Mauvais Sydney: des Italiens se retrouvent au Canada au lieu de

Enfin du compte c’est voyageurs pourront profiter de leur vacances d’un océan a l’autre et ce sans débourser plus cher .. Une erreur ça arrive mais ils ne seront pas pénalisé pour autant sauf .. plus de km a faire Nuage    Mauvais Sydney: des Italiens se retrouvent au Canada au lieu de l’Australie     Un couple de touristes italiens qui rêvaient des plages exotiques de la métropole australienne Sydney se sont trouvés désemparés lorsqu’ils ont débarqué dans une petite ville canadienne éponyme située sur la côte atlantique, rapportaient mercredi les médias locaux.     C’était la première fois que Valerio Torresi, 26 ans, et Serena Tavoloni, 25 ans, quittaient l’Europe. Et lorsqu’ils ont atterri mardi à Sydney, cité de 100.000 habitants située sur l’île de Cape Breton, en Nouvelle-Ecosse, ils ont d’abord pensé qu’ils effectuaient un transit.   Mais quand ils ont compris que leur voyage s’arrêtait là,   "la première réaction a été la peur", a déclaré le jeune homme à la télévision publique CBC.   "La seconde réaction fut +Non, c’est une blague+. Mais c’était bien vrai", a-t-il confié.   Leur agence de voyage italienne, à l’origine de l’erreur d’aiguillage, est actuellement en train d’effectuer de nouvelles réservations pour les envoyer comme prévu en Australie, a précisé CBC.   En attendant, le couple d’Italiens mène la "dolce vita": un restaurant local leur a prévu un repas à base de homards, la spécialité du littoral atlantique canadien, et ils sont hébergés gratuitement dans un hôtel de l’île.   Selon la chaîne publique, le Sydney canadien est coutumier de telles bévues: une Argentine a connu le même sort il y a deux ans, de même qu’un couple de Britanniques en 2002.   © 2010 AFP http://actualites.ca.msn.com

Fibromyalgie: combiner psychothérapie et exercices physiques pour améliorer le bien-être

Il y a des maladies qu’on ne peut pas guérir, qui apportent de la souffrance et des incapacités .. mais rester sans bouger, sans avoir des activités pour permettre au corps de se dérouiller occasionnent de graves conséquences .. Nuage   Fibromyalgie: combiner psychothérapie et exercices physiques pour améliorer le bien-être     Les personnes qui souffrent de fibromyalgie pourraient améliorer leur état physique et psychologique en combinant une psychothérapie cognitivo-comportementale et un programme d’exercices physiques adaptés à leurs besoins.   C’est ce que démontre une petite étude1 néerlandaise menée auprès de 158 personnes atteintes de fibromyalgie, dont les symptômes sont à l’origine d’une importante détresse psychologique.   Les chercheurs ont séparé les personnes qui évitaient toute activité physique parce qu’elles avaient peur d’aggraver leur douleur et celles qui faisaient des activités malgré la douleur.   Les sujets des 2 groupes ont ensuite été répartis au hasard : certains ont suivi 16 séances d’une thérapie cognitivo-comportementale et les autres ont été inscrits sur une liste d’attente.   Cependant, tous les participants ont suivi des séances d’exercices supervisées par un physiothérapeute.   Des bienfaits physiques et psychologiques Résultats : après la période de traitement – et 6 mois plus tard – les deux tiers des personnes qui ont participé à la fois à la psychothérapie et à l’entraînement physique ont davantage amélioré leur bien-être physique (moins de douleur, de fatigue et de limitation) que les patients qui étaient sur la liste d’attente.   Une diminution des symptômes d’anxiété et de dépression a aussi été ressentie chez 62 % des sujets en psychothérapie contre 33 % des personnes sur la liste d’attente.   De plus, près de 60 % des patients en psychothérapie ont également observé des changements notables dans la pratique de leurs activités quotidiennes, comme marcher, monter les escaliers et faire leurs tâches ménagères.   Selon les chercheurs, le fait de combiner une thérapie cognitivo-comportementale et un entraînement physique adapté permet de maintenir les patients physiquement et psychologiquement plus fonctionnels dans leurs activités quotidiennes.   L’entraînement physique comprenait une période de relaxation, une série d’exercices aérobiques (bicyclette, exercices de gymnastique) et des séances d’hydrothérapie ou d’étirement et de flexibilité.   La psychothérapie pour les personnes qui cherchaient à fuir la douleur visait à les aider à surmonter leur peur et à se fixer des objectifs pour augmenter leurs activités quotidiennes. Les séances de thérapie des personnes actives avaient plutôt pour but de les encourager à se fixer des objectifs plus réalistes sur le rythme et l’intensité de leurs activités quotidiennes pour éviter les excès.       Carole Boulé – PasseportSanté.net   1. van Koulil S, van Lankveld W, et al, Tailored cognitive-behavioral therapy and exercise training for high-risk fibromyalgia patients, Arthritis Care & Research, 2 juin 2010.   http://www.passeportsante.net

