municipales de prendre les mesures qui s’imposent pour empêcher la répétition de pareil incident.   Selon le quotidien, un policier aurait déclaré au propriétaire de la garderie que le python était de type « birman », un des plus gros serpents sur Terre mais qui n’est pas venimeux.   Jusqu’à présent, ni le propriétaire de l’animal et ni le maire de la municipalité n’ont pu être rejoints pour commenter l’incident.   Selon Éric Santerre, porte-parole du Ministère québécois des Ressources naturelles et de la Faune, il n’est pas obligatoire de détenir un permis pour posséder un python au Québec.   Selon lui, il appartient généralement aux municipalités d’adopter la réglementation concernant l’encadrement de ce type d’animaux.   (Agence QMI)   http://lcn.canoe.ca

La NASA découvre 25 000 nouveaux astéroïdes

On peut dire qu’il y a de l’action en haut de nos têtes. Ce ciel infini donne un impressionnant spectacle au télescope WISE pour continuer l’exploration céleste .. En tout cas, il semble que nous sommes pas encore rendu a une fin du monde causé par un astéroïdes Nuage    La NASA découvre 25 000 nouveaux astéroïdes     WISE est particulièrement utile, car il permet de voir à travers d’impénétrables voiles de poussières et de découvrir des objets émettant un rayonnement infrarouge.   Photo: AP   Alicia Chang Associated Press Los Angeles     Peur que le ciel ne vous tombe sur la tête? Le télescope WISE, lancé en décembre dernier par la NASA pour une mission de cartographie du ciel, a permis de découvrir 25 000 astéroïdes qui n’avaient encore jamais été détectés.   Quatre-vingt-quinze pour cent d’entre eux sont considérés comme étant «proches de la Terre». En langage astronomique, cela signifie qu’ils sont à 48 millions de kilomètres de la planète. Aucun ne risque donc de constituer une menace prochainement.   Répondant au doux nom de Wide-Field Infrared Survey Explorer, le télescope achève samedi sa première cartographie du ciel. Il effectuera ensuite un nouveau tour. WISE est particulièrement utile, car il permet de voir à travers d’impénétrables voiles de poussières et de découvrir des objets émettant un rayonnement infrarouge.     «La plupart des télescopes se concentrent sur les objets les plus chauds et les plus brillants dans l’univers», observe Richard Binzel, du Massachusetts Institute of Technology.   «WISE est particulièrement sensible à tout ce qui est froid et sombre, ce qu’on pourrait appeler les objets furtifs de l’univers». Les chercheurs de la mission WISE sont épatés par les découvertes permises par ce projet de 320 millions de dollars. D’ici la fin de l’année, ils espèrent avoir une cartographie cosmique de plusieurs millions de nouveaux astéroïdes, comètes et autres objets célestes. L’objectif est d’en savoir davantage sur la façon dont les planètes, les étoiles et les galaxies se forment.   En plus des 25 000 astéroïdes, le télescope a également localisé 15 nouvelles comètes. Il a espionné des centaines de planètes naines et confirmé l’existence de 20 d’entre elles. Enfin, WISE a découvert ce qui semble être une galaxie ultra lumineuse, à plus de dix milliards d’années-lumière de la Terre, et créée à partir d’autres galaxies entrées en collision.   Peu à peu, «on remplit les cases vides dans tout ce qui se trouve dans l’univers, des objets proches de la Terre aux galaxies en formation», a souligné Peter Eisenhardt, chef de la mission au Laboratoire de propulsion par réaction (JPL) de la NASA.   http://www.cyberpresse.ca/

Vivre

Cela serait dommage de passer a côté de tant de merveille que nous offre cette vie … sinon on rique de finir avec des regrets Nuage   Vivre       Vivre est ce qu’il y a de plus beau au monde, la plupart de gens existent, c’est tout.   Oscar Wilde

Laisser dire…

Il arrive des jours qui sont plus difficile a gérer que d’autres, des jours ou les émotions sont a fleurs de peau car l’issue semble si loin, si inaccessible.. Il faut apprendre ces jours-là a se mettre au neutre, a ne pas écouter les paroles négatives ou bien qui nous mettent encore plus a l’envers Nuage   Laisser dire…         L’on se trouve parfois dans une situation qui nous semble insoluble…   On a tendance à s’énerver… mais cela ne règle rien du tout…   Il est préférable de prendre les choses avec confiance et philosophie et attendre que le vent tourne….    Encore faut-il savoir être honnête avec soi-même et ne pas tricher, ce qui permet de faire exactement ce que l’on sent être bien, sans se soucier du qu’en-dira-t-on. …   Plutôt que de s’acharner à vouloir tout contrôler,  il faut attendre patiemment que l’inspiration vienne et que l’on nous donne un coup de main….   Si quelqu’un pense ou dit du mal de nous,  il ne faut y prêter aucune attention, c’est la meilleure des choses à faire…..   Ne cherchons pas à nous défendre…. celui ou celle qui nous trahit sera de toute façon remis à sa place par notre “protecteur”….   Il ne faut pas nous inquièter…. laissons les choses se faire tout naturellement… et tout ira pour le mieux….   Faisons preuve de confiance et de patience, ces vertus sont nos meilleures défenses….   Christine R.