Moustiques: mythes et réalités sur la transmission de maladies

Un si petit moustique peut faire de grand dégâts … aucune arme assez puissante peut enrayer ces bestioles .. alors que nous sommes capables de détruire la race humaine .. bon enfin, se protéger le plus possibles des maringuouins n’est pas évident dommage qu’on doit encore au DEET Nuage    Moustiques: mythes et réalités sur la transmission de maladies        Sadiques, les moustiques? Absolument!   « Ils ont tué plus d’humains à travers l’Histoire que toute autre créature, et ils tuent encore trois millions de personnes par année, par la transmission de la malaria. »   C’est ce qu’indique Ariel Fenster, professeur de chimie à l’Université McGill, qui signe un billet sur le sujet sur le site de l’Organisation pour la science et la société1.   Les piqûres de moustiques contribuent aussi à propager des maladies, comme la dengue, la fièvre jaune ou le chikungunya, toutes transmises par la trompe des insectes piqueurs.   Par bonheur, ces fléaux sont absents du Québec. Le virus du Nil occidental, seule maladie transmise par les moustiques chez nous, est extrêmement rare.   « Les plus grands inconvénients avec lesquels il faut composer sont les piqûres et les démangeaisons », précise Ariel Fenster.   Reste que les piqûres peuvent grandement incommoder une randonnée ou un pique-nique à la campagne…   C’est dans le sang!   Ce sont uniquement les femelles qui nous importunent en nous piquant, pendant que les mâles butinent paisiblement le nectar des fleurs.   En fait, les femelles n’obéissent qu’à leur instinct de survie. Elles percent notre peau de leur trompe et aspirent notre sang pour soutirer les protéines nécessaires à la croissance de leurs oeufs. Elles laissent derrière elles un peu de salive, provoquant une réaction allergique accompagnée d’une légère enflure et de démangeaisons.   « Certaines personnes sont peu sensibles à ce type d’allergie et ne sont à peu près pas incommodées par les piqûres, tandis que d’autres attirent davantage les piqûres », souligne Ariel Fenster.   Pourquoi?   « Les moustiques sont attirés par quelques protéines qui circulent dans notre sang. Or, la concentration de ces protéines peut varier selon ce qu’on a mangé. On dit parfois que les végétariens attirent davantage les moustiques que les mangeurs de viande, mais ce n’est pas encore prouvé. »   Les moustiques sont également attirés par la chaleur émise par le corps, l’haleine et les odeurs corporelles, qui varient d’une personne à l’autre.   Comment se protéger? Pour prévenir les piqûres de moustiques, le DEET demeure la meilleure solution, selon Ariel Fenster. « La citronnelle est beaucoup moins efficace et agit moins longtemps. »   En trop grande concentration, le DEET peut toutefois provoquer des réactions indésirables. Santé Canada approuve les produits contenant jusqu’à 30 % de DEET pour les adultes et les enfants de plus de 12 ans.   Une concentration maximale de 10 % est préconisée pour les enfants plus jeunes. On ne devrait jamais utiliser une lotion contenant du DEET aux nourrissons de moins de 6 mois.   Pour calmer les démangeaisons et diminuer l’enflure, on peut appliquer une compresse froide, une pâte composée de bicarbonate de soude ou une lotion de calamine sur le site de la piqûre. Au besoin, on aura recours aux médicaments antihistaminiques, comme le Benadryl® ou le Chlor-Tripolon®.   Autres insectes piqueurs   Les mouches noires (qu’on appelle aussi « brûlots ») ne piquent pas : elles mordent! Elles sectionnent la peau avec leurs mandibules et boivent notre sang pour nourrir leurs oeufs. Les guêpes et les abeilles piquent pour se défendre lorsqu’elles se sentent menacées. Elles ne sucent pas notre sang, mais injectent avec leur dard un venin qui peut provoquer de fortes réactions allergiques. Comme chez les moustiques, seules les femelles nous importunent.   Le DEET est efficace contre les mouches, mais pas contre les abeilles ni les guêpes. Pour éviter de se faire piquer par ces dernières, on devrait s’abstenir d’agiter vivement les bras lorsqu’elles volent dans les parages.     Dominique Forget – PasseportSanté.net   1. À ce sujet, voir Fenster A, Ce que vous ne saviez peut-être pas sur les moustiques http://oss.mcgill.ca/cfranco/moustiques.pdf, juillet 2010. Pour visiter le site de l’Organisation pour la science et la société : http://oss.mcgill.ca/index.php [consulté le 7 juillet 2010].   http://www.passeportsante.net/fr

 

 

Nos défauts

Si nous prenons conscience de nos défauts … cela veux dire que nous sommes en mesure de les changer et non s’en servir comme excuses Nuage   Nos défauts     « Beaucoup de gens croient que l’aveu de leurs défauts  les dispense de s’en corriger. »   Ma

La personnalité

On ne peut pas plaire a tout le monde c’est un fait … alors pour s’embêter de chercher a être quelqu’un d’autre .. et d’être sois-même, en essayant de donner le bon côté de nous même Nuage La personnalité   Notre personnalité a plusieurs facettes, et certaines peuvent ne pas nous plaire. Cependant, comme pour une pièce de monnaie, il y a le pile et le face. Les deux cotés sont indissociables et en font sa spécificité. Il est probable que si vous n’aviez pas votre "pile", que votre "face" ne serait pas ce qu’il est aujourd’hui…   Acceptez vos imperfections" !   Michel

 

Météo – Travailler malgré la canicule

Je pense que nous sommes d’accord pour dire qu’il fait chaud .. c’est d’ailleurs un sujet qui est abordé un peu partout au Québec. Hier quand je marchais avec mon fiston .. ce qui m’a d’abord fait réfléchir ce sont tous ces travailleurs qui doivent quand même gagner leur croûte malgré la canicule. La rue qu’ils refaisaient devant la bibliothèque, les "flyman" pas évident au gros soleil Aujourd’hui les gars juchés sur un poteau électrique … ils ne sont pas habiller très léger ..en plus de la charge des outils a la ceinture … c’est vrai qu’il fait chaud .. mais pour eux c’est doublement chaud Nuage    Météo – Travailler malgré la canicule     Photo: La Presse Canadienne /Mark Lennihan   La flamme d’un chalumeau dégage une importante quantité de chaleur   Avec la chaleur accablante qui continue de se faire ressentir dans l’est du pays, de nombreux Canadiens doivent travailler dans des conditions difficiles.   C’est notamment le cas d’un groupe de paysagistes qui effectuent l’aménagement d’un parc à Trois-Rivières.   Ceux qui travaillent à l’intérieur ne sont pas à l’abri des hautes températures. Au contraire, des soudeurs, qui sont couverts de la tête au pied, travaillent toute la journée, exposés à la chaude flamme de leurs chalumeaux.   Même situation pour des employées d’un nettoyeur. Collées sur des presses qui dégagent une intense chaleur, elles tentent de ne pas trop y penser.   Tous s’entendent pour dire qu’il faut s’hydrater pour combattre les risques que pose la canicule. La prise de pauses pour boire de l’eau s’avère nécessaire.   À l’aluminerie de Bécancour, on ne lésine pas avec la chaleur. Un instrument sophistiqué qui vérifie l’exposition des employés à la chaleur est à l’oeuvre ces jours-ci, afin de s’assurer que les conditions de travail sont sécuritaires.   D’après un reportage de Nicolas Ouellet   http://actualites.ca.msn.com

Sculptures sur le sable

La plage, le sable, la mer, le soleil, tout les éléments sont là pour laisser des amateurs de sculpture de sable a s’amuser pendant des heures .. Beaucoup on vraiment du talent et de la patience … Nuage      Sculptures sur le sable   Au pays du pharaon     © Geneviève Demaret   Ali Baba et les 40 voleurs   © Régine Devin   Les Simpson à la plage     © Magali Fournier    Temple de sable     © Vincent Lejeune   Une Bugatti éphémère     © Florence Carpentier   La cène     © Nadia Moreau   Un caïman impressionnant     © Audrey Alili   Le bouddha zen   © Annie Chaineux   Du sable et de la patience      © Jacques Gaidry     Dromadaire du sable   Max Montaugé   Monstre marin   Sébastien Grivet     Créatures imaginaires     © Jacqueline Tylski   Les Lauriers de César   © Joël Herbez   Le sourire du crocodile     © Guy Rivet   http://www.linternaute.com